Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

Три лучших детективных сериала на Netflix прямо сейчас

Дайан Фрэнсис

Ад в Крыму

Лана Зеркаль

Гигаватомания. Что не так с новой энергетической стратегией Украины

Гарольд Джеймс

Мадяр и корона святого Иштвана. Что стоит за подъемом национализма в Европе

Здоровье

Не только для здоровья сердца. Четыре продукта средиземноморской диеты, которые должны быть в рационе для похудения

Средиземноморская диета — одна из самых здоровых в мире и может помочь со снижением веса. Она базируется на цельных продуктах: овощах, фруктах, бобовых, цельных зернах и полезных жирах, ограничивая сахар и ультраобработанную пищу.

13 марта, 10:59

Чтобы не отравиться. Четыре простых способа, чтобы определить свежесть яиц

Простые тесты могут помочь вам определить, свежее ли ваше яйцо, но безопасное приготовление все еще важно.

12 марта, 08:10

Блоги.Life

Неожиданный результат. Насколько на самом деле эффективно интервальное голодание, — свежее исследование

Разные типы интервального голодания имеют разную эффективность

11 марта, 22:03

Медицина

Таблетка для сна. Старый препарат от эпилепсии сократил приступы апноэ на 47% — исследование

Ученые при участии Гетеборгского университета завершили клинические испытания и доказали, что таблетки сультиама способны эффективно лечить ночное апноэ.

11 марта, 17:15

Полезная привычка. Как ежедневное употребление яиц влияет на ваш организм

Яйца богаты высококачественным белком, витаминами и минералами, которые помогают восстанавливать ткани, наращивать мышцы и поддерживать здоровье глаз.

11 марта, 15:25

Отрезать или выбросить? Можно ли есть сыр с плесенью — и когда это безопасно

Употребление сыра с плесенью может быть безопасным или рискованным, в зависимости от вида сыра и наличия плесени.

10 марта, 17:00

Польза или вред? Как ежедневное употребление бананов влияет на ваш организм — и какие блюда с ними готовить

Ежедневное употребление бананов может поддерживать ваше общее здоровье благодаря их богатству питательными веществами и доступности.

10 марта, 16:00

На закваске, на дрожжах, домашний или из пекарни: какой хлеб на самом деле полезнее

Хлеб — один из самых популярных продуктов в ежедневном рационе, но не весь он одинаково полезен. Среди множества вариантов на полках супермаркетов особенно часто сравнивают хлеб на закваске и обычный белый нарезанный.

10 марта, 12:07

Секрет стройности кореянок. Что такое диета K-pop, как она работает и меню на три дня с рецептами, чтобы попробовать

Корейская диета для похудения, также известная как K-pop диета на основе цельных продуктов, вдохновлена традиционной корейской кухней и популярна как среди жителей Востока, так и Запада.

8 марта, 10:16

Блоги.Life

Невидимые последствия войны. Как постоянный стресс меняет нас и что с этим делать, — доктор биологических наук

Хронический стресс — это нагрузка, которая постепенно подтачивает физический и психический ресурс организма

4 марта, 21:13

Блоги.Life

Не просто вредная еда. Как влияют на мозг и тело ультрапереработанные продукты, — врач

Такие продукты нарушают аппетит, формируют зависимость и запускают хронические болезни

3 марта, 23:03

Медицина

Камни в почках, ожирение и депрессия. Ученые рассказали об опасности бабл-ти

Популярный тайваньский напиток бабл-ти, который стал неотъемлемой частью современного городского ландшафта, все чаще попадает под прицел ученых из-за потенциальных рисков для здоровья.

3 марта, 08:30

Геополитика

У Трампа после синяков на руках заметили красное пятно на шее

Президент США Дональд Трамп появился на церемонии вручения медали Почета в Белом доме с пятнистым высыпанием на шее красного цвета. Врач американского лидера прокомментировал ситуацию.

3 марта, 08:26

Блоги.Life

У этого есть серьезные последствия. Почему женщины дольше чувствуют боль, — нейроиммунолог

В течение десятилетий это объяснялось психологическими, эмоциональными или социальными факторами, но недавние исследования показали другие причины

2 марта, 22:03

Блоги.Life

Феномен стрессового сердца и не только. Как изменилось здоровье украинцев за последние четыре года, — эксперт

За последние четыре года медицинская карта Украины претерпела радикальные и далеко не позитивные изменения

2 марта, 21:13

Блоги.Life

Миф о 5 утра. Почему раннее пробуждение не сделает вас более успешными, — биолог

Подъем на рассвете противоречит природе многих людей

1 марта, 08:03

Фуд-корпорации в Америке борются за прибыль в условиях оземпиковой трансформации: какие продукты они предлагают

Поскольку такие препараты, как Ozempic, становятся все более популярными для похудения, все больше врачей и пациентов ищут способы противостоять потере мышечной массы, которая может произойти во время приема этих лекарств — и компании стремятся удовлетворить этот спрос.

27 февраля, 10:52

Ученые назвали диету, снижающую вероятность инсульта у женщин

После наблюдения за пищевыми привычками женщин в течение более 20 лет, исследователи увидели заметную связь между долгосрочным выбором продуктов и последствиями инсульта. Вот что они обнаружили.

27 февраля, 10:37

Масло или смалец. На чем безопаснее и полезнее жарить пищу

Выбор жира для жарки зависит от его термостабильности — способности выдерживать высокие температуры без окисления и дыма. Мы выяснили, на чем готовить полезнее.

27 февраля, 07:17

Новые сигареты? Ученые сравнили обработанные продукты с табаком — выводы впечатляют

Эксперты углубились в десятилетия исследований, чтобы показать: ультраобработанные продукты разработаны для вознаграждения, быстрого усвоения и чрезмерного употребления — аналогично тактике табачной промышленности.

26 февраля, 16:21

Здоровье

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10