Андрій Смирнов

Подвійне попередження — від Зеленського та від Повітряних сил

Анатолій Амелін

Анатолій Амелін

Варшава дедалі більше мені подобається

Андрій Масло

Сем Альтман і Колгосп імені Алекса Карпа

Рефат Чубаров

Не плачте за панорамою Оборона Севастополя

Харчування

Вживання харчових консервантів пов’язане з ризиком розвитку раку — французьке дослідження

Французькі вчені зафіксували тривожний зв’язок між споживанням харчових консервантів і ризиком розвитку онкологічних захворювань.

9 січня, 17:39

Медицина

Багато м’яса та тваринних жирів. В США видали нові рекомендації з харчування населення, що вже викликали критику з боку науковців

Міністерство сільського господарства разом із Міністерством охорони здоров’я та соціальних служб США офіційно представили оновлені національні рекомендації щодо харчування.

8 січня, 19:30

«Ми бережемо себе для справжньої їжі». Чому італійці не товстіють на Різдво — пояснює дієтологиня

Якщо у когось і збувається мрія «їсти та не товстіти», так це в італійців. Навіть з урахуванням, що їхня кухня стала нематеріальною спадщиною ЮНЕСКО, а міста займають топи з найсмачнішою їжею, цьому народу вдається зберігати стрункість.

26 грудня 2025, 13:05

Кава з молоком чи солодощі? П’ять основних помилок, які ми допускаємо при схудненні

Давно намагаєтесь схуднути, відмовилися від солодощів і кави з молоком та їсте лише «корисне»? Можливо, справа зовсім не в цьому.

24 грудня 2025, 14:52

Харчування майбутнього. 10 головних харчових трендів 2026 року

У 2025 році експерти досить точно передбачили ключові напрямки у сфері харчування — від зростання популярності високобілкових продуктів і тропічних фруктів до підвищеного інтересу до чаю і добавок для контролю ваги.

17 грудня 2025, 20:03

Ідеї раціону на чотири дні. Що приготувати, якщо немає світла та газу — список продуктів та страви від дієтологині

Розповідаємо, як потурбуватися про збалансоване та повноцінне харчування, якщо вдома вимкнули світло та газ.

8 грудня 2025, 18:17

З м’ясом чи без. Скільки білка на день потрібно вживати і в якій кількості продуктів його достатньо

Незалежно від того, чи віддаєте ви перевагу м’ясу, тофу або іншим джерелам, білок — ключовий елемент збалансованого харчування. Він допомагає організму вирішувати важливі завдання — від регулювання гормонів до нарощування м’язової маси.

5 грудня 2025, 06:11

Їжа, яка працює. 12 продуктів, які допомагають боротися з втомою і підтримувати енергію весь день

Їжа — це не просто смак чи звичка, а справжній енергетичний ресурс, який забезпечує клітини, тканини й органи всім необхідним для їхньої злагодженої роботи.

22 листопада 2025, 14:21

Медицина

Уряди країн повинні щось робити. Учені попереджають про небезпеку ультрапереробленої їжі

Ультрапереработанные продукты вытесняют традиционные продукты питания и блюда по всему миру, что ухудшает качество питания и способствует росту хронических заболеваний.

20 листопада 2025, 15:00

Медицина

Для гарного самопочуття і продуктивності. Експертка розповіла, коли краще вечеряти восени та взимку

Кетрін Нортон, доцент кафедри спортивного харчування та фізичних вправ, Університет Лімерика, розповіла про те, коли краще вечеряти взимку.

20 листопада 2025, 09:30

Медицина

Привід переглянути свій раціон. Клітковина допомагає запобігти раку — дослідження

Лабораторне дослідження виявило взаємодію між харчовими волокнами і мікробіомом кишківника, яка може бути корисною в боротьбі з раком.

18 листопада 2025, 13:00

Не панацея. Дієтологи розвінчали поширені міфи про білок

За останні роки репутація білка помітно змінилася. Якщо раніше він асоціювався здебільшого з бодібілдерами та спортивним харчуванням, то тепер напис «з високим вмістом білка» можна побачити на йогуртах, мюслі-батончиках і навіть на хлібі.

10 листопада 2025, 16:48

Як одна проста дія робить гарбузове насіння в рази кориснішим

Гарбузове насіння — справжнє джерело магнію, цинку і заліза. Але засвоїти ці корисні елементи з цільного насіння не так-то просто.

10 листопада 2025, 13:30

Медицина

Пропустити сніданок нестрашно. Вчені розвінчали поширений міф про харчування

Поширене переконання, що пропуск прийому їжі погіршує концентрацію, пам’ять і працездатність, може бути хибним.

7 листопада 2025, 16:00

Медицина

Мистецтво помірності. Вчені закликають дотримуватися японського принципу харчування

У світі, де темп життя постійно зростає, а харчові звички часто диктуються стресом і гаджетами, японська філософія хара хачі бу пропонує простий, але глибокий принцип: зупинятися, коли відчуваєш ситість приблизно на 80%.

4 листопада 2025, 22:00

Блоги.Life

Три проблеми. Що нам заважає харчуватися правильно і як це виправити, — психологиня

Почасти це питання звичок, але не тільки

3 листопада 2025, 20:43

Медицина

Нові дослідження вчених. Які шкідливі продукти найбільше впливають на здоров’я мозку

Дослідники з Вірджинського технологічного університету з’ясували, які саме шкідливі продукти найбільше впливають на здоров’я мозку. Найнебезпечнішими виявилися ультраперероблене м’ясо та солодкі газовані напої.

1 листопада 2025, 11:00

Не кіноа і не чіа. Що варто знати про крупу, яка завойовує статус суперфуду 21-го століття

Поживні речовини, що містяться в сорго, здатні підтримувати травлення, імунітет і рівень цукру в крові. На думку фахівців, саме ці якості роблять його одним із найперспективніших стародавніх злаків XXI століття.

31 жовтня 2025, 13:31

Морозиво чи піна коладу? Правила харчування при реабілітації хворих

Як харчування впливає на швидкість одужання? Експерти поділилися результатами дослідження та пояснили, як їжа може пришвидшити процес реабілітації.

28 жовтня 2025, 20:03

Міф про «найкориснішу» цибулю: чим насправді відрізняється червона від білої

Якщо хочеться надати домашнім стравам яскравого смаку, додати в раціон більше антиоксидантів і зміцнити імунітет, то цибуля — ідеальний помічник. Але перед полицею з овочами нерідко постає питання: яку вибрати — червону чи білу? І чи справді одна з них корисніша за іншу?

25 жовтня 2025, 18:49

Харчування

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10