Артур Дронь

Исключительные тексты. Пять недавно прочитанных книг, которые мне понравились

Светлана Ройз

Влияние нашего взгляда. Почему стоит чаще смотреть друг на друга

Андрей Смирнов

Путина предупредили, но он хочет «по-пацански»

Зоя Казанжи

Не хочу молчать

Здоровье

Блоги.Life

Это делает нас сильнее. Как холодный душ и сауна улучшают работу мозга, — врач

Наш организм создан не только для комфорта

13 июля, 20:43

Больше, чем в молоке. Восемь продуктов с высоким содержанием кальция — и рецепты с ними

Когда речь заходит о кальции, большинство людей сразу вспоминают стакан молока. И не зря: порция коровьего молока объемом 240 мл содержит около 300 мг этого минерала.

13 июля, 17:05

И это не гречка. Названа зерновая культура, которую можно готовить множеством различных способов

Если вы ищете новые способы разнообразить свой рацион, обратите внимание на сорго. Это зерновая культура, похожая на просо или фонио, которую можно готовить множеством различных способов.

13 июля, 06:52

Ради вашей же безопасности. Пять продуктов, которые никогда не стоит хранить в пластиковых контейнерах

Правильное хранение продуктов имеет решающее значение для сохранения их свежести, заготовки полуфабрикатов и сбережения остатков блюд.

12 июля, 14:12

Что есть при гипертонии: кардиологи назвали самые полезные овощи

Овощи давно считаются основой здорового питания, однако некоторые из них особенно полезны для людей, следящих за уровнем артериального давления.

11 июля, 16:51

Советы пчеловодов. Как правильно употреблять пчелиную пыльцу и какую пользу она приносит

Пчелиная пыльца — это мощный суперфуд, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами.

11 июля, 00:52

Блоги.Life

Активы долголетия. Шесть вещей, которые помогут женщинам дольше сохранять здоровье, — врач-диетолог

Наш главный «банковский счет» — это наш организм

9 июля, 23:03

Питательнее чиа? Что такое амарант, как правильно готовить и употреблять эти семена — и в чем их польза

Амарант — это питательные семена, которые используют как зерновую культуру, что позволяет разнообразить привычный рацион. В отличие от популярных риса или овсянки, этот суперфуд помогает избежать однообразия в меню.

9 июля, 18:30

Медицина

Планка и пилатес. Исследования показывают, что у людей с крепкими грудными мышцами и спиной реже возникают проблемы с сердцем

Во время обычного обследования сердца врачи, как правило, ищут признаки закупорки сосудов и оценивают работу сердечной мышцы.

8 июля, 23:26

Не только алкоголь и курение. Кардиолог назвал напиток, который вредит сердцу не меньше, чем вредные привычки.

Если вы заботитесь о своем здоровье, стоит избегать некоторых привычек и продуктов. Негативно влиять на сердце могут не только курение и алкоголь.

8 июля, 20:18

«Повод насторожиться». Как выбирать полезное мороженое и на что обращать внимание при его покупке

У мороженого долгая история, но и сегодня его выбор требует внимательности. Рассказываем, на что обращать внимание при выборе десерта, как читать состав и какие признаки могут свидетельствовать о повторном замораживании продукта.

8 июля, 17:20

Блоги.Life

Могут накапливаться в организме годами. Что такое «вечные химикаты» и как от них избавиться, — рассказывает диетолог

Простые меры позволят сократить поступление этих вредных соединений

7 июля, 23:03

Блоги.Life

Даже если вы занимаетесь спортом. Как сидячий образ жизни влияет на вас, — эксперт в области здравоохранения

Когда тело в течение длительного времени остается практически неподвижным, в организме начинается ряд изменений

7 июля, 22:03

Медицина

Движение — это жизнь. Учёные выяснили, почему физические упражнения помогают замедлить старение мышц

Физические упражнения помогают мышцам пожилых людей восстанавливаться благодаря снижению активности гена DEAF1. Исследователи установили, что это запускает естественную очистку клеток от поврежденных белков и помогает сохранять мышечную силу.

7 июля, 11:30

Замените на более полезный. Назван один вид хлеба, которого следует избегать

Белый хлеб уже давно является основным продуктом в кладовой, но диетологи говорят, что это не лучший выбор, если вы хотите получить максимальную пищевую ценность.

7 июля, 07:45

Блоги.Life

После массированных обстрелов летом. Как уменьшить влияние загрязненного воздуха на здоровье, — врач

Главное правило — не спешить выходить на улицу

6 июля, 20:43

19 ингредиентов с высоким содержанием белка, которые мгновенно улучшат любой прием пищи

Если добавление большего количества белка в ваши блюда кажется вам рутиной или превращением каждого блюда в тарелку бодибилдера, подумайте: вам не нужно заново изобретать свой завтрак, обед или ужин.

5 июля, 10:10

Что такое сырое молоко и полезно ли оно для вас?

Вы, наверное, добавляли в свой утренний латте всё: от коровьего молока до альтернативных напитков, таких как овсяное и гороховое, но пробовали ли вы сырое?

5 июля, 06:52

Вода с лимоном натощак — действительно ли она полезна летом и кому может навредить

Стакан воды с лимоном после пробуждения уже давно стал одним из самых популярных утренних ритуалов. В соцсетях ей приписывают едва ли не волшебные свойства: от ускорения обмена веществ и сжигания жира до «очищения» организма и укрепления иммунитета.

4 июля, 08:10

Как сделать живот плоским? Назван один молочный продукт, который может способствовать снижению веса

Обещания вроде «сделает живот плоским» звучат заманчиво, но современная наука не знает продуктов, способных сжигать жир в определённой области тела.

4 июля, 06:05

Здоровье

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10