Сергій Марченко
Сергій Марченко
Здобули. Що з курортним сезоном у Криму
Ігор Луценко
Ігор Луценко
Сигнали про відновлення морської блокади України послано
Ерін Леонард
Ерін Леонард
Не дозволяйте вас експлуатувати. Три улюблені стратегії маніпуляторів
Роберт Таіббі
Роберт Таіббі
За аналогією з водінням автомобіля. Як розірвати цикл сварок

Поради лікаря

Блоги.Life
Простий і смачний спосіб підтримати організм. Від яких хвороб захищають горіхи, — лікарка
Горіхи багаті корисними жирами, антиоксидантами та речовинами, які допомагають підтримувати в нормі рівень холестерину
17 вересня 2025, 23:03
Блоги.Life
Не просто відпочинок. На що впливає якість сну та як її покращити, — лікарка
Безсоння — це системний сигнал про більш глибокі порушення
2 вересня 2025, 23:03
Блоги.Life
Сирени, шахеди, ракети — як підтримувати здоров’я в такій реальності, — лікарка
Найпотужніші способи заспокоїти мозок — це те, що ми робимо з тілом
29 серпня 2025, 21:13
Блоги.Life
Хочете краще висипатися? П’ять популярних порад, які можуть призвести до зворотного ефекту, — сомнолог
Добрі наміри часом погіршують ситуацію
27 серпня 2025, 22:03
Блоги.Life
Тепловий чи сонячний удар? Що варто знати про ці стани, — лікар
Кожен із них має свої особливості, але обидва небезпечні — ось як їх уникнути
21 серпня 2025, 23:03
Блоги.Life
Нормальна чи зайва? Що потрібно знати про свою вагу, — лікарка
Кілограми, які здаються зайвими з естетичного погляду, можуть не бути такими з медичної точки зору
14 серпня 2025, 22:03
Блоги.Life
Це стрес. Як спека впливає на імунітет, — лікарка
Спека — це не тільки втома та зневоднення
31 липня 2025, 20:43
Блоги.Life
Будьте обережні. Що варто знати про Оземпік та інші препарати для лікування діабету, — лікарка
Я категорично проти застосування агоністів рецепторів GLP-1 у всіх випадках, окрім прямого медичного показання — і насамперед тому, що вони мають значну кількість побічних ефектів
30 липня 2025, 20:43
Блоги.Life
Прості секрети. Найефективніші дії, які допоможуть зберегти молодість, — дієтолог
Навіть 15 хвилин щоденної активності зменшують ризик смертності від серцево-судинних захворювань
30 липня 2025, 00:30
Блоги.Life
Що їсти, щоб зберегти зір у цифрову добу, — лікарка
Наші очі старіють швидше через нестачу ключових нутрієнтів
25 липня 2025, 23:03
Блоги.Life
Надзвичайно делікатна система. Про лімфу без міфів, — лікарка
Якщо після масажу залишаються синці — це не «виводиться застій», а знищується те, що має вас захищати
25 липня 2025, 20:43
Блоги.Life
Від цього залежить ефект. Яка форма магнію вам потрібна, — лікарка
Це один із ключових мікроелементів, який бере участь у сотнях процесів
23 липня 2025, 23:03
Блоги.Life
Діти після обстрілів. Як працювати з політравмою, — фізичний терапевт
Через ворожі обстріли українські діти отримують ушкодження, які потребують швидких і нестандартних рішень
21 липня 2025, 20:43
Погляди
Смертельно небезпечна спека. Як вберегтися і що робити, коли стався тепловий удар, — лікарка
Європа б'є на сполох через високу смертність від спекотної погоди. В Україні статистики смертності від спеки не існує, але лише тому, що її ніхто не веде
16 липня 2025, 16:39
Блоги.Life
Шість причин. Чим небезпечне надмірне вживання фруктів, — лікарка
Кількість визначає користь
15 липня 2025, 23:03
Їжа
«Почніть з води». Чотири поради від кардіолога для правильного сніданку та здорового серця
Від уникнення оброблених продуктів до зволоження організму одразу після пробудження — ознайомтеся з цими порадами та хитрощами щодо сніданку, щоб залишатися здоровими та у формі.
11 липня 2025, 06:06
Їжа
«Деякі з них можуть вас здивувати». Лікар з Гарварду, склав рейтинг дев’яти напоїв, корисних для здоров’я печінки
Чи буряковий сік корисніший для печінки, ніж зелені смузі та вода з лимоном? Ось що сказав гастроентеролог і «експерт, який здобув освіту в Гарварді та Стенфорді».
1 липня 2025, 10:20
Блоги.Life
Корисна в помірній кількості. Чому варто обмежити споживання черешні, — лікарка
З'їдаючи кілограм черешні, ви не запасаєте вітаміни на майбутнє — це міф
19 червня 2025, 23:03
Блоги.Life
Мої п’ять «с». Як запобігти інсулінорезистентності, — лікарка
Порушення сну є однією з головних причин порушення стосунків з їжею
16 червня 2025, 23:03
Блоги.Life
Секрет харизми та радіус мотивації. П’ять ідей, які можуть покращити ваше життя, — лікар
Тримайтеся фізично ближче до тих, у кого ви хочете чогось навчитися
4 червня 2025, 20:43

Поради лікаря

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися