Ігор Луценко

Вибухи злилися у єдину страшну ноту

Сергій Місюра

У нас проблема з балістикою та Цирконами. Аналіз нічної атаки Росії

Джина Сіммонс Шнайдер

Джина Сіммонс Шнайдер

Не вірте всьому, що бачите. Як стрес і тривога спотворюють реальність

Вікторія Вагнєр

Вікторія Вагнєр

На що сподівається Путін. Які перспективи подовження життя російського диктатора

Правильне харчування

Корисне насіння. Вісім переваг кіноа, справжнього суперпродукту, який водночас смачний і універсальний

Дізнайтеся, що робить це стародавнє насіння таким видатним.

5 червня 2025, 06:05

Блоги.Life

Корисний інструмент. У чому секрет ефективності інтервального голодування, — нутриціолог

«Голодні» дні покращують обмін речовин — але чому?

18 травня 2025, 23:25

Їсти повільно корисно для здоров’я. Міф чи правда?

Ми часто їмо поспіхом, відволікаючись на читання, перегляд фільмів і гаджети. Виявляється, це впливає не лише на травлення та появу зайвих кілограмів, а й на рівень стресу і відчуття щастя, твердять вчені.

22 квітня 2025, 18:46

Холін: недооцінена речовина, життєво важлива для мозку

Можливо, ви раніше не чули про холін, але дослідження показують, що він вкрай важливий для нашого здоров’я на різних етапах життя.

11 квітня 2025, 14:36

Бореться із запаленнями. Які продукти роблять середземноморську дієту такою корисною для здоров’я

Цей добре відомий план харчування насичений протизапальними продуктами, які допомагають вашому серцю, мозку та іншим органам.

21 березня 2025, 12:50

Чому пізні вечері шкідливі. Харчування за біологічним годинником: новий підхід до здоров’я

Наш організм живе за біологічним годинником — циркадними ритмами, які працюють у 24-годинному циклі. Вони регулюють сон, рівень енергії, обмін речовин і травлення.

19 березня 2025, 17:49

Правило трьох і список в супермаркет. Як почати здорово харчуватися — покроковий гайд від NV Food

У тренді 2025 року залишається здоровий спосіб життя. І щоб харчуватися правильно, почніть з невеликих змін, і спростіть ваші страви до елементарно простих для успіху.

11 березня 2025, 23:25

Є в будь-якому холодильнику. Вчені назвали ідеальний перекус для схуднення при діабеті

Унікальне доповнення до класичного фруктового салату допоможе створити корисний для зниження ваги перекус, який ідеально підійде тим, у кого резистентність до інсуліну.

26 лютого 2025, 15:27

«Улюблений вуглевод — картопля». Як харчується зірка Людини-павука актор Том Голанд

Британський актор Том Голланд є кумиром молоді, який прославився завдяки ролі Пітера Паркера в серії фільмів про Людину-павука від Marvel. В інтерв'ю журналу Men’s Health він розповів про все, що він їсть за день, а також про свої кулінарні фаворити.

16 лютого 2025, 19:44

А що, так можна? Як зменшити кількість цукру в десертах та випічці та коли можна обійтися без нього

У переході на більш здорове харчування нам безперечно захочеться скоротити кількість цукру в раціоні, або прибрати його взагалі. Але як же улюблені десерти, невже не можна зробити їх солодкими без цукру, чи хоча б класти менше?

6 лютого 2025, 16:02

Що їсти після тренування? Поради та рецепти, щоб швидко приготувати та наїстися

Почати та підтримувати здоровий та активний спосіб життя нелегко, якщо не знати як правильно харчуватися. Порадами від фітнес-тренерів поділилися у мережі спортзалів Smartass.

30 січня 2025, 21:05

П’ять продуктів — п’ять хвилин. Сім рецептів швидких обідів та перекусів

Окрім основних продуктів, таких як сіль, перець та олія, ці обіди можна приготувати лише з п’яти інгредієнтів або навіть менше. Не кажучи вже про те, що все готується всього за п’ять хвилин.

27 січня 2025, 18:16

Соромно зізнатися? Причина чому наукові дослідження впливу дієт на здоров’я — неточні

Доведення впливу певного продукту на здоров’я людини ппотребує наукового дослідження. Але як його провести без фактичного спостереження за харчуванням людей? Особливо, якщо люди розповідають не про все, що їли.

25 січня 2025, 09:55

Ресторани

Торти, сморреброд та чирші. Сім закладів Києва з корисними стравами та теплою атмосферою для зустрічей

NV FOOD зібрав для вас добірку закладів Києва, до яких варто завітати на обід, сніданок та вечерю за поживною та легкою стравою чи смачною чашкою кави у комфортному інтер'єрі.

16 січня 2025, 01:12

Які наслідки? Американські вчені розповіли, чи можна пропускати сніданок та пити лише каву

«Не люблю», «не хочеться», «не лізе» — знайомі фрази противників сніданків. Ранковий прийом їжі може обмежитися лише кавою для багатьох з нас. Але всі ми чули про те, що сніданок — обов’язковий та головний прийом їжі дня. Чи справді це так?

6 січня 2025, 07:57

Відновлять та зігріють. 10 найкращих рецептів корисних зимових супів

Відкрити для себе світ супів заново — точно вартісна справа. Адже можна готувати не лише з рисом та макаронами, а ще й комбінувати соковиті овочі, зелень, сир та бульйони, щоб отримувати щораз неймовірно корисний результат.

2 січня 2025, 16:37

Режим відновлення. Сім порад, як почуватися краще після Нового року та Різдва (плюс корисні рецепти)

Щоб відчувати себе добре, важливо якомога швидше повернутися до здорового, збалансованого харчування. Але у післясвятковому потоці так складно зрозуміти, з чого почати. Можливо допоможуть французи?

2 січня 2025, 12:46

Шкідлива звичка їсти. Як війна змінила харчову поведінку, які хвороби це провокує і хто в Україні приймає Ozempic

Експертка з харчових розладів Ольга Сушко — про патерни харчування українців, закономірну популярність препарату Ozempic і культ тіла, що зберігається в Україні, попри війну.

23 грудня 2024, 07:08

З протеїном. П’ять рецептів високобілкових десертів на дієті та щоб підтримувати спортивну форму

Якщо ви думаєте, що протеїновий порошок призначений лише для коктейлів, настав час змінити свою думку.

10 листопада 2024, 07:46

Від томатів до тофу. Чим замінити рибу в рецептах і в раціоні

Якщо ви вирішили зекономити на покупці риби, то запропоновані рецепти й продукти чудово підійдуть для цього. Ба більше виробники продають широкий асортимент рибних замінників на рослинній основі, які також смакуватимуть не гірше.

17 жовтня 2024, 16:51

Правильне харчування

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10