Ігор Семиволос

Чим закінчилося сусідство українців і німців на моїй малій батьківщині

Павло Баєв

Москва, Пітер, Крим. Тепер путінська бульбашка ілюзій пробита

Пітер Дікінсон

Здійснився найгірший кошмар Путіна

Франак Вячорка

Лукашенко оголосив усім білорусам про тривале відрядження. Що готується

Поради лікаря

Просте правило. Як з'їдати на 500 ккал менше і не почуватися голоднішими, — лікар

Цілісні й ультраперероблені продукти можуть мати однакову калорійність, але по-різному впливати на харчову поведінку

9 липня 2024, 23:03

Дієвий інструмент. Як кількість білка в раціоні впливає на апетит, — лікар

Ці поради допоможуть ефективно використовувати силу білкового важеля

5 липня 2024, 20:43

Приймаєте мелатонін? Ось що вам варто знати, — лікарка

Перш ніж приймати мелатонін, переконайтесь, що ви зробили все, щоб стимулювати виробництво власного мелатоніну

1 липня 2024, 23:03

Кілька простих принципів. Яке харчування знижує ризик раку, — лікарка

Їжа відіграє ключову роль у профілактиці онкологічних захворювань

13 червня 2024, 23:03

Вправи чи вітаміни? Що насправді сприяє поліпшенню зору, — офтальмолог

Ефективність багатьох рекламованих засобів не підтверджена дослідженнями, але є речі, які дійсно підуть на користь

3 червня 2024, 22:48

Синдром помилкової надії. Чому всі спроби схуднути провалюються, — лікар

Знайдіть баланс між амбітним баченням майбутнього себе та маленькими щоденними цілями

30 травня 2024, 20:43

Не ігноруйте ці симптоми. Чотири неочевидні ознаки гіпотиреозу, — лікар

Гіпотиреоз часто «маскується» під синдром хронічної втоми, серцево-судинні захворювання та порушення роботи шлунково-кишкового тракту

21 травня 2024, 23:03

Це треба знати всім. Домедична допомога під час проживання горя, — лікарка

Що робити, якщо ви маєте змогу та право допомогти, але не маєте медичної освіти?

10 травня 2024, 23:03

Сім факторів. Яке харчування покращує зір, — лікарка

Вживайте продукти, які не провокують різких стрибків цукру в крові

9 травня 2024, 23:03

Від переїдання до голодування. Як стрес впливає на харчову поведінку, — психотерапевт

Психологічна травма може стати каталізатором серйозних розладів

19 квітня 2024, 23:03

Незмивний захист від сонця. Які продукти уповільнюють фотостаріння шкіри, — лікар

Ми напрочуд мало знаємо про найздоровіший спосіб фотопротекції

15 квітня 2024, 20:43

Три варіанти. Яку дієту обрати при поширеній хворобі печінки, — лікар

Проблема, викликана їжею, повинна лікуватись їжею

9 квітня 2024, 20:43

Для покращення, зміцнення та прискорення? Чи варто приймати цинк, — лікарка

Я вас навчу читати проміж рядків на «вітамінних сайтах»

5 квітня 2024, 20:43

Приймаєте залізо, а результату немає? Чим може бути спричинена залізодефіцитна анемія, — лікарка

Ваші знання — це ваша безпека та безпека ваших рідних

22 березня 2024, 23:03

ЗСЖ-розлад. Як турбота про здоров’я може його погіршити, — лікарка

Вибіркова необізнаність може бути корисною для здоров’я

15 березня 2024, 20:43

Спробуйте, це працює. 10 коротких порад, як зменшити дію хронічного стресу, — лікарка

Зверніть увагу на сон — це джерело вашої молодості

19 лютого 2024, 21:13

Виключіть негайно. Три продукти, які негативно позначаються на серці та тривалості життя

Хвороби серця — бич сучасного суспільства, бувши головною причиною смертності у світі. Неважливо, до якої раси чи етнічної групи ви належите, ризик зіткнутися з цією проблемою залишається високим.

17 лютого 2024, 00:37

Напередодні весняного авітамінозу. Що потрібно знати про те, як працює імунітет, — лікар

Почнемо з абетки та основ

13 лютого 2024, 20:43

Явні та приховані загрози. Вплив війни на очі, — доктор медичних наук

На жаль, ми бачимо в своїй практиці, чому застереження перебувати подалі від вікон під час повітряних тривог не даремні

7 лютого 2024, 20:43

Це несподівано. Три парадокси вітаміну D і як їх обійти, — лікар

Високі рівні вітаміну D пов’язані зі зниженням ризику багатьох проблем зі здоров’ям, але, з іншого боку, добавки вітаміну D практично не знижують імовірність захворювань

5 лютого 2024, 20:43

Поради лікаря

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10