Сергій Марченко

Сергій Марченко

Чому так бісять всі ці поради залишити Київ

Валері ван Мулуком

Валері ван Мулуком

У дітей і у дорослих. Чи справді читання книжок покращує роботу мозку

Світлана Ройз

«Ми ж уже звикли». Як підтримати дитину та себе, коли звичні стратегії не працюють

Андрій Смирнов

Зеленський знайшов крайнього — Кличка

Поради лікаря

Основа довголіття. Як підтримати здоров’я печінки, — поради лікаря

Мають значення і продукти, які ви їсте, і спосіб їх приготування, і режим харчування

22 травня 2023, 20:43

Господар розуму. Як правильно дихати під час зосередженої роботи, — лікар

Регулярно прислухайтеся до свого дихання

15 травня 2023, 20:43

Це не вроджене. Як подолати потяг до солодкого, — лікар

Цукрового дракона неможливо перемогти, але його можна заморити голодом

14 квітня 2023, 20:43

Щоб добре виспатися. П’ять дієвих порад для гарного сну, — лікар

Люди, які регулярно займаються спортом, краще сплять вночі

30 березня 2023, 23:03

Принцип огірка в розсолі. Десять речей про щастя, які варто знати, — лікар

Щасливим роблять не події, а зміни характеру та сприйняття

24 березня 2023, 20:43

Вуглеводи та депресія. Вісім ідей для покращення настрою, — лікар

Вибирайте вуглеводні продукти з високим вмістом клітковини та низьким глікемічним індексом

14 березня 2023, 20:43

Море токсинів. 10 способів, якими ми погіршуємо повітря у приміщеннях, — лікар

Активне використання агресивних засобів для чищення підвищує ризик алергії та астми

24 лютого 2023, 20:43

Один з найпоширеніших міфів. Чи може вживання лимона, часнику, цибулі та меду вберегти від вірусів, — лікар

Лимон вважають найпотужнішим джерелом вітаміну С, але це не так

21 лютого 2023, 20:43

Три правила. Чим небезпечна сухість шкіри і як з нею боротися, — лікар

Ця проблема прискорює старіння всього організму

20 лютого 2023, 20:43

Якщо придивитися уважніше. Чи справді корисний апельсиновий сік, — лікар

Споживання цього напою збільшує ризик карієсу та ожиріння

16 лютого 2023, 20:43

Подумайте про це. 10 тез про здоровий спосіб життя, — лікар

Одного тренування або одного голодного дня іноді достатньо, щоб повернути контроль над життям

10 лютого 2023, 20:43

Щоб підвищити якість життя. Як покращити свій раціон та здоров’я, — дієтолог

Нескладні зміни в харчуванні можуть суттєво знизити ризик небезпечних захворювань

9 лютого 2023, 20:43

Вийти з пекла. Як зберегти психічне здоров’я під час війни, — поради лікарки

Майже рік українці перебувають у стані перманентного стресу. Як війна впливає на психологічне, а, відтак, і на фізичне здоров’я, і чого варто особливо остерігатися

6 лютого 2023, 16:40

Перевірка реальності. Як гумова качечка може зберегти вам психічне здоров’я, — лікар

Качиний тест допомагає нам довіряти собі

2 лютого 2023, 20:43

Сезон хвороб. Шість способів вберегтися від вірусу, — лікар

Бездоганна робота нашої імунної системи залежить від комплексу профілактичних заходів

31 січня 2023, 23:03

Бульбашка негативу. Як ми робимо собі погано і чому варто припинити, — лікар

Дешевий та шкідливий спосіб підняти свій рівень дофаміну — самоствердитися за рахунок когось

28 січня 2023, 19:21

Простими словами. Що потрібно знати про слабкий імунітет, — лікар

Кожна людина народжується з певним типом імунологічних реакцій, які майже не змінюються

26 січня 2023, 20:43

Уповільніть темп. Як позбутися наслідків новорічно-різдвяного переїдання, — лікар

Виберіть низькокалорійні рецепти та сплануйте своє харчування на тиждень

17 січня 2023, 20:43

На це у вас знайдеться час. Що таке вправи-перекуски і чим вони корисні, — лікар

Навіть трохи набагато краще, ніж нічого

5 січня 2023, 20:43

Червоне чи біле? Яке м’ясо корисніше для здоров’я, — лікар

У будь-якому випадку віддавайте перевагу цільному продукту

8 грудня 2022, 20:43

Поради лікаря

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10