Украина должна направить в Вашингтон военного, а не еще одного политика

Максим Плехов

«Военный Шенген». Как страны Балтии используют опыт Украины

Юрий Бутусов

В армии серьезные проблемы

Анатолий Амелин

Сегодня — начало больших перемен с непредсказуемыми последствиями

Светлана Фус

Врач-диетолог, руководитель Центра нормализации веса

Врач-диетолог высшей категории, более 30 лет консультирует по таким направлениям, как лечение ожирения, нормализация микроэлементного баланса, разработка диетического питания при различных заболеваниях

Освіта: Национальный медицинский университет им. А.А. Богомольца, лечебный факультет, г. Киев (1985); Украинский научно-исследовательский институт питания, отделение лечебного и профилактического питания, врач гастроэнтеролог-диетолог, г. Киев (1992); клиническая ординатура на кафедре гастроэнтерологии при Национальной медицинской академии последипломного образования (НМАПО) им. П.Л. Шупика, г. Киев (1994).

Сайт

Здоровое питание /
Чем спелее, тем лучше. Полезные свойства арбуза, о которых вы могли не знать

Этот сочный и сладкий плод нормализует работу сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития рака и диабета

23 июля 2024, 23:03 265

Здоровье /
Если нет аппетита. Как питаться в условиях постоянного стресса

Иногда сладости могут быть единственным источником энергии

11 июля 2024, 23:03 194

Еда /
Питайтесь разноцветно. Какие овощи и фрукты всегда должны быть в вашем холодильнике

Следите за тем, чтобы в вашей тарелке ежедневно появлялись разные цвета радуги

18 июня 2024, 23:03 289

Еда /
Совсем не сложно. Четыре правила здорового завтрака

Половину тарелки должны составлять овощи

8 апреля 2024, 23:03 562

Необычные сочетания /
Для максимальной пользы. С чем есть гречку

Гречневую кашу стоит дополнять животным белком

6 ноября 2023, 21:37 6458

Здоровое питание /
Важен баланс. Какие продукты помогут сохранить здоровье суставов

Стоит включить в рацион овсяную крупу, чечевицу и говядину

26 октября 2023, 23:03 1289

Здоровое питание /
Три-четыре в день. Чем полезны сливы и как их правильно есть

Не стоит употреблять этот фрукт натощак или запивать молоком

21 сентября 2023, 23:03 1708

Здоровое питание /
Играет важную роль. Для чего необходим витамин К и как избежать его нехватки

Усвоение этого витамина ухудшается из-за стресса и переутомления

22 августа 2023, 23:03 821

Здоровое питание /
Вкусные и диетические. Шесть идей начинки для лаваша

В качестве специй советую использовать только молотый черный перец и соль

31 июля 2023, 23:03 2668

Здоровое питание /
Позаботьтесь о себе. Девять продуктов для хорошего настроения

Кусочек любого сыра улучшит душевное состояние и восстановит силы

7 мая 2023, 18:48 1815

Здоровое питание /
Три простых правила. Как извлечь максимум пользы из свежей зелени

От нитратов можно избавиться, вымочив зелень в холодной воде

13 марта 2023, 23:03 1138

Советы диетолога /
Это касается всех. В какое время лучше ужинать и какими продуктами

Проследите за реакцией своего организма

30 января 2023, 23:03 1542

Здоровое питание /
Важная часть рациона. Три варианта полезных завтраков

Если вы заботитесь о здоровье и фигуре, не отказывайтесь от первого приема пищи

6 января 2023, 20:43 8072

Здоровое питание /
Придают сил и бодрости. Чем полезны цитрусовые и как их правильно есть

Эти фрукты хорошо сочетаются с мясом и рыбой

23 декабря 2022, 23:03 1058

Здоровое питание /
Стоит отнестись серьезно. Что такое «скрытый голод» и чем он опасен

Устойчивый дефицит кальция, цинка, железа, меди, селена и других важных элементов проявляется даже у тех, кто питается полноценно

25 ноября 2022, 23:03 1114

Здоровья /
Почему мы поправляемся. Четыре причины, связанные с питанием

Ошибочно считать, что бутылка газировки или маленький пакетик чипсов никак не повлияют на наш вес

18 ноября 2022, 20:43 2667

Здоровье /
В офисном стиле. Шесть самых распространенных ошибок в питании на работе

Ошибка № 5: Чрезмерное употребление сладостей из-за мифов, что умственный труд требует дополнительной энергии для головного мозга

15 ноября 2022, 20:43 505

Здоровое питание /
Следует употреблять регулярно. Чем полезна сельдь

Этот продукт содержит мощные антиоксиданты

28 октября 2022, 23:03 1871

Здоровье /
Есть свои особенности. Как питаться осенью

Важно, чтобы с наступлением холодов «обогрев» шел также и изнутри

26 октября 2022, 20:43 573

Рецепт /
Для неспешного завтрака. Как приготовить банановые панкейки с овсяными хлопьями

Запеките их в духовке до румяной корочки

3 октября 2022, 23:03 1167

Светлана Фус

Здоровое питание / Чем спелее, тем лучше. Полезные свойства арбуза, о которых вы могли не знать

Здоровье / Если нет аппетита. Как питаться в условиях постоянного стресса

Еда / Питайтесь разноцветно. Какие овощи и фрукты всегда должны быть в вашем холодильнике

Еда / Совсем не сложно. Четыре правила здорового завтрака

Необычные сочетания / Для максимальной пользы. С чем есть гречку

Здоровое питание / Важен баланс. Какие продукты помогут сохранить здоровье суставов

Здоровое питание / Три-четыре в день. Чем полезны сливы и как их правильно есть

Здоровое питание / Играет важную роль. Для чего необходим витамин К и как избежать его нехватки

Здоровое питание / Вкусные и диетические. Шесть идей начинки для лаваша

Здоровое питание / Позаботьтесь о себе. Девять продуктов для хорошего настроения

Здоровое питание / Три простых правила. Как извлечь максимум пользы из свежей зелени

Советы диетолога / Это касается всех. В какое время лучше ужинать и какими продуктами

Здоровое питание / Важная часть рациона. Три варианта полезных завтраков

Здоровое питание / Придают сил и бодрости. Чем полезны цитрусовые и как их правильно есть

Здоровое питание / Стоит отнестись серьезно. Что такое «скрытый голод» и чем он опасен

Здоровья / Почему мы поправляемся. Четыре причины, связанные с питанием

Здоровье / В офисном стиле. Шесть самых распространенных ошибок в питании на работе

Здоровое питание / Следует употреблять регулярно. Чем полезна сельдь

Здоровье / Есть свои особенности. Как питаться осенью

Рецепт / Для неспешного завтрака. Как приготовить банановые панкейки с овсяными хлопьями

ТОП-3 Мнения

Войти