Олег Саакян

Антикорупційний Дикий Захід. Що має робити Зеленський

Павло Баєв

Валдай, Путін і його заіржавіла канонерка

Зоя Казанжи

Вакханалія навколо Кличка

Віктор Ющенко

Пане Трампе, ваші заклики виглядають дико й боляче

Схуднення

Порядок у тарілці. Що таке сиквенсинг і як впливає черговість вживання продуктів на вагу і самопочуття

Завжди з’являються нові модні дієти. Але наскільки справді ефективна так звана сиквенсинг — «послідовність прийому їжі»?

26 червня 2025, 16:33

Медицина

Конкурент Ozempic. У США успішно протестували новий препарат для схуднення

Amgen представила результати другої фази клінічних випробувань експериментального препарату для зниження ваги MariTide.

25 червня 2025, 14:30

Малолітня росіянка захотіла схуднути й випила 20 таблеток проносного

У Москві 13-річна школярка прочитала в інтернеті, що за допомогою проносних таблеток можна схуднути і переборщила.

24 червня 2025, 17:34

Інтервальне голодування через день виявилося ефективнішим за постійну дієту — дослідження

Переривчасте голодування може приносити не тільки зниження ваги, а й інші потенційні переваги для здоров’я. Однак, як зазначають науковці, щоб остаточно підтвердити ці ефекти, необхідні тривалі та якісні дослідження.

23 червня 2025, 14:20

Медицина

Він вам не сподобається. Дослідники назвали спосіб схуднення, який ефективніший за Ozempic у п’ять разів

Популярні препарати для зниження ваги, такі як Ozempic та інші GLP-1 агоністи, демонструють хороші результати, але, як показало нове дослідження Нью-Йоркського університету (NYU), вони все ще значно поступаються хірургічним методам.

22 червня 2025, 15:03

Максимум користі. Шість найкращих продуктів з вмістом білка та клітковини, на думку дієтологів

Отримайте максимум від їжі, додавши ці продукти з високим вмістом білка та клітковини.

22 червня 2025, 09:54

Підготуйте себе до успіху. Дієтологиня назвала 12 мікрозвичкок для легкого схуднення

Кілька кроків здатні змінити повністю підхід до вашого харчування. Почніть з малого та звертайте увагу на ті продукти, які найчастіше потрапляють до вашого холодильника. Від сніданку, багатого на білок, до вживання їжі порціями — дізнайтеся про ці прості способи схуднення.

22 червня 2025, 07:54

Худла не на дієті. П’ять речей, від яких відмовилася дієтолог заради мінус 23 кг

Дієтологині Сімран Чопре вдалося схуднути на 23 кілограми всього за п’ять місяців — і все це не завдяки модним дієтам, а завдяки усвідомленим і послідовним змінам у способі життя.

21 червня 2025, 16:53

«Я не могла схуднути, поки не знизила». Дієтологиня розповіла, як їй вдалося впоратися з кортизолом на дієті й лише тоді схуднути

Кортизол, відомий як гормон стресу, допомагає тілу адаптуватися до складних ситуацій.

21 червня 2025, 07:29

На будь-яких жирах? Як правильно дотримуватися кето-дієти, чому вона працює і кому краще утриматися від неї - нутриціологиня

Сьогодні соцмережі переповнені порадами про «чарівні» способи схуднення, фітнес-марафони, детокси і модні дієти, серед яких особливу популярність здобула кето.

20 червня 2025, 07:05

Мінус 36 кг. Медсестра поділилася п’ятьма звичками, які допомогли їй радикально змінити тіло

Медсестра і тренер зі зниження ваги Еллі Янсзен зуміла схуднути на 36 кілограмів і тепер ділиться своїми знахідками з підписниками в Instagram.

19 червня 2025, 15:25

«Це була не магія, а дисципліна». Жінка схудла за допомогою ChatGPT — який запит вона ввела

Коли традиційні дієти не працюють, а гормональний фон заважає скинути вагу, багато хто опускає руки. Але мешканка Індії Анджані Бходж знайшла несподіваний спосіб впоратися з проблемою — звернулася до ChatGPT.

19 червня 2025, 10:24

Коли час до нутриціолога, а коли — до дієтолога: пояснює експертка

За останні роки тема нутриціології в суспільстві стала дійсно популярною. Це, безумовно, хороший знак — ми почали більше говорити про важливість раціонального харчування.

15 червня 2025, 12:25

«Я раджу своїм пацієнтам їсти його більше». Лікар рекомендує сніданок, який є «природним Оземпіком»

З'їсти один продукт, щоб не хотілося поглинути вміст усього холодильника — можливо. Ба більше, вірогідно він вже є у вас на кухні у кількості 10 штук.

15 червня 2025, 10:11

Для здоров’я серця та контролю ваги. Переваги мигдалю та найкращий спосіб їсти його щодня

Мигдаль — це потужна закуска, повна таких поживних речовин, як клітковина, здорові жири та антиоксиданти, які можуть покращити здоров’я серця, травлення та захистити від проблем зі здоров’ям.

15 червня 2025, 07:11

Закінчилась дієта — повернулася вага: експертка з нутриціології розповіла, як уникнути «відкату»

Ми звикли асоціювати схуднення з дієтами та сприймати його, як короткотривалий марафон. Проте часто саме такий підхід веде до розчарування, адже після жорстоких обмежень вага повертається назад.

9 червня 2025, 09:35

Ось скільки можна зʼїсти і худнути. Відомий фітнес-тренер розвінчав популярний міф про калорійність полуниці

Фітнес-тренер пояснює, чи полуниця є причиною для появи зайвих кілограмів і чи може вона бути частиною здорового раціону без ризику для фігури.

8 червня 2025, 06:20

IT-індустрія

Токсичний контент. TikTok тепер блокує пошук відео про схуднення і дієти

TikTok більше не демонструє результати пошуку за хештегом #SkinnyTok, оскільки він пов’язаний з нездоровим контентом про схуднення.

6 червня 2025, 09:05

«Не топлять». Тренер про жироспалювачі: кому варто утриматися від добавок та які продукти харчування містять їх природньо

Коли бажання схуднути за допомогою грейпфрута, як засобу жироспалення, не виправдало себе, рука тягнеться до БАДів. Але які саме засоби є, і чи безпечні вони для здоров’я під час зниження ваги?

3 червня 2025, 14:08

Калорії - не основне. Вчені виявили додаткові переваги періодичного голодування для втрати ваги

Періодичне голодування є не лише корисним інструментом для схуднення, воно також має багато переваг для метаболічного здоров’я — незалежно від втрати ваги.

30 травня 2025, 13:05

Схуднення

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10