Артур Дронь

Исключительные тексты. Пять недавно прочитанных книг, которые мне понравились

Светлана Ройз

Влияние нашего взгляда. Почему стоит чаще смотреть друг на друга

Андрей Смирнов

Путина предупредили, но он хочет «по-пацански»

Зоя Казанжи

Не хочу молчать

Питание

Медицина

От плохого питания не убежишь. Ученые развеяли главный миф о спорте и похудении

Убежать от неправильного рациона на беговой дорожке не получится. Масштабное исследование метаболизма человека развеяло главный миф о похудении.

28 августа, 23:26

Чтобы чувствовать себя комфортнее. Пять продуктов, которые помогают снять вздутие живота

Вздутие живота, ощущение тяжести и распирания после еды могут существенно испортить день. Это распространенная проблема, и правильно подобранный рацион помогает быстро облегчить состояние и вернуть комфорт пищеварению.

28 августа, 16:48

Для улучшения памяти и внимания. Что стоит добавить в рацион после 60 лет

Ученые выявили связь между потреблением меди с пищей и лучшими показателями памяти, внимания и когнитивных функций у пожилых людей.

28 августа, 16:27

Медицина

Время имеет значение. Ученые выявили связь между поздним завтраком и сокращением продолжительности жизни

Время первого и последнего приема пищи может быть связано с продолжительностью жизни и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

20 августа, 20:24

Медицина

Пробиотические свойства. Ученые обнаружили, что бактерии в крафтовом сыре могут быть полезны для кишечника

Ученые из Университета Рединга исследовали три британских сыра и обнаружили бактерии, способные поддерживать полезную микрофлору кишечника. Некоторые из них также вырабатывают вещества, потенциально полезные для организма.

19 августа, 08:05

Медицина

Генетическая перезагрузка. Ученые выяснили, как православный пост влияет на химический состав организма

Временный переход на растительный рацион способен быстро и существенно изменить химические процессы в организме человека.

16 августа, 13:00

Овощи исчезают. Ученые предупредили о потере разнообразия питания и угрозе здоровью людей

Люди во всем мире потребляют примерно на 40% меньше овощей, чем рекомендуется для здорового питания. В то же время сокращается разнообразие овощных культур, что может привести к потере важных питательных веществ.

10 августа, 11:30

Медицина

Едите, но не наедаетесь? Медики назвали 11 причин, почему чувство голода не отпускает даже после обеда

Почувствовать голод , если несколько часов ничего не ел, — это нормально: организму нужна еда, и точка.

29 июля, 23:37

Защита от деменции. Интервальное питание улучшает работу мозга в зрелом возрасте

Обычное снижение веса способно предотвратить некоторые когнитивные нарушения, связанные со старением, однако ограничение времени приема пищи 8–9 часами в сутки дает дополнительные преимущества для мозга.

27 июля, 22:30

Медицина

Ловушка искусственного интеллекта. Популярные приложения для подсчета калорий занижают калорийность блюд

Популярные мобильные приложения, использующие искусственный интеллект для подсчета калорий по фотографии блюда, могут существенно ошибаться и показывать результаты, значительно заниженные по сравнению с реальными.

27 июля, 16:30

Укротить кортизол. Как снизить уровень «гормона стресса» по утрам с помощью кофе

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Он ассоциируется с пробуждением, утренним ритуалом и просто бодростью. Так же, как и кортизол, который действует по утрам.

25 июля, 07:54

Медицина

Восемь лет наблюдений. Бразильские ученые заподозрили связь между сахарозаменителями и потерей памяти

Ученые из Университета Сан-Паулу наблюдали за 12 772 взрослыми и зафиксировали более быстрое ухудшение памяти и мыслительных способностей у тех, кто потреблял больше всего искусственных сахарозаменителей.

24 июля, 19:30

Врач назвал семь продуктов, которые помогают сохранить прочность костей после 30 лет

Здоровье костей во многом зависит не только от возраста, но и от ежедневного рациона.

21 июля, 06:04

Рестораны

«Лучший город на земле». Как жительница Луганска оставила жизнь во Франции и открыла в Винницкой области кофейню в честь погибшего на войне возлюбленного

После оккупации Луганской области местная жительница оставила свой бизнес и квартиру и уехала с сыном за границу. Впоследствии она вернулась в Украину и, потеряв на войне любимого человека, открыла семейную кофейню, воплотив его давнюю мечту.

19 июля, 22:25

Правила, которые спасают жизнь (и день). Какие продукты стоит есть в жару, а от чего лучше отказаться

В ближайшие дни в Украину вернётся жара. Уже ничего не помогает в жару? Возможно, стоит пересмотреть своё меню и количество выпиваемой воды. Что советуют медицинские эксперты — рассказываем ниже.

17 июля, 21:43

Медицина

Развитие опухолей. Кетогенная диета может по-разному влиять на риск рака кишечника

Кетогенная диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов может повышать риск развития опухолей в тонком кишечнике. К такому выводу пришли ученые из Массачусетского технологического института после экспериментов на мышах.

17 июля, 08:00

Медицина

Летнее питание без жертв. Пять продуктов, которые диетологи советуют есть, а не избегать

Солнце палит, термометр ползет вверх, и первое, что хочется сделать летом, — сбросить лишнюю одежду вместе с лишними килограммами. Можно, конечно, сесть на очередную жесткую диету с подсчетом каждой калории. А можно пойти по более простому пути: просто есть то, что и так дарит лето в лучшем виде — и худеть практически без усилий, заодно укрепляя здоровье.

30 июня, 23:27

Пять источников углеводов, которые стоит употреблять людям с сердечными заболеваниями — по мнению диетологов

Сокращение потребления углеводов может привести к потере важных питательных веществ, поддерживающих здоровье сердца.

25 июня, 16:23

Медицина

Полезный факт. Любовь к луку может свидетельствовать о более низком риске развития диабета и гипертонии — исследование

Люди, которым нравится вкус и запах лука, могут иметь более низкий риск развития диабета 2 типа и повышенного давления. К такому выводу пришли исследователи после анализа генетических данных и пищевых предпочтений более 160 тысяч человек.

25 июня, 10:30

Медицина

Больше нормы. Избыток белка может помочь дольше сохранять здоровье — исследование

Новый обзор научных исследований показал, что большее количество физических нагрузок и белка в рационе, чем предусматривают нынешние минимальные рекомендации, может помочь людям дольше оставаться сильными.

24 июня, 08:00

Питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10