Дмитрий Чумаченко

Дмитрий Чумаченко

Стратегическая ошибка Норвегии. Почему полный запрет ИИ в школах только вредит

Гарольд Джеймс

Мадяр и корона святого Иштвана. Что стоит за подъемом национализма в Европе

Сергей Фурса

Неделя дешевой нефти, депрессивной Москвы и польского гостеприимства

Виталий Портников

Виталий Портников

Вопрос не в ордене. Что ждет Польшу

Здоровье

43-летнее исследование раскрыло влияние ежедневного кофе на мозг и назвало оптимальное количество

Ежедневная чашка кофе или чая может не просто пробуждать вас, но и помогать защищать мозг в долгосрочной перспективе.

20 марта, 13:46

Блоги.Life

«Постельный развод». Может ли сон в разных комнатах улучшить здоровье и отношения, — психолог

То, как мы спим, может существенно влиять на наше физическое и психическое самочувствие

19 марта, 22:03

Полезнее джерков. Девять закусок, которые помогут добрать белок

Эти здоровые, одобренные диетологами снеки предлагают высококачественный белок и другие питательные вещества без обработанного мяса.

19 марта, 16:01

Чтобы не заболеть. Пять противовоспалительных фруктов, которые стоит есть этой весной

Фрукты богаты антиоксидантами, полифенолами и клетчаткой для общего здоровья.

19 марта, 14:30

Блоги.Life

Есть повод для оптимизма. Как часто украинцы сегодня болеют ОРВИ, — эксперт

В начале полномасштабного вторжения международные организации давали крайне тревожные прогнозы относительно возможных вспышек инфекционных заболеваний, в частности гриппа и ОРВИ — но опасения пока не оправдались

18 марта, 21:13

Медицина

Механизм гипертонии. Ученые раскрыли, что лежит в основе высокого давления

Ученые обнаружили в стволе головного мозга специфический механизм, который связывает дыхание с артериальным давлением.

18 марта, 17:00

Не отказывайтесь от перекусов. Пять полезных закусок, которые поддержат здоровье и могут помочь похудеть

От киви и фисташек до фиников, фаршированных грецкими орехами, эти более здоровые варианты богаты клетчаткой и могут помочь уменьшить желание постоянно есть.

18 марта, 16:05

«Спокойная бдительность» без дрожи. Отличается ли кофеин в матче и как он действует на организм

Матча, некогда нишевый, церемониальный напиток, который потребляли преимущественно в Японии, сейчас встречается в кофейнях по всему миру.

18 марта, 12:09

Медицина

На четверть ниже риск ранней смерти. Масштабные исследования подтвердили положительное влияние собак на здоровье их владельцев

Многолетние научные исследования подтверждают, что наличие домашних животных, в частности собак, положительно коррелирует с улучшением показателей здоровья и снижением уровня смертности.

18 марта, 10:00

Блоги.Life

«Инфекция» стресса. Как защитить свое здоровье, когда мир на грани, — врач-кардиолог

Когда мои пациенты обращаются с жалобами на учащенное сердцебиение, я начинаю сбор анамнеза с вопроса: «Сколько раз в день вы обновляете ленту новостей?»

17 марта, 23:03

Этот овощ особенно эффективно помогает укрепить сердце, согласно кардиологам

Рацион, в котором много овощей и фруктов, давно считается одним из ключевых факторов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

17 марта, 12:21

Выбирайте внимательно. Четыре лучших сыра для людей с высоким давлением по рекомендациям диетологов

Высокое кровяное давление не означает, что от сыра нужно отказаться. Некоторые его виды содержат меньше соли и могут быть лучшим выбором для людей с гипертонией.

15 марта, 20:32

Здоровое сердце или высокое давление? Медики рассказали, что происходит, если пить черный чай каждый день

Артериальное давление влияет на здоровье сердца, а употребление черного чая может помочь его контролировать. Исследования показывают, что всего две чашки в день снижают риск ишемической болезни сердца и поддерживают нормальное давление.

15 марта, 12:23

Что произойдет с организмом, если есть яйца ежедневно на завтрак

Яйца — один из самых популярных завтраков в мире. Но если есть их каждый день, будет ли это действительно полезно? Эксперты по питанию объясняют, как ежедневное употребление яиц влияет на организм и кому стоит быть осторожнее.

15 марта, 09:13

Блоги.Life

От японской ходьбы до пилатеса. Что о популярных фитнес-трендах говорит наука, — физиолог

Социальные сети изобилуют фитнес-советами, однако результаты исследований часто ставят под сомнение качество этого контента

15 марта, 08:03

Объясняют ученые. Какие фрукты употреблять для здорового старения — и что на самом деле важно знать при выборе

Почему разнообразие, целые фрукты и сбалансированные порции важнее, чем выбор одного суперпродукта.

14 марта, 11:10

Удивительная польза. Почему следует есть зеленый горох и что с ним приготовить

Этот миниатюрный зеленый овощ богат клетчаткой и белком, и он добавляет яркости салатам, супам и жареным блюдам.

14 марта, 09:10

Блоги.Life

Мышцы или смерть. Как физическая сила влияет на продолжительность жизни, — врач

Это один из самых точных предвестников того, как долго вы проживете

13 марта, 21:13

Не только для здоровья сердца. Четыре продукта средиземноморской диеты, которые должны быть в рационе для похудения

Средиземноморская диета — одна из самых здоровых в мире и может помочь со снижением веса. Она базируется на цельных продуктах: овощах, фруктах, бобовых, цельных зернах и полезных жирах, ограничивая сахар и ультраобработанную пищу.

13 марта, 10:59

Чтобы не отравиться. Четыре простых способа, чтобы определить свежесть яиц

Простые тесты могут помочь вам определить, свежее ли ваше яйцо, но безопасное приготовление все еще важно.

12 марта, 08:10

Здоровье

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10