Ерін Леонард

Не ігноруйте ці сигнали. Чотири ознаки того, що дружба стала токсичною

Ольга Духніч

Культура сорому. Чому ми боїмося думати «неправильно»

Давид Кириченко

Давид Кириченко

Реактивна відповідь Путіна. Москва винайшла проти України нову зброю

Ігор Луценко

Армія жебраків

Корисно

Чи варто переплачувати? Просо проти кіноа: що краще для схуднення

Коли мова заходить про корисні продукти, то рука тягнеться за чимось новим та розкрученим, що прославили дієтологи соцмереж. Але можливо знайома з дитинства крупа не поступиться «здоровістю»?

10 вересня 2025, 05:32

Одна чашка замість п’яти. Що таке мате, як він замінить вам каву та чай та де спробувати автентичну традицію його пиття

Звільніть свій розум, очистіть свідомість… Мате один із тих напоїв, який допомагає сконцентруватися, підзарядитися, але більш м’яко.

9 вересня 2025, 18:00

Найважливіший прийом їжі. Пізній сніданок може бути сигналом небезпечного стану здоров’я

Сніданок часто називають найважливішим прийомом їжі для мозку. Він забезпечує необхідне паливо для розумової активності та загальної когнітивної продуктивності. А що буде, якщо його затримати чи пропустити?

9 вересня 2025, 12:46

Не лише яблука і банани. Дослідження радить звернути увагу на цей доступний фрукт задля сильнішого імунітету

Недавнє дослідження Університету Вільяма Патерсона несподівано зарахувало лимон до найбільш поживних фруктів, перевершуючи яблука і банани. Лимони повні поживних речовин, які підвищують імунітет, травлення і здоров’я серця.

1 вересня 2025, 16:12

Червоне золото. Що таке шафран, чому він настільки дорогий та як його вирощувати вдома

Ви вірогідно чули, що у світі є найдорожча спеція, якась дуже особлива, вишукана, розкішна. Також мабуть наштовхувалися на фото друзів чи знайомих серед крокусів у Карпатах, або ж і самі бували на тих квітучих полях. Так от: і те, і те — шафран.

26 серпня 2025, 05:14

Для гарного настрою. Учені назвали найздоровіший спосіб їсти червоне мʼясо

Ті, хто дотримується збалансованої дієти, що включає нежирне червоне м’ясо, менш імовірно повідомляють про депресію або біполярний розлад. Але чи так само цей продукт корисний для когнітивних здібностей?

25 серпня 2025, 05:48

Дієта, що смакує. Список продуктів та страви, які потрібно їсти при анемії та для її запобігання

Залізодефіцитна анемія виникає, коли в організмі не вистачає заліза для утворення здорових еритроцитів. Але її легко попередити, вживаючи достатню кількість необхідних продуктів.

21 серпня 2025, 05:57

Ви досі в це вірите. Чи справді вживання молока зміцнює кістки

Користь молока — це безумовна істина, в яку ми віримо з ранного дитинства. Хоча наукові дані не дають остаточного підтвердження того, що цей напій є важливим для здорового харчування, — вважають експерти.

18 серпня 2025, 14:32

Рокфор, стілтон чи горгонзола. Який із трьох «китів» блакитного сиру найкорисніший?

Ви полюбляєте сирні гірки на пасті, вишукані шматочки на брускетах чи поєднання із сезонними фруктами? Не дарма! Адже у сиру є потенційні переваги для здоров’я кишківника, метаболізму та профілактики деменції.

1 серпня 2025, 16:37

До Медового спасу. Десять страв із маком, які варто приготувати на Маковія: від салату до випічки

До 1 вересня 2025 року українці зустрічали Медовий Спас або Маковій 14 серпня. Цьогоріч дата припала на Успенський піст 2025. Пропонуємо використати цю нагоду та приготувати вишукані, прості й домашні макові страви.

26 липня 2025, 04:12

Ресторани

«Тренд пішов, наче сніжний ком». Експертка з матча та підприємиця розповіла про користь, церемонії та японців, яким не вистачає свого чаю

Чому ми всі так захоплені матча? Як багатовіковий зелений чай став улюбленим символом статусу і турботи про себе?

23 липня 2025, 14:58

Все ще купуєте кіноа? Експерт назвав доступні продукти-суперфуди — три з них точно здивують

Не можете собі дозволити ягоди годжі, спіруліну або куркуму — або просто не любите їх смак? У більшості кухонь є безліч здорових, але не надто привабливих альтернатив. Експерти з харчування називають свої улюблені.

22 липня 2025, 05:52

Таки варто з'їсти бутерброд. Як звичка снідати пов’язана з симптомами депресії — дослідження

Дослідження молоді у Гонконзі показало, що люди з більш вираженими симптомами депресії та схильні до імпульсивних реакцій дещо частіше пропускають сніданок.

10 липня 2025, 06:42

Червоний чи зелений? Який болгарський перець найкорисніший та чому його варто споживати

Не всі болгарські перці однакові. Деякі кольори містять більше вітамінів і антиоксидантів, ніж інші. Ось як вибрати найкращий для себе.

19 червня 2025, 12:44

Краще спати і швидше відновлюватися. Сім причин їсти вишню, найкращі рецепти та потенційні побічні дії сезонного фрукта

Сезон вишні — чудова нагода не лише поласувати, а й зміцнити здоров’я. Цей соковитий фрукт допомагає серцю, покращує сон і може зменшувати запалення. Розповідаємо, чим корисна вишня, як додати її в раціон і коли варто бути обережними.

16 червня 2025, 04:13

То корисно чи ні? Дослідження поставило крапку в питанні, чи шкідлива соняшникова олія

Насіннєві олії, такі як канола та соняшникова олія, останнім часом привертають увагу через суперечливі твердження про їхні шкідливі наслідки. Чи є в цьому правда?

2 червня 2025, 16:17

Чорні чи зелені? Експерти розповіли чи корисні оливки для здоров’я — кому краще вживати зелені, а кому чорні

Цей унікальний жирний плід є невід'ємною частиною середземноморської дієти, тому можна припустити, що він корисний для здоров’я. Експерти зі сфери розповіли для The Telegraph про справжню цінність оливок.

1 червня 2025, 06:40

Є відповідь. Як правильно збирати кропиву — плюс рецепт, який ви захочете спробувати

Надворі весна, і це ідеальний час для того, щоб вийти на вулицю і назбирати кропиви для заготівлі. Але як це правильно зробити і що приготувати з нею, коли принесете додому?

6 травня 2025, 15:22

Недарма популярні. П’ять трендових супефудів, які дійсно варті хайпу

Тренди не з’являються нізвідки, і їхні передумови можна навіть прослідкувати. У нашому випадку це бажання бути здоровішими, і, можливо, модними. Та чи варто воно того?

26 квітня 2025, 09:24

Питання на мільйон. Що корисніше: йогурт чи кефір

Що смакуватиме більше до булочки із маком: кефір чи йогурт? Якщо зі смаком визначитися складно, можливо підійде порівняння користі. З’ясовуємо, що з цієї двійки принесе більше користі здоров’ю.

19 квітня 2025, 04:31

Корисно

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10