Иоланта Берк

Чтобы жить дольше. Как повысить стрессоустойчивость

Мария Винницкая

Много неприятных последствий. К чему приводит синдром отложенной жизни

Юрий Игнат

Самолеты F-16 и наступление. Каких возможностей нет у ВСУ на фронте

Сергей Фурса

Подрыв Каховской ГЭС раскрыт. Как помог Маск

Клэр Коллинз

Диетолог, профессор Ньюкаслского Университета

Здоровое питание /
Волшебство? Действительно ли интервальное голодание позволяет быстрее похудеть

Недавно проведенное исследование предоставило важную информацию

2 августа 2022, 23:28 3828

Здоровье /
Три главных причины. Когда стоит отказаться от молока и чем его заменить

У некоторых людей молоко может вызывать нежелательные реакции

21 февраля 2022, 01:03 23727

Здоровое питание /
Доказано наукой. Четыре продукта, которые нужно есть каждую неделю

Четыре вкусных и универсальных растительных продукта из моего еженедельного списка покупок, а также научные доказательства их пользы

23 января 2022, 22:30 291078

Здоровое питание /
Актуальный совет. Нужно ли есть меньше соли

Многие люди потребляют больше соли, чем необходимо

14 октября 2021, 10:58 5988

Здоровье /
Полезны всем? Что такое пробиотики и пребиотики и кому они нужны

Как питаться после приема антибиотиков? И могут ли пребиотики и пробиотики восстановить нормальную работу кишечника?

26 июля 2021, 00:50 4587

Здоровье /
Добавки с коллагеном: да или нет? Что говорит наука

Задумываетесь о приеме коллагена для здоровья кожи? Есть более выгодный вариант

11 марта 2021, 10:50 5201

Четыре совета. Как похудеть и улучшить настроение

Эти рекомендации помогут избавиться от лишних килограммов, набранных за время карантина

24 января 2021, 23:16 5597

Красное вино и темный шоколад. Что такое сиртфуд-диета и насколько она эффективна

Адель поет ей дифирамбы, но на деле сиртфуд-диета может оказаться всего лишь очередным модным поветрием

5 ноября 2020, 11:27 4632

Это нужно знать каждому. Какие продукты и напитки могут улучшить здоровье

Вещества, содержащиеся в растениях, обладают антибактериальным, противовоспалительным и противоопухолевым эффектом

1 октября 2020, 10:10 10902

Пять способов укрепить иммунную систему. Как питаться, чтобы не болеть

Лишь немногим необходимы витаминные и минеральные добавки — большинство людей может получить все необходимые вещества из обычных продуктов

24 мая 2020, 08:03 5040

Четыре новых популярных диеты. Каким будет результат?

Эти четыре диеты сейчас популярны — но есть ли научное подтверждение их эффективности?

14 мая 2020, 09:03 2452

Почему так важно готовить дома

Исследования показывают: чем чаще человек готовит дома, тем правильнее он питается, тратит меньше денег на еду и в целом более здоров

26 июля 2017, 22:03

Из-за каких продуктов болит голова

Головные боли могут вызвать сыр, шоколад, алкоголь и другие специфические продукты

28 июня 2017, 21:20

Помогает ли голодание сбросить вес?

Прежде чем голодать, посоветуйтесь с врачом. Побочные эффекты могут вам не понравиться

16 мая 2017, 22:03

8 популярных мифов о диетах

Пожевать резинку, съесть грейпфрут или выпить зеленого чая. Что еще вы делаете в попытках сбросить вес?

9 апреля 2017, 09:05

Без тортов и перекусов. Девять секретов правильной диеты

Почему нужно принять сознательное решение избегать ситуаций, в которых вам потребуется сила воли для отказа от любимой еды

13 января 2017, 22:05

Пять причин пить больше чая

Чай делает значительно больше, чем просто согревает или успокаивает вас

25 ноября 2016, 22:05

Четыре причины пить больше кофе

Люди, пьющие кофе, живут дольше, меньше рискуют заболеть раком печени, простаты, а также диабетом 2 типа

11 ноября 2016, 07:13

10 способов легко похудеть на один размер

Мы не можем похудеть из-за неприятных эмоций, связанных с этим процессом. Нужно пересмотреть свои предпочтения в сторону менее калорийных, но вкусных альтернатив

11 октября 2016, 23:03