Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

ТОП-5 трилерів, на які варто сходити в кіно саме сьогодні

Ігор Семиволос

Підміна лідера видовищем. Що приховує церемонія поховання Хаменеї

Ольга Стефанішина

Ольга Стефанішина

Спадкоємці свободи

Лео Бабаута

Спробуйте просто зараз. Проста річ, яка приносить велику користь

Сніданок

Тренд чи суперфуд? Чи варто включити смузі в раціон та як вони можуть вплинути на здоров’я

Вони можуть бути смачними, барвистими та зручними, а також служити полотном для творчості, але чи корисні смузі? Як і з будь-яким напоєм у блендері, все залежить від того, що ви додаєте, а що пропускаєте.

23 жовтня 2025, 05:11

Секрет довголіття — не в яйцях і беконі. Дослідник «блакитних зон» розповів про правильний сніданок

Експерт із довголіття Ден Бюттнер, який багато років досліджує раціон мешканців так званих «блакитних зон» — регіонів із найбільшою тривалістю життя, розповів, які сніданки допомагають зберегти здоров’я і продовжити життя.

22 жовтня 2025, 17:11

Смореброд, вівсянка чи салат. Що їсти зранку, коли немає світла: ciм рецептів від нутриціологині

Експертка розповіла, що краще їсти на сніданок, коли немає світла та змоги приготувати повноцінну страву і поділилась рецептами.

11 жовтня 2025, 07:18

Не вистачає часу зранку? П’ять найкращих рецептів корисних сніданків, які можна приготувати заздалегідь

Якщо зранку вам бракує часу на приготування, це не означає, що доведеться відмовлятися від корисного сніданку. Є прості рішення, які подарують енергію й не заберуть зайвих хвилин.

3 жовтня 2025, 17:34

Не дієта, а катастрофа. Чотири речі, які роблять вашу вівсянку некорисним сніданком

Хто б що не казав, а вівсянка недарма є настільки популярним вибором у світі для першого прийому їжі. Лиш згадайте ті красиві та атмосферні фото із нею — справжня магія ранку. Але чи може вона нести загрозу замість очікуваної користі?

29 вересня 2025, 05:06

Не забувайте про це. Як ранній сніданок може допомогти вам жити довше

Науковці вивчили як літні люди з віком відчувають перенесення часу прийому їжі. Вони також виявили характеристики, які можуть сприяти цим змінам та визначили конкретні риси, пов’язані з більш ранньою смертю.

11 вересня 2025, 08:27

Найважливіший прийом їжі. Пізній сніданок може бути сигналом небезпечного стану здоров’я

Сніданок часто називають найважливішим прийомом їжі для мозку. Він забезпечує необхідне паливо для розумової активності та загальної когнітивної продуктивності. А що буде, якщо його затримати чи пропустити?

9 вересня 2025, 12:46

Медицина

Це скорочує ваше життя. Пізній сніданок у літніх людей може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям

Дослідники з Mass General Brigham з’ясували, що час сніданку може впливати на здоров’я та навіть тривалість життя. Вчені вивчили харчові звички майже 3 тисяч дорослих у Великій Британії віком 42−94 роки протягом за понад 20 років.

7 вересня 2025, 23:00

Культовий сніданок. Секрети приготування яєць по-шотландськи від нью-йоркського бістро

Ед Шиманські, шеф-кухар та власник ресторану Lords у Нью-Йорку розповів як приготувати ідеальну версію шотландського яйця.

7 вересня 2025, 07:52

Невидимі ризики. Дві поширені харчові звички ставлять під загрозу здоров’я кісток — дослідження

Час прийому їжі може бути важливішим, ніж ви думаєте: нове дослідження про вплив пропуску сніданку і пізніх вечерь на кістки.

5 вересня 2025, 11:55

Блоги.Life

Новий погляд на оладки. Як приготувати панкейки з чорничним джемом, — шеф-кухар

Ця страва — ваш персональний телепорт до Норвегії

4 вересня 2025, 23:03

Сніданок із задоволенням. Сім способів зробити ваш ранковий тост смачнішим

Подумайте не тільки про тости з авокадо, але й про ці покращення, від свіжих фруктів до маринованих овочів.

23 серпня 2025, 07:05

10 продуктів на сніданок, які роблять вас сонними, і корисні рецепти, щоб цього уникнути

Бадьорі зранку, але після сніданку хочеться знову подрімати? Перевірте, що ви їсте, і скористайтеся нашими простими порадами для енергійного старту дня.

22 серпня 2025, 07:15

До сніданку, обіду чи вечері. 20 найкращих рецептів каш з усього світу — на всі випадки життя

Набридла ситна паста та калорійна картопля? Ми підготували список найкращих каш до вашого столу. Свій варіант тут знайдуть найвибагливіші гурмани.

8 серпня 2025, 09:33

Донт пуш зе хорсез. Чи варто пити каву та їсти солодке після безсонної ночі — лікарі

Кава чи без кави? Мигдальний круасан чи енергетичний батончик? Лягти рано чи як завжди? Поганий сон не означає поганий день, якщо знати, як допомогти собі відновитися.

29 липня 2025, 18:06

Робіть це вчасно. Найкращий час сніданку для схуднення — радять дієтологи

Ви, мабуть, чули, що сніданок — найважливіший прийом їжі за день. І експерти погоджуються, що в більшості випадків трохи сніданку краще, ніж його відсутність.

17 липня 2025, 07:30

Випереджала свій час. Яким був улюблений сніданок принцеси Діани

Якщо ви любите каші та цитрусові на сніданок — у вас є деяка схожість із принцесою Діаною. По правді королівський ранок починався із простої страви, однак приготованої кухарем, який і розповів рецепт улюбленого снідання улюблениці народу.

17 липня 2025, 06:46

«Почніть з води». Чотири поради від кардіолога для правильного сніданку та здорового серця

Від уникнення оброблених продуктів до зволоження організму одразу після пробудження — ознайомтеся з цими порадами та хитрощами щодо сніданку, щоб залишатися здоровими та у формі.

11 липня 2025, 06:06

Таки варто з'їсти бутерброд. Як звичка снідати пов’язана з симптомами депресії — дослідження

Дослідження молоді у Гонконзі показало, що люди з більш вираженими симптомами депресії та схильні до імпульсивних реакцій дещо частіше пропускають сніданок.

10 липня 2025, 06:42

Ресторани

Для романтичного ранку. Заклади Києва, у яких подають великі сніданки для двох

Сніданок — це не лише про каву й круасан, а ще й про тепло, турботу та моменти, якими хочеться ділитися.

9 липня 2025, 22:37

Сніданок

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10