Еда
Плохо спите? Эти семь продуктов не стоит есть перед сном, если хотите хорошо выспаться
Качество ночного отдыха напрямую зависит от того, чем вы ужинаете. Одни продукты помогают расслабиться и регулируют циклы сна, тогда как другие блюда и напитки могут существенно этому помешать.
21 июля, 20:05