/Советы врача

DoctorOnlineUA — это совместная инициатива технологическо-цифровых компаний в сотрудничестве с медицинскими образовательными учреждениями Украины. Платформа работает на благо украинцев, нуждающихся в медицинской и психологической помощи уже сейчас.

Выбирайте помидоры вместо кетчупа, мясо вместо сосисок и цельный овес вместо гранолы

Мы оживаем, когда делаем осознанный выбор и осознанно действуем

Всего три дня полной темноты с 6 вечера до 8 утра помогут стабилизировать настроение

Чтение вслух отлично отвлекает и перезагружает

Чем больше времени мы проводим в соцсетях, тем меньше времени тратим на общение в реальной жизни

Первый этап лечения — правильное питание и физическая активность

Реабилитация жертв деструктивных сект требует не меньших усилий, чем лечение тяжелых зависимостей

Вам понадобятся зеркало во весь рост и секундомер

НВ и Pro Нирки вместе с врачами — нефрологом Еленой Кормой и эндокринологом Ксенией Замолотовой — выяснили, какие заболевания влияют на возникновение хронической болезни почек, о чем следует знать и как при таких обстоятельствах жить активной жизнью.

Обратите внимание на то, как вы дышите в разных ситуациях

Дышите свободно — и будете мыслить более ясно, спокойно и позитивно

Морозы зимой, как и жара летом, могут причинить вред волосам, рассказывает трихолог Иван Баранов. Поэтому врач советует беречь голову от перепадов температур и ухаживать за волосами.

Умеренное ограничение калорий позволит улучшить здоровье

Здоровый скептицизм не повредит

Какие анализы следует регулярно сдавать взрослым людям, чтобы контролировать состояние своего здоровья, как часто необходимо проходить профилактический осмотр и каким образом уберечься от стрессов, рассказывает врач общей практики и эксперт отдела Клинического консалтинга медицинской лаборатории ДИЛА Игорь Нелин.

Для людей, которые много работают или учатся, очень важно уметь правильно отдыхать и делать это с пользой для здоровья.

Идеальный отдых — это тот, который вы заранее запланировали

К Международному дню врача НВ подготовили смешные мемы и подборку видео с TikTok, чтобы поздравить медицинских работников с профессиональным праздником.

Чем выше амплитуда колебаний и чем чаще они происходят, тем сильнее это вредит организму