Игорь Луценко

Фактор унижения. Как должны измениться зарплаты военных

Сергей Фурса

Без иллюзий. Почему наши удары по нефтяной отрасли РФ не остановят войну

Павел Баев

Эффект Малой Токмачки. Путин упустил свой шанс с Трампом

Питер Дикинсон

Битва перемирий. Как Зеленский переиграл Путина накануне 9 мая

Татьяна Годард

Психолог, диетолог, фитнес-тренер

Эмоции /
Первая помощь. Восемь проверенных способов справиться с паникой

Простые техники позволят успокоиться и прийти в себя

21 марта 2022, 14:27 6024

Здоровье /
Эйфория бегуна. Как с помощью физических нагрузок избавиться от стресса и депрессии

Психическое здоровье можно поддерживать, работая с телом

9 августа 2021, 20:43 2141

Правильное питание /
Красота, здоровье и молодость. Чем полезны ягоды

Любые ягоды нужно есть либо за полчаса до основного приема пищи, либо как перекус

12 июля 2021, 19:53 8620

Здоровье /
Эликсир красоты. Как получить максимальную пользу от клубники

Содержащаяся в ягодах медь стимулирует выработку коллагена

20 мая 2021, 21:37 10299

Психология /
Самосаботаж. Почему мы боимся успеха

Пока все идет «ни шатко ни валко», вы в зоне комфорта

20 апреля 2021, 20:43 1824

Психология /
Восемь причин. Почему мы обесцениваем себя и других

Вы открываете свое дело, начинаете новые отношения, избавляетесь от лишних килограммов, но кто-то одной фразой «убивает» чувство радости от достижения. Почему так происходит?

31 марта 2021, 20:43 6666

Психология /
Принцип 20 секунд. Как выработать полезную привычку

Если решил сделать что-то полезное, нужно начать это делать в течение 20 секунд

18 марта 2021, 19:53 3228

Эмоции /
Я злюсь. Как правильно выражать гнев

Немедленно выплескивают злость люди с низким эмоциональным интеллектом

12 марта 2021, 20:43 5277

Фитнес /
В отличной форме. Пять упражнений для красивой груди

Регулярные тренировки особенно важны в процессе похудения

6 марта 2021, 21:03 2360

Общество /
Качество жизни. В чем секрет взаимного уважения датчан

Социологи считают, что феномен датского уважения основан на взаимном доверии, но, возможно, дело не только в этом

3 марта 2021, 20:43 1802

Психология /
И жить станет проще. Как избавиться от навязчивых мыслей

Прекрасно успокаивает медитация, но есть и другие способы

22 февраля 2021, 20:43 9130

Психология /
Милые и обаятельные? Чем грозят отношения с нарциссами

Задача нарцисса — разрушить самооценку партнера и таким образом самоутвердиться

19 февраля 2021, 20:43 8960

Психология /
Исключительная личность. Кто такие нарциссы и как их распознать

Нарцисс живет в своем автономном пространстве, обнесенном плотной стеной

17 февраля 2021, 20:43 4145

Норма или невроз? Что стоит за потребностью в одобрении

Стремясь во что бы то ни стало угодить другим, человек игнорирует собственные желания и цели

21 января 2021, 20:43 14592

Круговая тренировка. Как сбросить 10 кг за месяц, тратя 20 минут в день

Наилучший выбор — тренировки, сочетающие кардио и силовую нагрузку

16 января 2021, 21:20 4495

Менталитет героя. Как стать хозяином своей жизни

Вы — капитан своего корабля, и важно знать, куда вы плывете

4 января 2021, 20:43 2404

Пять простых упражнений. Как накачать бразильские ягодицы за 15 минут в день

Если хотите достичь результата как можно быстрее, выполняйте этот комплекс ежедневно

19 декабря 2020, 21:20 44372

Как быстро похудеть к праздникам: три шага

До Нового года меньше месяца, а вы весите больше, чем хотелось бы?

11 декабря 2020, 23:03 3918

Иммунитет, нервы, энергия. Почему нам необходимы витамины группы В

Витамины этой группы особенно полезны, если употреблять их в сочетании друг с другом

28 ноября 2020, 22:26 3395

Для поднятия настроения. Что съесть, чтобы стать счастливее

Орехи, бобовые и жирная рыба помогут повысить выработку в организме гормонов радости

22 ноября 2020, 23:55 5238

1
2
3
4
5

Мы рекомендуем

Фарид Закария: Китайские чиновники не раз говорили мне, повторяя слова Си Цзиньпина, что США возвращают мир к закону джунглей (Фото: facebook.com/fareedzakaria)

Фарид Закарія

Хитрая стратегия Китая. Почему Пекин ждет, пока США сами отдадут лидерство

23 апреля, 02:29

Макс Бут: Выборы в Венгрии — это удар, который действительно больно бьет по сторонникам MAGA по обе стороны Атлантики (Фото: Скриншот)

Макс Бут

Орбан, Трамп и «поцелуй смерти»

14 апреля, 18:08

Марк Тиссен: Эпическая ярость станет историческим успехом: Трамп должен помочь иранцам довести до конца их дело (Фото: Фото: Yahoo)

Марк Тиссен

Закончат за 2−3 недели. Пять шагов Трампа к победе над Ираном

3 апреля, 08:16

Энн Эпплбаум: Будапешт вновь превратился в город, в котором, говоря о политике, люди оглядываются и понижают голос (Фото: Википедия)

Энн Эпплбаум

Зачем венгров пугают Зеленским и украинским вторжением

31 марта, 12:06