Андрей Смирнов

Появилась топовая цель для украинского аналога Моссада

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Миф о реиндустриализации Украины

Андрей Дещица

На обострение с Польшей нужно реагировать спокойно

Петр Олещук

Что будет в отношениях Украины с Польшей

овсянка

Чем полезна овсянка для здоровья и как включить её в свой рацион

Овес поддерживает здоровье сердца, кишечника и уровень сахара в крови, что делает его разумным продуктом для ежедневного употребления, помогающим дольше сохранять чувство сытости.

3 июля, 06:05

Секрет завтрака королевы Камиллы. Какой ингредиент добавляет супруга Чарльза III в свою кашу

Королева Камилла начинает день с простой каши. Рассказываем, какой ингредиент она добавляет в завтрак и почему он может быть полезен для здоровья сердца.

2 июля, 07:11

Луганская и Шахтерская. Победительница «МастерШеф 14» запустила собственный бренд гранолы с необычными вкусами

Сладкая гранола с шоколадом и бананом — классика на завтрак к кофе. Но что, если гранола станет соленой?

1 июля, 12:49

Стоит ли переходить? Как ежедневное употребление овсяного молока влияет на ваш организм

Овсяное молоко — одна из самых популярных альтернатив молочным продуктам, но действительно ли оно полезно для вас? Диетологи взвешивают его преимущества и недостатки.

1 июля, 07:05

«Не удовлетворяет все потребности». Гастроэксперт развеяла мифы о завтраке: полезны ли овсянка, кофе и протеиновые коктейли

21 июня, 07:55

Советуют диетологи. Вот продукт № 1 для снижения уровня холестерина

Употребление продуктов, снижающих уровень холестерина, таких как овес, может улучшить здоровье сердца и уменьшить риск сердечных заболеваний и инсульта.

19 мая, 07:05

Пять простых способов есть овсянку каждый день — без приготовления каждый раз новой порции

Овсянка — это быстрый и питательный завтрак, который можно приготовить еще проще с помощью рецептов «на ночь».

17 мая, 09:21

Пшено против овсянки. Какой завтрак лучше для сердца и уровня сахара в крови

Пшено и овсянка полезны для сердца, но работают по-разному. Овсянка содержит больше растворимой клетчатки, которая снижает холестерин и стабилизирует сахар в крови. Пшено богато магнием, что помогает контролировать давление.

12 мая, 07:55

Лучше обычного? Чем полезно овсяное молоко и стоит ли им заменить коровье молоко

Овсяное молоко не содержит лактозы, но его питательная ценность зависит от обогащения — домашние варианты не содержат кальция, витамина D и B12.

9 мая, 08:15

Лучше понемногу. Кому не стоит есть овсянку или делать это очень осторожно

Овсянка хорошо известна своими преимуществами для здоровья. Но они не для всех одинаковы.

4 мая, 07:22

Кардиологи раскрыли идеальный завтрак для сосудов и стабильного сахара, если вам надоела овсянка

Когда речь заходит о завтраке для сердца, первой на ум обычно приходит овсянка. Ее годами называют золотым стандартом кардиологии: растворимая клетчатка в составе помогает снижать уровень «плохого» холестерина и поддерживать сосуды.

16 апреля, 06:05

Чтобы получить максимум пользы. Как лучше есть овсянку — в виде каши, печенья, гранолы или батончиков

Овсянка имеет репутацию источника питательных веществ, но не все продукты на ее основе одинаковы. От теплой миски овсянки до хрустящей гранолы и батончиков-перекусов, овес представлен во многих формах, каждая из которых имеет свои преимущества для здоровья.

5 апреля, 17:03

Микродиета. Исследование показало, что происходит в организме, если питаться 48 часов преимущественно овсянкой

Овсянка является одним из самых простых и любимых завтраков в мире. Но что будет, если ее есть каждый день и по несколько раз?

4 марта, 15:27

Медицина

Ешьте кашу. Непродолжительная овсяная диета защищает от диабета и очищает сосуды

Ученые из Боннского университета (Германия) доказали, что кратковременная интенсивная диета на основе овса способна существенно улучшить показатели здоровья у людей с метаболическим синдромом.

26 февраля, 23:00

Почему овсянка с вечера стала трендом — и стоит ли отказываться от горячей

Овсянка давно закрепилась в статусе «идеального завтрака» — и не зря. Она сытная, питательная и легко подстраивается под любой ритм жизни. Кто-то выбирает горячую тарелку, которая согревает утром, кто-то — банку овсянки, приготовленной с вечера и готовой к употреблению без лишних движений.

11 февраля, 07:08

Не так, как считает большинство. Когда на самом деле лучше есть овсянку: утром, в обед или вечером

Международный известный завтрак — это тарелка овсянки, которая одновременно насыщает и согревает. Но почему именно ее мы готовим утром, а не пшено или кускус?

9 февраля, 14:18

Что полезного добавить к овсянке: 12 сытных и вкусных идей

Овсянка давно имеет репутацию одного из самых полезных завтраков. Она богата клетчаткой, поддерживает здоровье сердца, помогает стабилизировать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.

8 февраля, 08:09

Новое исследование. Какой завтрак может снизить уровень холестерина за два дня

Овес — это настоящий кладезь клетчатки на кухне. Независимо от того, подается ли он в горячей миске с овсянкой, или в сливочном и холодном виде, как овсянка, приготовленная на ночь, существует множество причин, почему этот основной продукт для завтрака заслуживает места в вашем рационе.

4 февраля, 13:35

Известно далеко не всем. Как использовать пользу овсянки для здоровья на 100% - рекомендации и рецепты к яркому завтраку

Начало дня с сытной миски овсянки — отличный способ получить все преимущества овса, одного из самых полезных цельнозерновых продуктов природы.

1 февраля, 07:24

Полезно и вкусно. Что есть во время отключения света — советы и идеи блюд от Красного креста

Отсутствие электричества — еще не повод голодать. Питательные блюда не просто на перекус, а на полноценный завтрак, обед и ужин можно готовить, когда нет света. Делимся рецептами и рекомендациями Красного Креста.

9 января, 13:57

овсянка

1
2
3
4
5