Сергій Марченко

Сергій Марченко

Звернення до українців, які бажають повірити Трампу і Путіну, і здатися

Ігар Тишкевич

Відновлення переговорів із РФ. Що на нас чекає найближчим часом

Сергій Місюра

Балістична атака на Київ і можливості ворога

Сергій Фурса

Ринки нервують, бутики страждають, а інвестори в Україну тішать себе надією на швидкий мир

Харчування

Забудьте про каву і печиво. Доктори розповіли, чому вам необхідний ваш обід на роботі

Пропуск обіду став надто поширеним симптомом сучасного життя. Утім, використання можливості якісно і повноцінно поїсти в середині дня може допомогти вам відновитися.

23 жовтня, 12:13

Медицина

Формула тривалого життя. Кардіологи закликали відмовитися від суворих дієт на користь якісної їжі

Американська колегія кардіологів (ACC) випустила нову наукову заяву. Вони кажуть, що для здоров'я серця та судин вирішальне значення має загальний раціон, якість продуктів та ступінь їхньої обробки, а не суворий підрахунок окремих поживних речовин чи відсоткового співвідношення білків, жирів і вуглеводів.

22 жовтня, 23:37

Секрет сяяння. Чи справді сардини корисні для шкіри і чи працює лайфхак від моделі Victoria’s Secret

Ще років 10 тому мало хто повірив би, що риба, яку кладуть на чорний хліб із маслом, стане секретом краси. Але чи дійсно це працює?

22 жовтня, 21:28

Медицина

Зміни без симптомів. Ультраоброблені продукти пов’язали з пошкодженням судин мозку

Вчені виявили зв’язок між високим споживанням ультраоброблених продуктів і ознаками ураження судин мозку в дорослих віком 35−69 років. Водночас дослідження не доводить, що саме така їжа спричиняє ці зміни.

22 жовтня, 08:32

Медицина

Моделі харчування. Вчені назвали 10 дієт, пов’язаних із повільнішим старінням

Дослідники Німецького центру нейродегенеративних захворювань встановили, що дотримання десяти різних здорових моделей харчування пов’язане з повільнішим біологічним старінням. Єдиного найкращого раціону вчені не виявили.

22 жовтня, 08:08

Що приготувати перед відключенням — рецепти бюджетних та ситних страв

Дуже часто відключення електрики застають нас у найнезручніший момент. Утім, якщо є можливість до них підготуватися, спробуйте приготувати наперед ці страви.

21 жовтня, 16:15

Заздалегідь і наперед. Як заготовлювати їжу на тиждень у випадку блекаутів — прості поради та рецепти

Не обов’язково кожного разу піхоплюватися й бігти на кухню, щоб приготувати обід та вечерю, поки є світло. Це можна зробити заздалегідь і не перейматися про їжу протягом кількох днів.

21 жовтня, 14:33

Що їсти, щоб жити довше: три принципи харчування, які пов’язують із довголіттям

Дієти, з якими дослідження найчастіше пов’язують довше життя та нижчий ризик хронічних захворювань, можуть сильно відрізнятися одна від одної.

19 жовтня, 16:07

Медицина

Вище на 20−30%. Пізні перекуси пов’язали зі зростанням ризику хвороб печінки

Дослідники Орегонського університету здоров’я та науки проаналізували дані майже 200 тисяч людей і виявили, що регулярне вживання їжі пізно ввечері пов’язане з підвищенням ризику захворювань печінки на 20−30%.

16 жовтня, 21:01

Медицина

Здоровий спосіб життя. Регулярний сніданок і сон допомагають краще долати стрес

Дослідження вчених із Бінгемтонського університету показало, що регулярні сніданки, фізична активність і якісний сон безпосередньо впливають на психологічну гнучкість. Це допомагає людині адаптуватися до труднощів і долати стресові ситуації.

13 жовтня, 18:03

Сприяє схудненню та гарному травленню. Що таке «вітамін Н», і як його отримати від їжі

Задоволення важливе настільки ж, наскільки кількість клітковини на вашій тарілці, коли йдеться про здоров’я.

13 жовтня, 16:42

Не лише печінка і гранат. Нутриціологиня назвала продукти, багаті на залізо

Дефіцит заліза може тривалий час залишатися непомітним, адже спочатку організм використовує власні запаси. Експертка розповіла які симптоми можуть на нього вказувати та як отримувати залізо з їжі.

11 жовтня, 12:42

Блоги.Life

Менше харчового шуму. Що таке хороший раціон, — нутриціологиня

Назва дієти мене цікавить значно менше, ніж те, наскільки передбачуване середовище ми створюємо для метаболізму

9 жовтня, 20:43

Не викидайте, це корисно. Вісім переваг субпродуктів для гарної шкіри, травлення та міцних кісток

Як часто ви заглядаєте у свій смітник? Вірогідно, ви цього майже не робите, а дарма. Адже часто там опиняються необхідні вітаміни та інші мікроелементи, які надзвичайно корисні для вашого організму.

9 жовтня, 18:29

Медицина

Молекулярні перестановки. Вчені з’ясували, що сім днів голодування змінюють роботу всього організму

Дослідники Queen Mary University of London встановили, що тривале голодування спричиняє масштабні зміни в організмі. Найпомітніші молекулярні зміни починалися приблизно після трьох днів без їжі.

7 жовтня, 09:39

Компанії / Ринки

Другий у Києві. BAO Group відкрила в столиці незвичний ресторан — фото

BAO Group відкрила у Києві другий ресторан грузинської кухні Georgia. Новий заклад розташований на Берестейському проспекті, 136.

6 жовтня, 09:00

Не лише харчування. Експертка назвала звички, які можуть послаблювати імунітет

Фармакологиня назвала щоденні звички та фактори, на які варто звернути увагу, щоб щоденно підтримувати організм в тонусі.

2 жовтня, 11:18

Медицина

Забудьте про чипси. Здорове харчування допомагає зменшити прояви депресії

Нове дослідження Каліфорнійського університету в Сан-Франциско доводить, що відмова від ультраоброблених продуктів здатна значно зменшити прояви депресії.

2 жовтня, 09:36

Рак кишечника у молодих: чи може харчування матері під час вагітності впливати на ризик для дитини

Колоректальний рак, який традиційно вважали хворобою старшого віку, дедалі частіше діагностують у молодих дорослих.

29 вересня, 06:05

Вуглеводи — не ворог? Чому нас так тягне до хліба, картоплі та пасти і які міфи про них варто забути

Хліб, картопля, крупи, макарони, фрукти — вуглеводи присутні на столі українців майже щодня. Та ця група продуктів часто під найбільшою підозрою: їх звинувачують у наборі ваги, стрибках цукру, втомі та навіть радять повністю прибрати з раціону.

28 вересня, 17:05

Харчування

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10