Віктор Ющенко

Це план самогубства нації

Володимир Вятрович

Володимир Вятрович

Чому нам не потрібен «хороший план» миру з Росією

Іван Компан

Що хвилює інвесторів в усьому світі. І чим це загрожує нам

Віктор Шлінчак

У нас є три-чотири місяці. Що маємо встигнути до січня — дев’ять кроків

вівсянка

Вівсянка світового рівня. У Шотландії відбувся чемпіонат світу з приготування популярної каші

У шотландському селі Каррбрідж відбувся Чемпіонат світу з приготування вівсяної каші, учасники якого змагалися за головний приз — Золоту лопатку. Переможницею змагань стала представниця Нідерландів Джина Саарберг.

5 жовтня, 15:50

Вівсянка чи гранола — що краще для контролю рівня цукру в крові

Під час контролю рівня цукру в крові правильно підібраний сніданок є вирішальним фактором: він може утримувати показники стабільними або ж спричинити їхні різкі стрибки протягом усього дня.

8 серпня, 08:25

№ 1 для здоровʼя мозку. Названо найкращий корисний сніданок — як його приготувати

Лінива вівсянка в банці (overnight oats) — це легкий у приготуванні сніданок, який з вечора готується в холодильнику.

19 липня, 06:11

Чим корисна вівсянка для здоров’я та як її включити у свій раціон

Овес підтримує здоров'я серця, кишечника та рівня цукру в крові, що робить його розумним щоденним продуктом, який допомагає вам довше відчувати ситість.

3 липня, 06:05

Секрет сніданку королеви Камілли. Який інгредієнт додає дружина Чарльза ІІІ до своєї каші

Королева Камілла починає день із простої каші. Розповідаємо, який інгредієнт вона додає до сніданку та чому він може бути корисним для здоров'я серця.

2 липня, 07:11

Луганська та Шахтарська. Переможниця МастерШеф 14 запустила власний бренд граноли з незвичайними смаками

Солодка гранола з шоколадом та бананом — класика на сніданок до кави. Але що, як гранола стане солоною?

1 липня, 12:49

Варто переходити? Як щоденне вживання вівсяного молока впливає на ваш організм

Вівсяне молоко – одна з найпопулярніших альтернатив молочним продуктам, але чи справді воно корисне для вас? Дієтологи зважують його переваги та недоліки.

1 липня, 07:05

«Не закриває всі потреби». Гастроекспертка розвіяла міфи про сніданок: чи корисні вівсянка, кава та протеїнові коктейлі

Чи корисно пити каву натщесерце, чи може протеїновий коктейль замінити сніданок і чи справді вівсянка є найкращою ранковою стравою? Гастропсихологиня розвінчує популярні міфи про сніданок та пояснює, яким він має бути насправді.

21 червня, 07:55

Радять дієтологи. Ось продукт № 1 для зниження рівня холестерину

Вживання продуктів, що знижують рівень холестерину, таких як овес, може покращити здоров'я серця та зменшити ризик серцевих захворювань та інсульту.

19 травня, 07:05

П’ять простих способів їсти вівсянку щодня — без приготування щоразу нової порції

Вівсянка – це швидкий і поживний сніданок, який можна приготувати ще простіше за допомогою рецептів "на ніч".

17 травня, 09:21

Пшоно проти вівсянки. Який сніданок кращий для серця та рівня цукру в крові

Пшоно та вівсянка корисні для серця, але працюють по-різному. Вівсянка містить більше розчинної клітковини, яка знижує холестерин і стабілізує цукор у крові. Пшоно багате на магній, що допомагає контролювати тиск і довше дає відчуття ситості.

12 травня, 07:55

Краще за звичайне? Чим корисне вівсяне молоко та чи варто ним замінити коров’яче

Вівсяне молоко не містить лактози, але його поживна цінність залежить від збагачення — домашні варіанти не містять кальцію, вітаміну D та B12.

9 травня, 08:15

Краще потроху. Кому не варто їсти вівсянку або робити це дуже обережно

Вівсянка добре відома своїми перевагами для здоров’я. Але вони не для всіх однакові.

4 травня, 07:22

Кардіологи розкрили ідеальний сніданок для судин і стабільного цукру, якщо вам набридла вівсянка

Коли мова заходить про сніданок для серця, першою на думку зазвичай спадає вівсянка. Її роками називають золотим стандартом кардіології: розчинна клітковина у складі допомагає знижувати рівень «поганого» холестерину та підтримувати судини.

16 квітня, 06:05

Щоб отримати максимум користі. Як краще їсти вівсянку — у вигляді каші, печива, граноли чи батончиків

Вівсянка має репутацію джерела поживних речовин, але не всі продукти на її основі однакові. Від теплої миски вівсянки до хрусткої граноли та батончиків-перекусів, овес представлений у багатьох формах, кожна з яких має свої переваги для здоров’я.

5 квітня, 17:03

Мікродієта. Дослідження показало, що відбувається в організмі, якщо харчуватися 48 годин переважно вівсянкою

Вівсянка є одним із найпростіших і найулюбленіших сніданків у світі. Але що буде, якщо її їсти щодня і по кілька разів?

4 березня, 15:27

Медицина

Їжте кашу. Нетривала вівсяна дієта захищає від діабету та очищує судини

Науковці з Боннського університету (Німеччина) довели, що короткочасна інтенсивна дієта на основі вівса здатна суттєво покращити показники здоров’я у людей із метаболічним синдромом.

26 лютого, 23:00

Чому вівсянка з вечора стала трендом — і чи варто відмовлятися від гарячої

Вівсянка давно закріпилася в статусі «ідеального сніданку» — і не дарма. Вона ситна, поживна і легко підлаштовується під будь-який ритм життя. Хтось обирає гарячу тарілку, яка зігріває вранці, хтось — банку вівсянки, приготованої з вечора і готової до вживання без зайвих рухів.

11 лютого, 07:08

Не так, як вважає більшість. Коли насправді краще їсти вівсянку: зранку, в обід, чи ввечері

Міжнародний відомий сніданок — це тарілка вівсянки, що водночас насичує та зігріває. Але чому саме її ми готуємо зранку, а не пшоно чи кускус?

9 лютого, 14:18

Що корисного додати до вівсянки: 12 ситних і смачних ідей

Вівсянка давно має репутацію одного з найкорисніших сніданків. Вона багата на клітковину, підтримує здоров’я серця, допомагає стабілізувати рівень цукру в крові та покращує травлення.

8 лютого, 08:09

вівсянка

1
2
3
4
5