Віталій Портников

Віталій Портников

Путін не жартує. Про річницю Угорського повстання і нашу війну

Том Купер

Як програти війну в повітрі

Євген Клопотенко

Євген Клопотенко

Кулінарна спокуса осені. Що приготувати з грибів

Ронан Лордан

Ви перевели годинники. Що робити далі

Фітнес

Худніть правильно. Фітнес-тренер відповів на головні питання про втрату ваги

Втрата зайвого жиру може бути темою досить складною

5 липня 2018, 09:11

Літній воркаут. Британський фітнес-тренер розповів, як займатися спортом у спеку

У спекотні літні дні багато з нас припиняють походи до спортзалу та пробіжки на стадіоні, віддаючи перевагу відпочинку на пляжі або в затишному ресторані за келихом освіжаючого коктейлю.

28 червня 2018, 10:01

Будь у формі. Австралійський фітнес-блогер назвала сім правил харчування для плаского живота

Австралійський фітнес-експерт Касс Хайнс опублікувала у своєму Instagram сім простих правил харчування, які допомагають прибрати живіт і зробити фігуру красивою.

27 червня 2018, 11:06

Зелене світло! Вчені спростували міф про секс до і після тренування

Американські вчені спростували поширену думку про те, що секс до і після тренування знижує її ефективність.

23 червня 2018, 17:22

Як мати тіло 25-річної в 50. Фітнес-тренер Холлі Беррі розкрив секрети її стрункості

Фітнес-наставник американської актриси Холлі Беррі, відомий тренер Пітер Лі Томас розкрив секрети її стрункої фігури.

22 червня 2018, 14:42

Сила тіла. Гарвардський медик назвала п'ять найкращих вправ для фігури та здоров'я

Професор медичної школи Гарварда І-Мін Лі спростувала абсолютну користь популярних в наші дні бігових марафонів, зазначивши, що біг на далекі дистанції може стати занадто великим навантаженням на суглоби і нашкодити роботі травної системи. Замість бігу на далекі дистанції гарвардський медик рекомендує віддавати перевагу іншим вправам, які будуть корисні не тільки для фігури, але й для здоров'я в цілому.

20 квітня 2018, 19:05

Дієтолог назвала продукти, які варто вживати до і після тренування

Відомий британський дієтолог Рианнон Ламберт назвала продукти, яких варто уникати до і після тренування.

5 квітня 2018, 10:04

Так просто. Фітнес-тренер розкрив секрет ідеального преса

Відомий фітнес-тренер Стів Зім, клієнтами якого є голлівудська актриса Джесіка Біл і американський фігурист Адам Ріппон, розкрив секрет ідеального преса.

30 березня 2018, 15:38

IT-індустрія

Як Apple і Xiaomi вбивають легендарний бренд Fitbit

Індустрія смарт-браслетів поступово занепадає. Apple і Xiaomi змогли перемогти культовий бренд Fitbit в портативній електроніці. Що це означає для ринку?

20 березня 2018, 20:02

П'ять особистих тренерів голлівудських зірок, на яких треба підписатися в Instagram

Сторінки провідних фітнес-тренерів світу в Instagram - відмінне джерело корисної інформації, яка допоможе зробити заняття в спортзалі максимально ефективними, а фігуру - максимально «голлівудською».

13 березня 2018, 17:15

Чому ви не худнете: п'ять причин. Блог фітнес-тренера

Головна умова для втрати ваги – дефіцит калорій. Але в окремих випадках це правило дає збій

10 лютого 2018, 10:21

Вода, відпочинок і вік. 15 міфів про заняття спортом, – точка зору

Коли мова йде про тренування, то швидше і більше – не означає краще і ефективніше

18 січня 2018, 09:47

Крепатура, вуглеводи і добавки. 15 міфів про тренування, – точка зору

Про тренування існує чимало хибних тверджень. Однак розмір м'язів не дорівнює силі, кількість поту не впливає на схуднення, а крепатура – не показник ефективності.

10 січня 2018, 08:27

Не сутультесь! Чотири ефективні вправи для здорової спини та рівної постави

Щоб позбутися від болю в спині та вирівняти поставу, потрібно робити певні фізичні вправи

18 листопада 2017, 10:29

Дієта в радість. П'ять психологічних трюків, які допоможуть схуднути

Дієтологи назвали кілька психологічних трюків, які допоможуть схуднути

2 жовтня 2017, 11:13

Краса та мода

Усвідомлений фітнес. Стелла Маккартні створила для Adidas колекцію з продуктів вторинної переробки

Дизайнер Стелла Маккартні та компанія Adidas випустили нову колекцію спортивного одягу і взуття з поліестеру вторинної переробки

14 липня 2017, 19:22

Американський актор Джона Хілл розповів, що допомогло йому скинути зайву вагу

Американський актор Джона Хілл, відомий за фільмами Суперперці, Втеча з Вегаса, Мачо і ботан, Вовк з Уолл-стріт помітно схуд і розповів, як йому це вдалося

20 червня 2017, 17:11

Як займатися спортом у спекотну пору року: п'ять порад

Спекотного літа багато з нас перестають відвідувати спортзал або бігати на стадіоні, віддаючи перевагу пляжному релаксу або вечірній романтиці на літніх терасах ресторанів

17 червня 2017, 10:27

В Лондоні поліція виявила спортзал для тренування терористів

Поліція Лондона виявила на сході міста мусульманський спортзал, в якому ймовірно проходили бойову підготовку джихадисти

9 червня 2017, 09:54

У Британії відкрили спортклуб, в якому можна поспати

Британська мережа спортзалів дозволила відвідувачам одного із клубів приходити на заняття у спеціально влаштоване приміщення, щоб поспати

30 квітня 2017, 13:58

Фітнес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10