Психолог, диетолог, фитнес-тренер
Жесткие диеты способны навсегда испортить метаболизм
В период поста можно сделать рацион более полезным, очистить организм и поправить здоровье
Полезные для красоты продукты можно найти в любой сезон, даже зимой
Сексуальное желание усиливают не только устрицы, но также мед, рыба, оливковое масло и орехи
Сахар создает иллюзию бодрости, не принося пользы. Чтобы по-настоящему помочь работе мозга, стоит добавить в рацион клюкву и специи
Наш организм устроен мудро, поэтому рассчитать необходимое ему количество калорий довольно просто
Меню лучше изучить еще дома, а на месте, не стесняясь, уточнять у официанта все подробности приготовления выбранного блюда
Чтобы пополнить запас важнейших витаминов в организме, достаточно включить в ежедневное меню натуральные продукты и следить за их разнообразием.
Чтобы вреда от алкоголя было как можно меньше, нужно следовать простым правилам. К примеру, запивать водой, но без газа, и заедать мясом, но не жирным
Каждое время года имеет свои правила питания. Основное правило зимы: сезонные продукты, укрепляющие иммунитет и насыщающие энергией
До Нового года меньше месяца, а вы весите больше, чем хотелось бы?
Кофе хочется всегда, а в холодное время года особенно. Солнца нет, световой день короче, энергии мало, и мы всеми возможными способами пытаемся взбодриться и согреться
Есть или не есть после шести часов вечера — один из самых актуальных вопросов, который, наверняка, тревожил даже людей каменного века
Многие считают, что если резко урезать порции и снизить калорийность, можно быстро похудеть
В ноябре на диету садиться ни в коем случае нельзя. Но как же сохранить фигуру и не навредить здоровью?
Осеннюю, как и любую другую депрессию, игнорировать ни в коем случае не стоит
При употреблении сахара в мозге человека происходят такие же изменения, как под действием морфина или кокаина. Возникает зависимость, избавиться от которой очень непросто
Рельефное тело – мечта многих, но далеко не всем удается его «построить». Предлагаю несколько важных правил сушки тела, которые помогут вам приобрести эффектные формы максимально быстро и без вреда для здоровья
Все мы хотим любви и признания. Многие из нас – недолюбленные дети, и во взрослой жизни стремимся дополучить то, чего не хватило в детстве
Вы можете годами ходить к психологам и заниматься самовнушением, но если мозг не работает на вас, все усилия насмарку
NV Премиум это:
или
Продолжить читать материалы открытого доступа
назад ко входу
Мы отправили вам письмо с ссылкой на создание нового пароля
Если письмо не пришло в течение нескольких минут, пожалуйста, проверьте папку Спам.
В случае возникновения проблем, пожалуйста, напишите в службу поддержки support@nv.ua
