Светлана Ройз

«Что делать, если?..» 19 практических пунктов для родителей школьников

Виктор Баранов

Транзит власти в Беларуси. Что ждет страну после Лукашенко

Андрей Смирнов

Зеленский угостит Москву M&M's, а в Киеве СБУ и ГУР устроили трэш под шахедами

Виталий Портников

Виталий Портников

Расправа над Киевом и Киевщиной

Питание

Блоги.Life

Три проблемы. Что нам мешает питаться правильно и как это исправить, — психолог

Отчасти это вопрос привычек, но не только

3 ноября 2025, 20:43

Медицина

Новые исследования ученых. Какие вредные продукты больше всего влияют на здоровье мозга

Исследователи из Вирджинского технологического университета выяснили, какие именно вредные продукты больше всего влияют на здоровье мозга. Самыми опасными оказались ультрапереработанное мясо и сладкие газированные напитки.

1 ноября 2025, 11:00

Не киноа и не чиа. Что следует знать о крупе, которая завоевывает статус суперфуда 21-го века

Питательные вещества, содержащиеся в сорго, способны поддерживать пищеварение, иммунитет и уровень сахара в крови. По мнению специалистов, именно эти качества делают его одним из самых перспективных древних злаков XXI века.

31 октября 2025, 13:31

Мороженое или пина коладу? Правила питания при реабилитации больных

Как питание влияет на скорость выздоровления? Эксперты поделились результатами исследования и объяснили, как еда может ускорить процесс реабилитации.

28 октября 2025, 20:03

Миф о «самом полезном» луке: чем на самом деле отличается красный от белого

Если хочется придать домашним блюдам яркий вкус, добавить в рацион больше антиоксидантов и укрепить иммунитет, то лук — идеальный помощник. Но перед полкой с овощами нередко встает вопрос: какой выбрать — красный или белый? И действительно ли один из них полезнее другого?

25 октября 2025, 18:49

Регулирует холестерин и жиры. Кардиологи назвали белок номер один, полезный для сердца

Если вы стремитесь соблюдать диету, полезную для сердца, скорее всего, у вас возникают вопросы о белке. Белок — один из трех основных макронутриентов, необходимых для поддержания здоровья и силы вашего организма (другие два — это углеводы и жиры).

25 октября 2025, 10:34

Просто, быстро, полезно. Семидневный высокобелковый план питания для контроля инсулина от диетологов

Не нужно придумывать сложные блюда и тратить на приготовление долгие десятки часов еженедельно. Вам достаточно действовать по готовому плану, который предусмотрет и ваш высокий сахар, и потребность в протеине для активной и насыщенной жизни.

25 октября 2025, 07:26

Суперпродукт и ледяная ванна. Звезда футбола Эрлинг Холанд показал один день из своей жизни — видео

Один из лучших современных форвардов Эрлинг Холанд опубликовал первое видео на своем YouTube-канале.

24 октября 2025, 14:09

Это тоже терапия. Как правильно организовать питание маломобильного человека

Врач диетолог-эндокринолог Анастасия Соколова в рамках проекта Всетурбота рассказывает ключевые принципы здорового питания для маломобильных людей, которые постоянно находятся дома.

18 октября 2025, 15:31

Для мозга, стройности и сердца. Как адаптировать средиземноморскую диету под ваш организм

Средиземноморская диета уже давно считается одной из самых полезных систем питания в мире — и заслуженно. Она помогает укреплять здоровье, снижать риски хронических заболеваний и даже способствует долголетию.

18 октября 2025, 14:31

Поддерживает иммунитет и сердце. Восемь причин почему стоит пить коричную воду

Корица — это ароматная специя, которую получают из коры деревьев рода Cinnamomum. Ее сладковатый, немного древесный аромат легко узнаваем, как и характерный вкус. Существует несколько видов корицы, но самой популярной считается цейлонская.

17 октября 2025, 06:02

«Действует как защитный щит». Ученые открыли, что диета может защищать ребенка от стресса еще в утробе матери

Новое исследование показывает, что младенцы, отлученные от грудного вскармливания, могут получить защиту от стресса и проблем развития благодаря диете с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов.

16 октября 2025, 18:09

Семь лучших замороженных овощей, помогающих контролировать сахар в крови

Наверняка вы слышали, что замороженные овощи зачастую не уступают свежим по питательной ценности, а иногда даже превосходят их, поскольку свежие овощи мы порой храним дольше, чем нужно.

16 октября 2025, 13:19

Гипервкусные. Что ест исследователь ультраобработанных продуктов — и чем они опасны

Ученый из Америки убежден, что даже среди ультраобработанных продуктов можно найти здоровый выбор и компромисс. Что он вписал в свою диету и что советует добавить в ваш рацион?

15 октября 2025, 15:43

Снижает риск неврологических заболеваний. Ученые назвали лучшую диету для пожилых людей

Вегетарианская диета не защищает людей в почетном возрасте от неврологических заболеваний.

14 октября 2025, 13:30

Чтобы добрать норму. Как есть больше белка, не меняя весь свой рацион

Диета с высоким содержанием белка имеет многочисленные преимущества, включая наращивание мышц, оптимизацию уровня гормонов и потерю веса.

13 октября 2025, 05:47

Эксперты

От пиццы до терапевтических обедов: Как еда превратилась в HR-инструмент — точка зрения

Полномасштабная война изменила все: логистику, офисы, привычки. В то же время в Киеве и крупных городах растет конкуренция за людей. Компании борются не только зарплатами, но и средой.

3 октября 2025, 15:49

Четыре пищевые привычки, которые нарушают психическую устойчивость — и что делать для поддержания психики

Говорят: «Мы — то, что мы едим». Но, возможно, вернее будет сказать: «Мы чувствуем то, как мы питаемся». Взаимосвязь рациона и настроения давно изучается, однако новые исследования продолжают открывать детали.

3 октября 2025, 06:01

Ученые рассказали, какие продукты благоприятствуют здоровью и долголетию после 60 лет

Сегодня все чаще можно услышать, что определенные продукты не рекомендуются, однако недавнее исследование ученых из Китая показало: люди, которые включали их в свой рацион, имели больше шансов сохранить здоровье и прожить долгую жизнь.

30 сентября 2025, 11:49

Блоги.Life

Три вещи. Чего бы я никогда не сделала, если бы хотела похудеть, — диетолог

Во-первых, никогда бы на садилась на жесткую диету

25 сентября 2025, 23:03

Питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10