Думаєте, у вас безсоння? П’ять причин, чому це може бути не так

Навіть одна ніч неповноцінного сну може спричинити стрес і відчуття самотності. Ви перевертаєтеся з боку на бік, дивитеся в стелю і запитуєте себе, як же переживете завтрашній день. Не дивно, що багато людей починають хвилюватися, чи не безсоння у них.

Безсоння — одна з найбільш обговорюваних проблем зі сном, але також і одна з тих, які найнеправильніше розуміють. Одне те, що ви не можете заснути, ще не означає, що у вас безсоння.