Александра Соломон

Александра Соломон

Створені одне для одного? Чотири хибні уявлення про стосунки

Оксана Забужко

Про Майдан красунь на міс Всесвіт у Тайланді

Генрі Марш

Мої враження від крайньої поїздки в Україну

Андрій Смирнов

Великі плани Зеленського

Харчування

Знижує ризик неврологічних захворювань. Учені назвали найкращу дієту для літніх людей

Вегетаріанська дієта не захищає людей у поважному віці від неврологічних захворювань.

14 жовтня, 13:30

Щоб добрати норму. Як їсти більше білка, не змінюючи весь свій раціон

Дієта з високим вмістом білка має численні переваги, включаючи нарощування м’язів, оптимізацію рівня гормонів та втрату ваги.

13 жовтня, 05:47

Ідеї раціону на чотири дні. Що приготувати, якщо немає світла та газу — список продуктів та страви від дієтологині

Розповідаємо, як потурбуватися про збалансоване та повноцінне харчування, якщо вдома вимкнули світло та газ.

10 жовтня, 14:18

Експерти

Від піци до терапевтичних обідів: Як їжа перетворилась на HR-інструмент — точка зору

Повномасштабна війна змінила все: логістику, офіси, звички. Водночас у Києві та великих містах зростає конкуренція за людей. Компанії борються не лише зарплатами, а й середовищем.

3 жовтня, 15:49

Чотири харчові звички, які порушують психічну стійкість — і що робити для підтримки психіки

Кажуть: «Ми — те, що ми їмо». Але, можливо, правильніше буде сказати: «Ми відчуваємо те, як ми харчуємося». Взаємозв'язок раціону і настрою давно вивчають, проте нові дослідження продовжують відкривати деталі.

3 жовтня, 06:01

Учені розповіли, які продукти сприяють здоров’ю і довголіттю після 60 років

Сьогодні дедалі частіше можна почути, що певні продукти не рекомендуються, проте нещодавнє дослідження вчених із Китаю засвідчило: люди, які включали їх до свого раціону, мали більше шансів зберегти здоров’я та прожити довге життя.

30 вересня, 11:49

Блоги.Life

Три речі. Чого б я ніколи не зробила, якби хотіла схуднути, — дієтологиня

По-перше, ніколи б на сідала на жорстку дієту

25 вересня, 23:03

Блоги.Life

Чотири чинники. Чому одна й та сама шкідлива їжа діє на всіх по-різному, — лікарка

Усе залежить від «запасу міцності» організму

25 вересня, 21:13

Учені назвали продукт, який коштує копійки, але працює як дорога дієта

Спроби харчуватися правильно і при цьому не витрачати великі суми іноді здаються нереальними. Однак одне з найдоступніших і найкорисніших рішень для здоров’я і гаманця може вже перебувати у тебе на кухонній полиці.

24 вересня, 14:00

Учені назвали дієту, яка допомагає запобігти захворюванням ясен

Відмова від надлишку цукру і кислих продуктів давно вважається важливою умовою для збереження здоров’я зубів і ясен. Однак нове дослідження показує, що вирішальну роль відіграє не тільки виключення шкідливих звичок, а й цілісний, збалансований підхід до харчування.

18 вересня, 06:02

Британський блогер відмовився на тиждень від їжі й пив тільки воду — він розповів про наслідки

Блогер з Великої Британії 7 днів дотримувався жорсткої дієти. Він не їв взагалі й не пив нічого, крім води.

17 вересня, 15:52

Учені розкрили секрет японської дієти, яка захищає жінок від депресії після пологів

Учені з Кіотського університету з’ясували, що харчування може впливати на ризик післяпологової депресії.

17 вересня, 12:46

Іноді краще поголодувати. Дослідження розкрило, чому фастфуд майже миттєво позначається на пам’яті

Те, що ми їмо, безпосередньо відбивається не тільки на фігурі та обміні речовин, а й на роботі мозку. Нові дані показують: навіть кілька днів жирної їжі здатні порушити пам’ять, але є способи повернути процес назад.

16 вересня, 12:55

Медицина

Тепер офіційно. Здорове харчування здатне сповільнити розвиток деменції та серцевих хвороб

Дотримання здорової дієти може уповільнити розвиток деменції та серцево-судинних захворювань у людей літнього віку.

11 вересня, 14:00

Медицина

Надлишок білка. Що відбувається з організмом, якщо їсти його занадто багато

Соцмережі переповнені порадами вживати більше білка — від протеїнових коктейлів до спеціальних батончиків. Виробники також почали виділяти вміст білка на упаковках продуктів, щоб підкреслити їхню «користь». Але чи справді надлишок білка йде на користь і чи може він зашкодити?

8 вересня, 19:30

Медицина

Це скорочує ваше життя. Пізній сніданок у літніх людей може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям

Дослідники з Mass General Brigham з’ясували, що час сніданку може впливати на здоров’я та навіть тривалість життя. Вчені вивчили харчові звички майже 3 тисяч дорослих у Великій Британії віком 42−94 роки протягом за понад 20 років.

7 вересня, 23:00

Медицина

Людям на замітку. Обмеження всього однієї амінокислоти подовжило життя мишей на 33%

Дослідження, проведене у США, показало, що зниження споживання незамінної амінокислоти ізолейцину може суттєво вплинути на процеси старіння.

2 вересня, 12:00

Медицина

Слід їсти більше риби. Жирні кислоти омега-3 можуть пояснити вищий ризик розвитку Альцгеймера у жінок

Нове дослідження показало, що рівень жирних кислот омега-3 у жінок може впливати на розвиток хвороби Альцгеймера. Зазвичай у жінок вищі показники омега-3, ніж у чоловіків. Проте в жінок з діагнозом Альцгеймера дослідники зафіксували нестачу цих молекул. Таких змін не виявили у чоловіків із цією ж хворобою, що вказує на різний вплив жирів на організм залежно від статі.

1 вересня, 13:00

Від тиску та для імунітету. Чому вчені визнали виноград суперфудом

Виноград містить понад 1600 різних сполук, що впливають на роботу серця, мозку, кишківника та інших органів.

26 серпня, 13:54

Уважніше читайте етикетки. Ці п’ять добавок можуть зашкодити вашому здоров’ю

Дослідження показують, що ці інгредієнти можуть бути пов’язані з підвищеним ризиком для вашого кишечника, серця та навіть фертильності.

22 серпня, 09:14

Харчування

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10