Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

ТОП-5 трилерів, на які варто сходити в кіно саме сьогодні

Тимофій Скиба

Дві оборонки в одному павільйоні: Що я побачив на Eurosatory

Тарас Мишляєв

Чому Польща й Україна заговорили «різними мовами»

Денис Волоха

США: Рай на землі, сповнений парадоксів

Сніданок

Яйця не обов’язкові. 14 ідей для сніданку з високим вмістом білка, що не є яєчнею чи омлетом

Сніданок справді є найважливішим прийомом їжі за день, а яйця є центральним інгредієнтом багатьох страв. Що ж можна їсти, якщо ви хочете сніданок з високим вмістом білка без яєць?

23 січня, 07:05

Утепляємося. Прості продукти і страви, які добре зігрівають в мороз

На вас вже три шари одягу, але все одно мерзнуть ноги й пробирає зсередини? Причина може бути у неправильних сніданках та обідах.

17 січня, 18:25

Усе починається з ранку. Що слід з'їсти на сніданок, щоб не хотілося солодкого весь день

Якщо у 2026 році ви твердо вирішили зайнятися своїм здоров’ям, то напевно почали зі скорочення цукру. І це правильний крок: надлишок солодкого — це не тільки зайві сантиметри на талії, а й ризик розвитку деменції, хвороб серця і проблем із кишечником.

17 січня, 08:06

Лінивий, але такий ідеальний. Експерти зійшлися на одному лайфхаку для приготування омлету — ось рецепт

Як зробити ідеальну яєчню, яка не буде створювати грудочки, не буде пласкою і резиновою? Просто, якщо ви знаєте деякі секрети.

16 січня, 06:50

Найнеочікуваніший варіант. Додайте столову ложку цього інгредієнту до ранкової яєчні і вона вийде просто неймовірною

Навіть звична яєчня може здивувати новим смаком. Інгредієнтів і технік для смаження яєць існує значно більше, ніж здається.

16 січня, 06:36

Трошки радості зранку: зимові сніданки без електрики та світла, які зігрівають взимку

Перший прийом їжі має бути гарячим та ситним, щоб тіло відчуло: про нього піклуються з самого ранку.

13 січня, 10:39

Лише чотири інгредієнти. Зірка Дивних див Міллі Боббі Браун поділилась секретом улюбленого сніданку, який часто їсть навіть на вечерю

Міллі Боббі Браун, зірка топового серіалу, зізналася, що із задоволенням їсть сніданкові страви навіть на вечерю. Акторка також поділилася своїм улюбленим сніданком, який готова їсти будь-коли.

10 січня, 11:23

Блоги.Life

З апельсиновим соусом. Шеф-кухар Марко Черветті розповів, як приготувати французькі млинці креп сюзетт

Головна особливість цієї страви — фламбування, яке надає особливого смаку та аромату

9 січня, 23:03

Обираємо сніданок. Кисломолочний сир чи йогурт — що насправді корисніше

Сир з фруктами та медом, сирники, чи може боул з йогуртом та ягодами і горіхами? Погляньмо, який з цих кисломолочних продуктів підійде більше вашому організму.

8 грудня 2025, 07:18

Непримітний суперфуд: чому варто додавати лляне насіння до ранкової вівсянки

Вівсянка давно стала класикою ранкового меню — і це цілком зрозуміло. Вона належить до цільних злаків і слугує чудовим джерелом клітковини, яка допомагає підтримувати концентрацію та енергію в першій половині дня.

6 грудня 2025, 08:45

Нудна рутина? Експерти розповіли, чи корисний один і той самий сніданок день у день

Якщо вам здається, що сніданок день у день — нудна рутина, придивіться до цієї звички уважніше.

5 грудня 2025, 17:39

Експерти назвали простий спосіб додати клітковину в ранкові яйця — і це не шпинат

Для тих, хто любить починати ранок із насиченої та ситної страви, яйця давно стали фаворитом. Вони прості в приготуванні, підходять під будь-який графік і дають хороший заряд білка на весь день.

24 листопада 2025, 05:41

Сім продуктів для сніданку після 40, які заряджають енергією краще, ніж кава

Кава — це приплив енергії, безперечно. Але така дія не є тривалою. Тож уникайте занепаду сил після кофеїну з цими енергійними сніданками, які забезпечать вас енергією на цілий день.

23 листопада 2025, 11:52

Медицина

Пропустити сніданок нестрашно. Вчені розвінчали поширений міф про харчування

Поширене переконання, що пропуск прийому їжі погіршує концентрацію, пам’ять і працездатність, може бути хибним.

7 листопада 2025, 16:00

На середині зрозумів, наскільки це важко. Британський блогер замовив страву на 9000 калорій і показав свою реакцію

27-річний фудблогер з Великої Британії спробував традиційний для країни сніданок на 9000 калорій.

4 листопада 2025, 17:52

Хоч з ранку до вечора їж. 12 небанальних рецептів із вівсянкою, які здивують, порадують і допоможуть схуднути

Подумайте про щось більше, ніж просто каша — від запеченого вівса до горіхових батончиків і навіть пікантного крамбла з овочами. Використовуйте цей недорогий інгредієнт у смачних стравах за допомогою наших 12 найкращих рецептів з вівсянкою.

4 листопада 2025, 05:16

Навіть коли нема світла. П’ять ідей сніданків до п’яти хвилин — корисні та прості

Прокинутися, коли вдома немає електроенергії — не приємно. Але з'їсти свій смачний сніданок — це завжди гарна справа.

3 листопада 2025, 06:56

Блоги.Life

Яскраві, прості та поживні. Нутриціологиня розповіла, як готувати японські овочеві млинці окономіякі

Ця страва годиться і для сніданку, і для обіду, і для вечері

31 жовтня 2025, 23:03

«Дитяча» і по-корейськи. Топ-5 рецептів гарбузової каші на будь-які випадки життя

Гарбузова каша — це поживна й смачна страва, яка готується на основі гарбуза, часто з додаванням різних круп. Вона особливо популярна в осінньо-зимовий період, коли цей овоч достигає і з’являється в раціоні.

24 жовтня 2025, 08:19

«І з хлібом, і без хліба». 12 ідей сніданків з авокадо, які легко приготувати

Збалансований сніданок зазвичай містить білок, клітковину та низку поживних речовин. Якщо ви шукаєте здорову ранкову страву, то не забудьте додати до неї авокадо.

24 жовтня 2025, 05:35

Сніданок

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10