Райан Голідей

14 крутих уроків. Як правильно поводитися з грошима

Оксана Забужко

Збройна сила слова

Дайан Френсіс

Усі надії Путіна будуть знищені. Що почалося?

Річард Хукер

Детальний аналіз плану. Яким буде наступ України

Клер Коллінз

Дієтолог, професор Ньюкаслського Університету

Здорове харчування /
Чари? Чи справді інтервальне голодування дозволяє швидше схуднути

Нещодавно проведене дослідження надало важливу інформацію

2 серпня 2022, 23:28 3827

Здоров’я /
Три головні причини. Коли варто відмовитися від молока та чим його замінити

У деяких людей молоко може спричинити небажані реакції

21 лютого 2022, 01:03 23724

Здорове харчування /
Доведено наукою. Чотири продукти, які потрібно їсти щотижня

Чотири смачні та універсальні рослинні продукти з мого щотижневого списку покупок, а також наукові докази їхньої користі

23 січня 2022, 22:30 291078

Здорове харчування /
Актуальна порада. Чи потрібно їсти менше солі

Багато людей споживають більше солі, ніж необхідно

14 жовтня 2021, 10:58 5988

Здоров’я /
Корисні всім? Що таке пробіотики і пребіотики і кому вони потрібні

Як харчуватися після прийому антибіотиків? І чи можуть пребіотики і пробіотики відновити нормальну роботу кишечника?

26 липня 2021, 00:50 4587

Здоров’я /
Добавки з колагеном: так чи ні? Що говорить наука

Замислюєтеся про вживання колагену для здоров’я шкіри? Є вигідніший варіант

11 березня 2021, 10:50 5199

Чотири поради /
Чотири поради. Як схуднути і поліпшити настрій

Ці рекомендації допоможуть позбутися зайвих кілограмів, набраних під час карантину

24 січня 2021, 23:16 5597

Червоне вино і темний шоколад. Що таке сіртфуд-дієта і наскільки вона ефективна

Адель співає їй дифірамби, але насправді сіртфуд-дієта може виявитися всього лише черговою модною пошестю

5 листопада 2020, 11:27 4631

Це потрібно знати кожному. Які продукти і напої можуть поліпшити здоров’я

Речовини, що містяться в рослинах, мають антибактеріальний, протизапальний і протипухлинний ефект

1 жовтня 2020, 10:10 10902

П’ять способів зміцнити імунну систему. Як харчуватися, щоб не хворіти

Лише небагатьом потрібні вітамінні і мінеральні добавки — більшість людей може отримати всі необхідні речовини зі звичайних продуктів

24 травня 2020, 08:03 5037

Чотири нових популярних дієти. Яким буде результат?

Ці чотири дієти зараз популярні — але чи є наукове підтвердження їх ефективності?

14 травня 2020, 09:03 2452

Чому так важливо готувати вдома

Дослідження показують: чим частіше людина готує вдома, тим правильніше вона харчується, витрачає менше грошей на їжу і в цілому більш здорова

26 липня 2017, 22:03

Через які продукти болить голова

Головні болі можуть спричинити сир, шоколад, алкоголь та інші специфічні продукти

28 червня 2017, 21:20

Чи допомагає голодування скинути вагу?

Перш ніж голодувати, порадьтеся з лікарем. Побічні ефекти можуть вам не сподобатися

16 травня 2017, 22:03

8 популярних міфів про дієти

Пожувати гумку, з'їсти грейпфрут чи випити зеленого чаю. Що ще ви робите в спробах скинути вагу?

9 квітня 2017, 09:05

Без тортів і перекусів. Дев'ять секретів правильної дієти

Чому потрібно прийняти свідоме рішення уникати ситуацій, в яких вам буде потрібно сила волі для відмови від улюбленої їжі

13 січня 2017, 22:05

П'ять причин пити більше чаю

Чай робить значно більше, ніж просто зігріває чи заспокоює вас

25 листопада 2016, 22:05

Чотири причини пити більше кави

Люди, які п'ють каву, живуть довше, менше ризикують захворіти на рак печінки, простати, а також діабетом 2 типу

11 листопада 2016, 07:13

10 способів легко схуднути на один розмір

Ми не можемо схуднути через неприємні емоції, пов'язані із цим процесом. Потрібно переглянути свої уподобання в бік менш калорійних, але смачних альтернатив

11 жовтня 2016, 23:03