Медицина
Ученые подтвердили: простые изменения в режиме дня снижают риск развития диабета второго типа на треть
Представьте: вы не сидите на жесткой диете, не считаете каждую калорию до грамма и не мучаете себя в спортзале. Вы просто едите оливковое масло, больше овощей, рыбу, орехи — и ходите пешком бодрым шагом несколько раз в неделю. Звучит почти слишком просто, чтобы быть правдой. Но именно это — и есть вывод крупнейшего исследования по питанию, которое когда-либо проводилось в Европе.
17 июня, 23:18
