Диагноз россиянам от Соловьева. Об описании болезней народа, которые подтвердились

Елена Любченко

Особенно важно в отношениях. Главный признак психологической зрелости

Оксана Скиталинская

Запас здоровья. Какая диета помогает жить дольше

Николай Белесков

Это тотальная война

Светлана Фус

Врач-диетолог, руководитель Центра нормализации веса

Врач-диетолог высшей категории, более 30 лет консультирует по таким направлениям, как лечение ожирения, нормализация микроэлементного баланса, разработка диетического питания при различных заболеваниях

Освіта: Национальный медицинский университет им. А.А. Богомольца, лечебный факультет, г. Киев (1985); Украинский научно-исследовательский институт питания, отделение лечебного и профилактического питания, врач гастроэнтеролог-диетолог, г. Киев (1992); клиническая ординатура на кафедре гастроэнтерологии при Национальной медицинской академии последипломного образования (НМАПО) им. П.Л. Шупика, г. Киев (1994).

Сайт

Рецепт /
Для неспешного завтрака. Как приготовить банановые панкейки с овсяными хлопьями

Запеките их в духовке до румяной корочки

3 октября 2022, 23:03 1167

Здоровое питание /
Привычка или необходимость? Нужен ли суп в рационе

В холодное время года тарелка теплого супа всегда поможет быстрее насытить организм и не даст переесть

28 сентября 2022, 20:43 1101

Здоровое питание /
С важным компонентом. Пять правил полезного бутерброда

Правило номер один: хлеб должен быть из цельнозерновой муки

23 сентября 2022, 20:43 4117

Здоровое питание /
Королева осени. Чем полезна тыква

Желто-оранжевые сорта тыквы по содержанию бета-каротина стоят на одном уровне с морковью

20 сентября 2022, 20:43 5433

Здоровое питание /
Все дело в недостатке этого минерала. Почему постоянно тянет на сладкое

Заботясь о здоровье, мы, в первую очередь, беспокоимся об уровне железа, кальция и магния и часто забываем про другие микроэлементы

5 августа 2022, 20:43 24173

Здоровое питание /
Провокаторы в тарелке. Какие продукты могут вызвать головную боль

Когда появляется головная боль, причину которой объяснить трудно, обратите внимание на свой рацион

18 июля 2022, 23:03 1126

Здоровье /
Чтобы сохранить нормальный вес и хорошее самочувствие. Как питаться при диабете

Цель правильного питания при диабете 2-го типа — вернуть утраченную чувствительность клеток к инсулину

13 июля 2022, 23:03 849

Здоровое питание /
Решение есть всегда. Как получить пользу от овощей тем, кто их не любит

В смузи полностью сохраняются ценные пищевые волокна, которые в процессе приготовления соков теряются

8 июля 2022, 23:03 1066

Здоровое питание /
Холодные супы и травяные чаи. Что есть и пить в жару

Все овощи, растущие над землей, оказывают охлаждающий эффект

6 июля 2022, 23:03 2261

Здоровое питание /
Уникальный овощ. Чем полезны и кому противопоказаны огурцы

Желательно есть огурцы с кожурой, но нужно быть уверенными в их качестве

16 июня 2022, 23:03 1610

Здоровое питание /
Нужен каждому. Как обеспечить организм йодом

Чем дальше от моря, тем больше потребность в защите от йододефицита и его последствий

9 июня 2022, 23:03 1130

Правильное питание /
Для мозга, сердца и зрения. Что есть, чтобы быть здоровее и счастливее

Сбалансированное питание — залог того, что ваш организм получит все необходимые ему вещества

6 июня 2022, 23:03 2796

Здоровое питание /
Необходим каждому. Чем важен селен и кому его особенно не хватает

Причинами нехватки этого микроэлемента могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта и низкокалорийные диеты

16 февраля 2022, 23:03 28886

Здоровое питание /
Чтобы не прибавить себе лишних килограммов. Чем питаться зимой

Зимнее питание должно несколько отличаться от летнего, хотя общие принципы остаются такими же

11 февраля 2022, 23:03 16235

Здоровое питание /
Необычный рецепт. Чем полезен ананас и что можно с ним приготовить

Этот фрукт может занять достойное место на вашем столе, но злоупотреблять им не стоит

4 февраля 2022, 23:03 6378

Здоровое питание /
Не так уж много. Сколько соли нам нужно на самом деле

Обмен веществ нарушается как от избытка, так и от недостатка соли

31 января 2022, 19:53 1888

Здоровое питание /
Семь практических советов. Как помочь детям есть больше овощей

Будьте терпеливы — важно не навязывать и не заставлять

27 января 2022, 20:43 2102

Советы диетолога /
Здоровая пища. Чем полезна квашеная капуста

В отличие от других овощей, капуста сохраняет свои полезные свойства в течение всего зимнего и весеннего сезонов почти без потерь

18 января 2022, 23:03 86401

Здоровое питание /
Отличный способ повысить настроение. Какие продукты защитят от тревоги и депрессии

Старайтесь съедать два блюда из жирной морской рыбы в неделю

28 декабря 2021, 20:43 3502

Здоровое питание /
Источник важных витаминов. Почему стоит регулярно есть капусту

В белокочанной капусте присутствует витамин С в форме аскорбигена, который почти не разрушается при кулинарной обработке

15 декабря 2021, 23:03 10858

Светлана Фус

Рецепт / Для неспешного завтрака. Как приготовить банановые панкейки с овсяными хлопьями

Здоровое питание / Привычка или необходимость? Нужен ли суп в рационе

Здоровое питание / С важным компонентом. Пять правил полезного бутерброда

Здоровое питание / Королева осени. Чем полезна тыква

Здоровое питание / Все дело в недостатке этого минерала. Почему постоянно тянет на сладкое

Здоровое питание / Провокаторы в тарелке. Какие продукты могут вызвать головную боль

Здоровье / Чтобы сохранить нормальный вес и хорошее самочувствие. Как питаться при диабете

Здоровое питание / Решение есть всегда. Как получить пользу от овощей тем, кто их не любит

Здоровое питание / Холодные супы и травяные чаи. Что есть и пить в жару

Здоровое питание / Уникальный овощ. Чем полезны и кому противопоказаны огурцы

Здоровое питание / Нужен каждому. Как обеспечить организм йодом

Правильное питание / Для мозга, сердца и зрения. Что есть, чтобы быть здоровее и счастливее

Здоровое питание / Необходим каждому. Чем важен селен и кому его особенно не хватает

Здоровое питание / Чтобы не прибавить себе лишних килограммов. Чем питаться зимой

Здоровое питание / Необычный рецепт. Чем полезен ананас и что можно с ним приготовить

Здоровое питание / Не так уж много. Сколько соли нам нужно на самом деле

Здоровое питание / Семь практических советов. Как помочь детям есть больше овощей

Советы диетолога / Здоровая пища. Чем полезна квашеная капуста

Здоровое питание / Отличный способ повысить настроение. Какие продукты защитят от тревоги и депрессии

Здоровое питание / Источник важных витаминов. Почему стоит регулярно есть капусту

ТОП-3 Мнения

Войти