Татьяна Годард

Эмоции через край. Как с этим справиться?

Вспомните, сколько раз вы сожалели, что не смогли вовремя остановиться, погасить злобу. Это как машина, у которой вышла из строя система управления: в любой момент может случиться авария

Как еда влияет на мозг: страшная правда

Проблемы с желудком ведут к депрессии и резкому снижению выработки серотонина, гормона счастья. И, наоборот, чем лучше вы питаетесь, тем ниже риск столкнуться с психическими расстройствами

Воспитание по-датски: как вырастить самых счастливых детей в мире

Проживая в Дании, я всегда восхищаюсь тем, с какой мудростью и терпением датчане воспитывают своих чад

5 главных психологических причин переедания

Дорогие худеющие, особенно те, кто ведет борьбу с весом всю свою сознательную жизнь, у меня для вас важная новость: лишний вес у нас не на бедрах и животе, а «в голове»

Почему датчане — самые счастливые люди в мире

Диета для бронзового загара