Алексей Кущ

После выборов в США. Возможен ли прелиминарный мир для Украины После выборов в США. Возможен ли прелиминарный

Джед Санден

Никто ничего не знает. Что теряет Украина в новом Конгрессе США

Тарас Мишляев

Навроцкий против Туска. Что на самом деле происходит в Польше

Владимир Фесенко

Владимир Фесенко

О результатах и последствиях выборов в США. Что теперь делать Украине

Питание

Есть или не есть. Шесть советов по питанию для снижения тревожности

Для украинцев понятие «тревога» вышло за рамки просто неприятного переживания. Иногда она перерастает в более серьезное состояние. А поддержать себя в такие моменты можно легко — позаботившись о своем питании.

8 сентября, 14:25

Ученые выявили связь между питанием, кишечником и мигренью: что показал эксперимент

То, что мы едим, может влиять не только на пищеварение, но и на самочувствие при мигрени.

1 сентября, 12:15

Правило 12 часов. Как простой режим питания помогает наладить пищеварение

Сбитый режим питания может отражаться на самочувствии сильнее, чем кажется. Несколько недель поздних завтраков, нерегулярных обедов и ужинов перед сном иногда заканчиваются тяжестью в животе, вздутием, усталостью и ощущением, что организм никак не может вернуться в привычный ритм.

1 сентября, 07:00

Медицина

От плохого питания не убежишь. Ученые развеяли главный миф о спорте и похудении

Убежать от неправильного рациона на беговой дорожке не получится. Масштабное исследование метаболизма человека развеяло главный миф о похудении.

28 августа, 23:26

Чтобы чувствовать себя комфортнее. Пять продуктов, которые помогают снять вздутие живота

Вздутие живота, ощущение тяжести и распирания после еды могут существенно испортить день. Это распространенная проблема, и правильно подобранный рацион помогает быстро облегчить состояние и вернуть комфорт пищеварению.

28 августа, 16:48

Для улучшения памяти и внимания. Что стоит добавить в рацион после 60 лет

Ученые выявили связь между потреблением меди с пищей и лучшими показателями памяти, внимания и когнитивных функций у пожилых людей.

28 августа, 16:27

Медицина

Время имеет значение. Ученые выявили связь между поздним завтраком и сокращением продолжительности жизни

Время первого и последнего приема пищи может быть связано с продолжительностью жизни и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

20 августа, 20:24

Медицина

Пробиотические свойства. Ученые обнаружили, что бактерии в крафтовом сыре могут быть полезны для кишечника

Ученые из Университета Рединга исследовали три британских сыра и обнаружили бактерии, способные поддерживать полезную микрофлору кишечника. Некоторые из них также вырабатывают вещества, потенциально полезные для организма.

19 августа, 08:05

Медицина

Генетическая перезагрузка. Ученые выяснили, как православный пост влияет на химический состав организма

Временный переход на растительный рацион способен быстро и существенно изменить химические процессы в организме человека.

16 августа, 13:00

Овощи исчезают. Ученые предупредили о потере разнообразия питания и угрозе здоровью людей

Люди во всем мире потребляют примерно на 40% меньше овощей, чем рекомендуется для здорового питания. В то же время сокращается разнообразие овощных культур, что может привести к потере важных питательных веществ.

10 августа, 11:30

Медицина

Едите, но не наедаетесь? Медики назвали 11 причин, почему чувство голода не отпускает даже после обеда

Почувствовать голод , если несколько часов ничего не ел, — это нормально: организму нужна еда, и точка.

29 июля, 23:37

Защита от деменции. Интервальное питание улучшает работу мозга в зрелом возрасте

Обычное снижение веса способно предотвратить некоторые когнитивные нарушения, связанные со старением, однако ограничение времени приема пищи 8–9 часами в сутки дает дополнительные преимущества для мозга.

27 июля, 22:30

Медицина

Ловушка искусственного интеллекта. Популярные приложения для подсчета калорий занижают калорийность блюд

Популярные мобильные приложения, использующие искусственный интеллект для подсчета калорий по фотографии блюда, могут существенно ошибаться и показывать результаты, значительно заниженные по сравнению с реальными.

27 июля, 16:30

Укротить кортизол. Как снизить уровень «гормона стресса» по утрам с помощью кофе

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Он ассоциируется с пробуждением, утренним ритуалом и просто бодростью. Так же, как и кортизол, который действует по утрам.

25 июля, 07:54

Медицина

Восемь лет наблюдений. Бразильские ученые заподозрили связь между сахарозаменителями и потерей памяти

Ученые из Университета Сан-Паулу наблюдали за 12 772 взрослыми и зафиксировали более быстрое ухудшение памяти и мыслительных способностей у тех, кто потреблял больше всего искусственных сахарозаменителей.

24 июля, 19:30

Врач назвал семь продуктов, которые помогают сохранить прочность костей после 30 лет

Здоровье костей во многом зависит не только от возраста, но и от ежедневного рациона.

21 июля, 06:04

Рестораны

«Лучший город на земле». Как жительница Луганска оставила жизнь во Франции и открыла в Винницкой области кофейню в честь погибшего на войне возлюбленного

После оккупации Луганской области местная жительница оставила свой бизнес и квартиру и уехала с сыном за границу. Впоследствии она вернулась в Украину и, потеряв на войне любимого человека, открыла семейную кофейню, воплотив его давнюю мечту.

19 июля, 22:25

Правила, которые спасают жизнь (и день). Какие продукты стоит есть в жару, а от чего лучше отказаться

В ближайшие дни в Украину вернётся жара. Уже ничего не помогает в жару? Возможно, стоит пересмотреть своё меню и количество выпиваемой воды. Что советуют медицинские эксперты — рассказываем ниже.

17 июля, 21:43

Медицина

Развитие опухолей. Кетогенная диета может по-разному влиять на риск рака кишечника

Кетогенная диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов может повышать риск развития опухолей в тонком кишечнике. К такому выводу пришли ученые из Массачусетского технологического института после экспериментов на мышах.

17 июля, 08:00

Медицина

Летнее питание без жертв. Пять продуктов, которые диетологи советуют есть, а не избегать

Солнце палит, термометр ползет вверх, и первое, что хочется сделать летом, — сбросить лишнюю одежду вместе с лишними килограммами. Можно, конечно, сесть на очередную жесткую диету с подсчетом каждой калории. А можно пойти по более простому пути: просто есть то, что и так дарит лето в лучшем виде — и худеть практически без усилий, заодно укрепляя здоровье.

30 июня, 23:27

Питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10