Игорь Луценко

Яростное сопротивление чиновников. Что происходит с бронированием в Украине

Дмитрий Тузов

Такого в мире еще не было — против нас Трамп и 4 ядерные страны

Юрий Бутусов

Надеюсь на реакцию Драпатого. Об убийстве пятерых украинских военных

Владислав Бельбас

Владислав Бельбас

Увлекательные и полезные. Пять книг, которые произвели на меня впечатление

Здоровье

Блоги.Life

Смотрите на состав. Что стоит знать о воде, которую вы пьете, — нутрициолог

«Максимально очищенная» не означает автоматически «лучшая»

9 сентября, 23:03

Блоги.Life

Когда не видно света в конце туннеля. Пять советов, как уменьшить последствия длительного стресса, — врач

Наша задача номер один — находить окна для восстановления

9 сентября, 20:43

Эта диета может повышать уровень «плохого» холестерина — ученые выяснили, кому следует быть особенно осторожным

Низкоуглеводные диеты на протяжении многих лет остаются популярными среди людей, желающих похудеть, контролировать уровень глюкозы или уменьшить количество сахара и рафинированных продуктов в рационе.

9 сентября, 16:53

Неправильный фудпейринг. Какие продукты не стоит совмещать — и как это влияет на усвоение питательных веществ

Даже сбалансированный рацион не гарантирует, что организм усвоит все витамины и минералы из пищи. На биодоступность питательных веществ влияет не только их количество в продукте, но и то, с чем именно мы его едим.

9 сентября, 15:05

Три-четыре помидора в день. Ученые нашли в помидорах вещество, которое может защищать печень

Ученые обнаружили в помидорах вещество, которое может помогать защищать печень от накопления жира.

9 сентября, 14:55

Не только лосось. Пять растительных источников с высоким содержанием омега-3

Употреблять морепродукты часто советуют из-за высокого содержания полезных жирных кислот омега-3. Однако получать их можно и из доступных растительных продуктов.

9 сентября, 13:43

Семена-суперфуд. Ученые назвали продукт, который может стать альтернативой привычным крупам

В последние годы амарант всё чаще появляется на полках магазинов здорового питания и в рецептах вместо привычных круп.

9 сентября, 11:10

Настоящая находка для сердца. В этом корнеплоде больше калия, чем в бананах

Пастернак — не самый популярный овощ на повседневном столе, однако по содержанию некоторых полезных веществ он способен конкурировать даже с бананом.

9 сентября, 06:00

Блоги.Life

«Растворяют коллаген» и старят кожу? Стоит ли наносить парфюмы на шею, — врач

Если после использования определенного аромата возникают жжение, зуд, покраснение или шелушение, лучше не наносить его непосредственно на кожу

8 сентября, 23:03

Пять овощей, которые помогают организму эффективнее использовать инсулин — диетологи

Некоторые овощи особенно богаты клетчаткой и полезными соединениями, способными улучшить чувствительность к инсулину и помочь контролировать уровень сахара в крови. Рассказываем, какие именно стоит чаще включать в рацион.

8 сентября, 20:22

Мясо и «ген Альцгеймера» — исследование связывает увеличение количества мяса в рационе со сниженным риском деменции

Мясо обычно не входит в список продуктов, которые первыми упоминают в разговорах о профилактике деменции.

8 сентября, 17:30

Сколько яиц можно съедать ежедневно без вреда для сердца — объясняют ученые

Яйца годами имели неоднозначную репутацию. Еще несколько десятилетий назад их потребление рекомендовали ограничивать из-за высокого содержания холестерина в желтке, опасаясь, что он повышает уровень «плохого» холестерина в крови и ускоряет образование атеросклеротических бляшек.

8 сентября, 14:25

Стакан этого напитка в день может снизить риск инсульта — новое исследование

Стакан молока вряд ли может стать волшебной таблеткой от инсульта. Однако новое японское исследование обратило внимание на возможную связь между количеством молока в рационе и риском одного из самых опасных сердечно-сосудистых заболеваний.

8 сентября, 11:43

А как делаете вы? Вот как правильно мыть овощи и фрукты, чтобы предотвратить отравление

Свежие овощи, фрукты и ягоды считаются неотъемлемой частью здорового рациона, однако даже они могут быть источником пищевых инфекций.

8 сентября, 06:05

Медицина

Советы нутрициолога. 5 вещей, которые стоит знать перед покупкой модных биодобавок

От коллагеновых порошков до жевательных конфет для укрепления иммунитета — витаминные добавки заполонили полки супермаркетов и ленты социальных сетей, обещая быстрое решение всех проблем со здоровьем.

7 сентября, 23:43

Уже есть у вас в кладовой. Эти два продукта могут снижать риск высокого давления — новое исследование

Фасоль, чечевицу, нут, горох и соевые продукты вряд ли можно назвать экзотикой украинской кухни. Однако последние научные данные дают еще одну причину чаще включать их в рацион.

7 сентября, 15:40

Блоги.Life

Стоит обратить внимание. Имеет ли значение время приема витаминов и минералов, — нутрициолог

Самая привередливая из пищевых добавок — железо

6 сентября, 09:03

Пять растительных продуктов с большим содержанием белка, чем в паре яиц

Эти продукты обеспечивают больше белка, чем два яйца, а также ряд других важных питательных веществ.

6 сентября, 08:17

Медицина

Более 98% — в зоне риска. Ученые назвали главный минерал для нормализации давления, которого нам не хватает

Чтобы надежно поддерживать артериальное давление и здоровье сердца , стоит изменить подход к двум главным минералам в нашем рационе — натрию и калию.

5 сентября, 23:17

Что происходит с артериальным давлением, если вы регулярно едите авокадо

Регулярное употребление авокадо связано со снижением артериального давления. Оно содержит ключевые питательные вещества, которые могут помочь снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца.

5 сентября, 09:35

Здоровье

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10