Денис Блощинський

Денис Блощинський

Коли травма розлита в повітрі. Про що я думаю як чоловік, який не у війську

Світлана Ройз

Часто потрібні саме ми. Про людей, які закинули свій сад

Тімоті Еш

Магія конкретної дати. Чому Україні потрібен чіткий термін вступу до ЄС

Андрій Смирнов

Зеленський знову звернеться до ЄС, а Бровді обіцяє ізолювати Крим

Харчування

Вуглевод номер один для вашого кишечника, на думку дієтологів

Вуглеводи часто стають об'єктом критики, але насправді не всі вони шкідливі. Деякі дійсно можуть призвести до перепадів рівня цукру в крові, викликати сонливість або порушити травлення.

28 липня 2025, 17:43

Обирати буде простіше. П’ять видів хліба з високим вмістом білка

Збільште споживання білка за допомогою цих поживних варіантів хліба.

28 липня 2025, 11:16

«Квітка 400 життів». Шість переваг чорнобривців для здоров’я, як їх вживати найкраще та чи можуть бути шкідливими

Чорнобривці — це не лише красиві квіти, що стали традиційними для української культури, а й смачна та корисна для здоров’я добавка в їжу.

25 липня 2025, 15:09

П’ять харчових добавок, яких краще уникати заради здоров’я мозку, згідно з експертами

Турбота про здоров’я мозку — це найважливіша інвестиція у ваше загальне благополуччя.

24 липня 2025, 15:47

Руйнує метаболізм. Вчені назвали найшкідливішу харчову звичку

Учені попереджають: популярна помилка в харчуванні може запустити ланцюжок довгострокових змін в організмі, які ускладнюють контроль за вагою. Навіть після того, як шкідливі звички усунуто, наслідки продовжують непомітно підривати здатність підтримувати здоровий спосіб життя.

21 липня 2025, 14:28

Гальмують прогрес. П’ять найгірших продуктів для росту м’язів

Ми знаємо, що продукти з високим вмістом білка сприяють росту м’язів, але що цьому заважає?

18 липня 2025, 16:27

Не залізо. Учені назвали метал, який допомагає зберегти ясність розуму в старості

Свіжі дані науки підтверджують: певний мікроелемент здатний помітно поліпшити роботу мозку і навіть уповільнити вікове погіршення когнітивних функцій.

18 липня 2025, 12:20

Блоги.Life

Шість причин. Чим небезпечне надмірне вживання фруктів, — лікарка

Кількість визначає користь

15 липня 2025, 23:03

Таки варто з'їсти бутерброд. Як звичка снідати пов’язана з симптомами депресії — дослідження

Дослідження молоді у Гонконзі показало, що люди з більш вираженими симптомами депресії та схильні до імпульсивних реакцій дещо частіше пропускають сніданок.

10 липня 2025, 06:42

Блоги.Life

Сім правил. Як харчуватися у спеку, — дієтологиня

Основний принцип — гідратація та легкість

7 липня 2025, 20:43

Більше йоду та контроль апетиту. 10 вагомих причин їсти морську капусту цілий рік

Морські водорості — це не просто продукт з океану, а джерело корисних речовин, яке може позитивно впливати на здоров’я.

6 липня 2025, 07:02

Компанії / Ринки

12 млн євро інвестицій. Найбільша фінська мережа швидкого харчування планує відкрити в Україні нові ресторани

Hesburger, найбільша мережа швидкого харчування у Фінляндії, планує інвестувати понад 12 млн євро у створення щонайменше 10 нових ресторанів у західних регіонах України протягом найближчих 5 років.

2 липня 2025, 17:31

«Деякі з них можуть вас здивувати». Лікар з Гарварду, склав рейтинг дев’яти напоїв, корисних для здоров’я печінки

Чи буряковий сік корисніший для печінки, ніж зелені смузі та вода з лимоном? Ось що сказав гастроентеролог і «експерт, який здобув освіту в Гарварді та Стенфорді».

1 липня 2025, 10:20

Їжа, яка працює вночі. Сім перекусів, щоб прискорити метаболізм і краще спати

Хоча швидкість обміну речовин багато в чому залежить від спадковості, її можна прискорити, якщо збільшити м’язову масу.

30 червня 2025, 04:26

Блоги.Life

П’ять небезпечних звичок. Що руйнує вашу печінку, — фармацевтка

Хоча зазвичай захворювання цього органу асоціюються з надмірним вживанням спиртного, алкоголь — не єдиний потенційний винуватець

24 червня 2025, 02:04

Коли час до нутриціолога, а коли — до дієтолога: пояснює експертка

За останні роки тема нутриціології в суспільстві стала дійсно популярною. Це, безумовно, хороший знак — ми почали більше говорити про важливість раціонального харчування.

15 червня 2025, 12:25

Фарш замість стейків і картопля. Як американці заощаджують на купівлі продуктів — лайфхаки та рецепти

Ціни на продукти зростають, але витрачати менше — реально. Ділимось прикладами та рецептами, що допоможуть зекономити, проте харчуватися повноцінно.

15 червня 2025, 11:35

Щось із настроєм? Дослідження виявило, яка дієта впливає на психічне здоров’я

Дедалі більше людей прагнуть контролювати вагу за допомогою низькокалорійних дієт, але як такі обмеження впливають на психічне здоров’я?

14 червня 2025, 12:58

Медицина

ТОП-10 суперфудів, користь яких доведена наукою

«Суперфуд» став модним словом у сучасному здоровому способі життя — воно зустрічається в сокових барах, на полицях продуктових магазинів і в блогах про здоровий спосіб життя, — але що воно насправді означає?

12 червня 2025, 06:38

Свій бізнес

Важливий внесок. Скільки виручки дають літні майданчики закладам — дослідження

У середньому літні майданчики забезпечують закладам 21% щомісячного доходу. Найуспішнішим для них є серпень — у цей період внесок майданчиків може сягати до 30% від загальної виручки.

10 червня 2025, 12:11

Харчування

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10