Оксана Забужко

«Хай світ бачить». Про дискусію довкола фото загиблої родини

Андрій Зубов

Що таке «гарантії нерозширення НАТО»

Юрій Федоренко

РФ готує «обмежене вторгнення». Чому йдеться не лише про Польщу

Андрій Кокотюха

Андрій Кокотюха

Коли послабиться м’яка російська сила

Правильне харчування

Меню на тиждень. 10 осінніх домашніх та затишних страв на обід чи вечерю із сезонних продуктів

У передочікуванні холодів та дощів ми шукаємо смачних та душевних рецептів. Таких, які зігрівають не лише своїм неймовірним ароматом, а й пікантним смаком. NV FOOD зібрав добірку трьох супів та семи страв, які оспівують сезонний затишок та тепло.

13 жовтня 2024, 07:20

Для стрункої фігури та проти діабету. Скільки клітковини потрібно їсти чоловікам та жінкам, як вона працює і де її шукати

Всі ми чули, що для здоров’я кишківника потрібно їсти клітковину, але скільки і які функції вона виконує знають поки не всі.

4 жовтня 2024, 12:45

Порція має значення. Чи справді картопля фрі шкодить здоров’ю, — нутриціологиня

Велика кількість солі та перероблених жирів — це удар по судинах

27 вересня 2024, 23:03

Це наша природа. Чому нам подобається шкідлива їжа, — дієтолог

Наші тіла, як і тисячі років тому, налаштовані запасати енергію

25 вересня 2024, 21:13

Хочеться чогось смачного? Що викликає потяг до їжі та як його подолати, — психологи

Є кілька способів впоратися із ситуацією

20 вересня 2024, 21:13

Довгожителі п’ють скир. Що їдять на сніданок в Ісландії, одній із найздоровіших країн світу — рецепт вафель

Навіть від самого слова Ісландія трохи віє холодом. І не дарма, адже в цій країні рідко буває тепло. Тож гріються їжею та кавою. Але що саме їдять в Ісландії?

6 вересня 2024, 07:32

Помітний вплив на мозок. Лікар розповів, чим корисний чай матча

Цей напій покращує пам’ять і концентрацію уваги

28 серпня 2024, 23:03

Не втримаєтеся, щоб приготувати. П’ять корисних рецептів з кабачків та цукіні, які викликають апетит

Влітку цукіні та кабачки стали постійним продуктом. Їх доводилося їсти увесь час, але саме від цих страв ви не зможете утриматися. Кабачки та цукіні тут — справжні зірки смаку та розкішного вигляду.

20 серпня 2024, 17:56

Погана ідея. Кому не підходить інтервальне голодування, — нутриціолог

Є низка станів, коли голод точно не потрібен

5 серпня 2024, 23:03

Вечеря та сніданок нутриціологині. Як приготувати лінивий кіш з рибою та овочами

Страва, яка підійде як для сніданку, так і для вечері. Тут 39 грамів білка, корисні овочі, соковита риба та ніжна заливка. Усе це займає пів години часу, і вишукана запіканка на вашому столі.

3 серпня 2024, 01:16

«Купа поживних речовин за один раз». Як приготувати ідеальний протеїновий шейк і чи замінить він повноцінний сніданок — дієтологиня

Відносно віднедавна популярний напій, протеїновий коктейль підходить тим, хто прагне швидко наростити м’язову масу, покращити якість тіла та швидко відновитися після тренування чи перед ним.

31 липня 2024, 19:54

За чаєм вони зникають непомітно. Як приготувати булочки із сиру з родзинками

Чудовий гостинець для домашнього чаювання, над яким не потрібно довго працювати. Ці сирні булочки готуються за 10 хвилин, а розлітаються зі швидкістю ковтків чаю.

30 липня 2024, 11:37

Збираємо здоровий раціон. Що таке Гарвардська тарілка, і як правильно їсти згідно з нею

Що ви кладете на свою тарілку? Це важливо рівноцінно, як і співвідношення продуктів на ній. Розповідаємо про принцип Гарвардської тарілки, який допомагає скласти ідеальний раціон.

25 липня 2024, 18:02

Мінімум калорій. Як приготувати смачне тирамісу з дієтичних хлібців

Цей простий рецепт зможуть приготувати початківці в кулінарній сфері. Десерт не лише дуже простий, а й корисний і дуже смачний.

23 липня 2024, 22:19

Веган-морозиво з матча. Як приготувати корисний, освіжаючий, літній десерт

Це вершково-фісташкове морозиво з матча — ідеальні літні ласощі, якими можна поділитися з друзями та родиною. Обов’язково захочете приготувати його ще і ще.

23 липня 2024, 18:17

Нездорове харчування. Що таке орторексія та кому вона загрожує, — дослідники

Виникненню цього розладу сприяє безліч чинників, але до найбільшого ризику схильні власники певної риси особистості

23 липня 2024, 00:47

Головне — баланс. Що їсть француженка протягом дня: раціон матусі з Провансу, яка у 60 виглядає молодше за 40

Шукаєте секрет краси та молодості? Можливо, його знають француженки. Що вони їдять, коли дозволяють собі солодке і як приготувати відомі прованські страви — розповіла жінка з Провансу.

22 липня 2024, 22:55

І шаурма, і салат. Як приготувати Цезар у листі салату для поживного та корисного обіду

Задум полягає у тому, аби створити ідеальну страву і поєднати найкраще з двох світів: улюблену шаурму та відомий салат. Варто скористатися своїми навичками загортання — і ваш перекус готовий.

12 липня 2024, 17:50

Не вставайте з-за столу голодними. Українська дієтологиня розвіяла міфи про харчування та «погану їжу»

Українська журналістка та блогерка Емма Антонюк випустила відео із деєтологинею Олесею Добрянською, де поговорила про комерційну наживу на ваших дієтах, схуднення без болю та їжу до ситості

21 червня 2024, 14:27

На сніданок чи обід. Чотири небанальні рецепти із кисломолочним сиром та овочами

Кисломолочний сир — надзвичайно універсальний продукт, хоча злегка неодоцінений. Не обмежуйте його потенціал лише сирниками, а скуштуйте пиріг, кекси, запіканку та салат. Розповідаємо рецепти.

22 травня 2024, 20:05

Правильне харчування

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10