Игорь Луценко

Яростное сопротивление чиновников. Что происходит с бронированием в Украине

Дмитрий Тузов

Такого в мире еще не было — против нас Трамп и 4 ядерные страны

Юрий Бутусов

Надеюсь на реакцию Драпатого. Об убийстве пятерых украинских военных

Владислав Бельбас

Владислав Бельбас

Увлекательные и полезные. Пять книг, которые произвели на меня впечатление

Здоровье

Есть больше и худеть. Что такое volume eating и действительно ли эта диета помогает контролировать вес

Похудение традиционно представляют как арифметику лишений: тарелка меньше, калорий меньше, любимой еды меньше.

5 сентября, 08:55

Не только витамин D. Каких питательных веществ может не хватать украинцам и где их искать

Сбалансированное питание — это не только достаточное количество белка, овощей или калорий.

4 сентября, 17:31

Вместо дорогостоящих процедур. Как приготовить бюджетный напиток для сияния кожи

Если вы хотите улучшить состояние кожи без дорогостоящих процедур в салонах красоты, обратите внимание на этот простой напиток. Его легко приготовить дома, а регулярное употребление может быть полезным для кожи.

4 сентября, 12:44

Медицина

Металлы из имплантатов в мозге. Ученые проверили, связана ли замена суставов с болезнью Альцгеймера

Совместное исследование американских и австралийских ученых внесло новые детали в давнюю дискуссию о том, может ли замена суставов повышать риск развития болезни Альцгеймера.

4 сентября, 08:02

Можно ли есть курицу каждый день, как это влияет на организм и какие блюда можно приготовить

Курица — один из самых популярных источников диетического белка в нашем ежедневном рационе. Это универсальный продукт, однако его ежедневное употребление имеет свои нюансы: важны выбор части тушки, способ приготовления и размер порции.

4 сентября, 07:05

«Эликсир молодости»? Действительно ли какао и шоколад способны замедлять старение — объясняют ученые

Шоколад давно пытаются разделить на «полезный» и «вредный». Темному приписывают антиоксидантные свойства, молочный упрекают за содержание сахара, а какао время от времени оказывается в центре исследований, посвященных сердцу, сосудам, мозгу и даже долголетию. Теперь в этой истории появился новый поворот: ученые обратили внимание не просто на шоколад, а на конкретное вещество в какао — теобромин.

2 сентября, 14:25

Восемь самых полезных видов орехов для увеличения потребления белка — по рекомендациям диетологов

Орехи никогда не заменят основной источник белка, однако этот перекус может помочь в достижении суточной нормы его потребления.

2 сентября, 12:43

Пять порций в день — недостаточно? Ученые выяснили, какие фрукты и овощи могут быть особенно полезны для сердца

Совет съедать не менее пяти порций овощей и фруктов в день давно стал одним из главных правил здорового питания. Но все ли эти порции одинаково полезны?

2 сентября, 11:30

Медицина

Даже после отказа от спиртного. Ученые выяснили, почему поврежденная алкоголем печень не восстанавливается

Ученые установили, что после длительного употребления алкоголя клетки печени могут «застревать» на промежуточной стадии регенерации. Причиной этого назвали воспаление, которое нарушает процессинг РНК и мешает клеткам восстанавливать орган.

2 сентября, 09:02

Так какая же самая полезная? Лучшие виды рыбы для здоровья и похудения по мнению диетологов

Рыбу давно считают одним из лучших источников животного белка.

2 сентября, 09:00

Влияют на аппетит? Почему белковые продукты могут мешать вам худеть

Белок давно стал одним из главных героев здорового питания. Йогурты с пометкой high protein, протеиновые батончики, коктейли, творожные сырки, печенье и хлопья с протеином заполняют полки магазинов и позиционируются как удобный способ дольше сохранять чувство сытости и контролировать вес.

2 сентября, 08:05

Медицина

Полезный индикатор. Размер талии может выявить риски ожирения, которые не показывает индекс массы тела

Исследователи из Rutgers Health выяснили, что измерение окружности талии позволяет выявлять избыток жира в организме почти так же точно, как и более сложные методы. При этом сам по себе ИМТ не выявляет значительную часть людей, страдающих ожирением.

2 сентября, 07:59

Стоит ли полностью исключать сахар из рациона и к чему это может привести — объясняют ученые

В последние годы сахар превратился едва ли не в главного «врага» здорового питания. Его обвиняют в наборе веса, диабете, воспалении, жировой болезни печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и даже преждевременном старении.

2 сентября, 06:05

Медицина

Секрет стройности и тестостерона. Что нового ученые выяснили о привычке пить кофе

Утренняя чашка кофе давно стала неизменным ритуалом для миллионов людей во всем мире, но ученые до сих пор не перестают спорить о ее реальном влиянии на наш организм.

1 сентября, 23:22

Блоги.Life

До завтрака или после? Когда лучше чистить зубы, чтобы снизить риск кариеса, — стоматолог

Многое зависит от того, сколько времени у вас есть утром

1 сентября, 23:03

Блоги.Life

Темнеет раньше. Что это означает для организма, — врач

Продолжительность светового дня может влиять на наше самочувствие

1 сентября, 20:43

Пять овощей, которые полезнее в приготовленном виде, чем в сыром — рекомендации диетологов

Сырые овощи часто считают самыми полезными, но это не всегда так. Диетологи назвали пять овощей, которые в приготовленном виде могут быть полезнее, чем в сыром.

1 сентября, 16:12

«Универсального набора продуктов не существует». Нутрициолог назвала правила сбалансированного перекуса для школьников

Не знаете, что положить ребенку в ланч-бокс в школу? Тогда воспользуйтесь этими простыми советами от эксперта.

1 сентября, 14:16

Четыре продукта для завтрака, которые могут поддерживать здоровье печени и помогать контролировать вес

Завтрак не способен «очистить» печень от токсинов или сам по себе запустить процесс похудения. Однако первый прием пищи может существенно влиять на то, насколько сытыми мы будем чувствовать себя в течение дня, сколько энергии получим и какие продукты будем выбирать в дальнейшем.

1 сентября, 08:16

Правило 12 часов. Как простой режим питания помогает наладить пищеварение

Сбитый режим питания может отражаться на самочувствии сильнее, чем кажется. Несколько недель поздних завтраков, нерегулярных обедов и ужинов перед сном иногда заканчиваются тяжестью в животе, вздутием, усталостью и ощущением, что организм никак не может вернуться в привычный ритм.

1 сентября, 07:00

Здоровье

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10