Артем Біденко

Любов до батьківщини без наслідків. Чи можна працювати з діаспорою

Володимир Фесенко

Володимир Фесенко

«Казус Федорова» і рейтингові тенденції

Ігор Чаленко

Репліка артистки про суспільний клімат. Хто використовує слова Полякової

Олександр Коваленко

Олександр Коваленко

Куди зникли російські ракети Кинджал

вівсянка

Відомо далеко не всім. Як використовувати користь вівсянки для здоров’я на 100% - рекомендації та рецепти до яскравого сніданку

Початок дня з ситної миски вівсянки — чудовий спосіб отримати всі переваги вівса, одного з найкорисніших цільнозернових продуктів природи.

1 лютого, 07:24

Корисно і смачно. Що їсти під час відключення світла — поради та ідеї страв від Червоного хреста

Відсутність електрики — ще не привід голодувати. Поживні страви не просто на перекус, а на повноцінний сніданок, обід та вечерю можна готувати, коли немає світла. Ділимося рецептами та рекомендаціями Червоного Хреста.

9 січня, 13:57

Як «влізти» у святкову сукню. П’ять швидких дієт, які обирають перед Новим роком

Багато українців прагнуть увійти в новорічні свята в кращій формі - мінус кілька кілограмів, мінус набряки, більше легкості. Експерти наголошують: «швидке схуднення» можливе, але лише за умови безпечних, збалансованих стратегій.

10 грудня 2025, 06:01

Непримітний суперфуд: чому варто додавати лляне насіння до ранкової вівсянки

Вівсянка давно стала класикою ранкового меню — і це цілком зрозуміло. Вона належить до цільних злаків і слугує чудовим джерелом клітковини, яка допомагає підтримувати концентрацію та енергію в першій половині дня.

6 грудня 2025, 08:45

Хоч з ранку до вечора їж. 12 небанальних рецептів із вівсянкою, які здивують, порадують і допоможуть схуднути

Подумайте про щось більше, ніж просто каша — від запеченого вівса до горіхових батончиків і навіть пікантного крамбла з овочами. Використовуйте цей недорогий інгредієнт у смачних стравах за допомогою наших 12 найкращих рецептів з вівсянкою.

4 листопада 2025, 05:16

У мікрохвильовці, нічна чи варена? Яка вівсянка смакує найкраще — експертка порівняла шість способів приготування

Ви можете спробувати приготувати вівсянку багатьма методами, та зрозуміти, який вам подобається найбільше. Але насправді, це вже зробили за вас. Просто читайте та обирайте.

7 жовтня 2025, 05:58

Не вистачає часу зранку? П’ять найкращих рецептів корисних сніданків, які можна приготувати заздалегідь

Якщо зранку вам бракує часу на приготування, це не означає, що доведеться відмовлятися від корисного сніданку. Є прості рішення, які подарують енергію й не заберуть зайвих хвилин.

3 жовтня 2025, 17:34

Не дієта, а катастрофа. Чотири речі, які роблять вашу вівсянку некорисним сніданком

Хто б що не казав, а вівсянка недарма є настільки популярним вибором у світі для першого прийому їжі. Лиш згадайте ті красиві та атмосферні фото із нею — справжня магія ранку. Але чи може вона нести загрозу замість очікуваної користі?

29 вересня 2025, 05:06

Випереджала свій час. Яким був улюблений сніданок принцеси Діани

Якщо ви любите каші та цитрусові на сніданок — у вас є деяка схожість із принцесою Діаною. По правді королівський ранок починався із простої страви, однак приготованої кухарем, який і розповів рецепт улюбленого снідання улюблениці народу.

17 липня 2025, 06:46

«Я раджу своїм пацієнтам їсти його більше». Лікар рекомендує сніданок, який є «природним Оземпіком»

З'їсти один продукт, щоб не хотілося поглинути вміст усього холодильника — можливо. Ба більше, вірогідно він вже є у вас на кухні у кількості 10 штук.

15 червня 2025, 10:11

Молоко чи вода? На чому краще варити вівсянку — експерти поставили крапку в суперечці

Вівсянка давно заслужила звання ідеального сніданку: поживна, проста в приготуванні і здатна подарувати затишок з першої ложки.

5 травня 2025, 08:06

Блоги.Life

Додайте до списку покупок. П’ять корисних і недорогих продуктів, — дієтолог

Вони допоможуть заощадити гроші та час і водночас поліпшити здоров’я

1 травня 2025, 23:03

Від брауні до веганського «мʼяса». 10 небанальних рецептів із вівсянкою, які здивують і порадують

Не обмежуйтеся вівсяні пластівці звичайною кашею. Цей продукт для сніданку може доповнити солодкі та солоні рецепти, як от бананове печиво, «м'ясний» рулет, касероль чи солодкі батончики.

18 березня 2025, 04:59

Вийде смачніше. П’ять помилок, яких слід уникати, готуючи вівсянку на ніч

Важко не полюбити зручність вівсянки, яку ви готуєте звечора, щоб поїсти зранку.

28 лютого 2025, 19:01

Щоб завжди була під рукою. Як правильно зберігати вівсянку та чи псується вона

Вівсянка є одним із найбільш універсальних інгредієнтів у вашій шафі чи коморі.

17 лютого 2025, 13:00

Суперфуд для серця і мозку. Чотири причини з'їсти вівсянку на сніданок і скільки її потрібно, щоб не переїдати

Регулярне вживання вівсянки — це не просто звичка, а крок до зміцнення здоров’я. За даними UC Davis Health, сніданки, особливо на основі вівсянки, можуть значно знизити ризик діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань та ожиріння

26 січня 2025, 08:14

Секрет ідеального сніданку. У соцмережах віруситься рецепт простої й надзвичайно корисної вівсянки

Сніданок, багатий на клітковину, визнаний одним із найкорисніших для здоров’я кишківника. До того ж приготувати його дуже просто.

17 січня 2025, 08:31

Для здоров’я серця. Скільки треба їсти вівсянки на день, щоб знизити холестерин

Попри свою суперечливу репутацію, холестерин необхідний для підтримки здоров’я. Однак як і багато чого в галузі харчування, все не так просто.

21 листопада 2024, 06:09

Вівсянка у пиві, віскі та пудингах. Що їдять на сніданок у Шотландії - рецепт булочок Банноки на пательні

Ви, певно, могли чути про повний англійський сніданок. Але чи чули про повний шотландський? На перший погляд, вони схожі як дві краплі води, адже складники справді майже однакові. «Повний» — є традиційним, однак, є й інші цікавинки шотландського ранку, про які далі.

21 вересня 2024, 07:56

Не лише мед чи цукор. Чотири несподівані спеції, які можна додавати до вівсянки щоранку для покращення травлення і схуднення

Зареєстрована американська дієтологиня розповіла про чотири спеції, як зроблять ранкову вівсянку більш корисною для здоров’я.

18 вересня 2024, 06:17

вівсянка

1
2
3
4
5