Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

ТОП-5 найкращих трилерів 2026 року

Олег Шама

Деменція Путіна та її сліди у попередників

Ярослав Філімонов

Ярослав Філімонов

Три книги для CEO від CEO, які допомагають краще розуміти людей

Пітер Дікінсон

Моторошно правдоподібний сценарій. Що цього разу задумав Путін

Фітнес

Літній воркаут. Британський фітнес-тренер розповів, як займатися спортом у спеку

У спекотні літні дні багато з нас припиняють походи до спортзалу та пробіжки на стадіоні, віддаючи перевагу відпочинку на пляжі або в затишному ресторані за келихом освіжаючого коктейлю.

28 червня 2018, 10:01

Будь у формі. Австралійський фітнес-блогер назвала сім правил харчування для плаского живота

Австралійський фітнес-експерт Касс Хайнс опублікувала у своєму Instagram сім простих правил харчування, які допомагають прибрати живіт і зробити фігуру красивою.

27 червня 2018, 11:06

Зелене світло! Вчені спростували міф про секс до і після тренування

Американські вчені спростували поширену думку про те, що секс до і після тренування знижує її ефективність.

23 червня 2018, 17:22

Як мати тіло 25-річної в 50. Фітнес-тренер Холлі Беррі розкрив секрети її стрункості

Фітнес-наставник американської актриси Холлі Беррі, відомий тренер Пітер Лі Томас розкрив секрети її стрункої фігури.

22 червня 2018, 14:42

Сила тіла. Гарвардський медик назвала п'ять найкращих вправ для фігури та здоров'я

Професор медичної школи Гарварда І-Мін Лі спростувала абсолютну користь популярних в наші дні бігових марафонів, зазначивши, що біг на далекі дистанції може стати занадто великим навантаженням на суглоби і нашкодити роботі травної системи. Замість бігу на далекі дистанції гарвардський медик рекомендує віддавати перевагу іншим вправам, які будуть корисні не тільки для фігури, але й для здоров'я в цілому.

20 квітня 2018, 19:05

Дієтолог назвала продукти, які варто вживати до і після тренування

Відомий британський дієтолог Рианнон Ламберт назвала продукти, яких варто уникати до і після тренування.

5 квітня 2018, 10:04

Так просто. Фітнес-тренер розкрив секрет ідеального преса

Відомий фітнес-тренер Стів Зім, клієнтами якого є голлівудська актриса Джесіка Біл і американський фігурист Адам Ріппон, розкрив секрет ідеального преса.

30 березня 2018, 15:38

IT-індустрія

Як Apple і Xiaomi вбивають легендарний бренд Fitbit

Індустрія смарт-браслетів поступово занепадає. Apple і Xiaomi змогли перемогти культовий бренд Fitbit в портативній електроніці. Що це означає для ринку?

20 березня 2018, 20:02

П'ять особистих тренерів голлівудських зірок, на яких треба підписатися в Instagram

Сторінки провідних фітнес-тренерів світу в Instagram - відмінне джерело корисної інформації, яка допоможе зробити заняття в спортзалі максимально ефективними, а фігуру - максимально «голлівудською».

13 березня 2018, 17:15

Чому ви не худнете: п'ять причин. Блог фітнес-тренера

Головна умова для втрати ваги – дефіцит калорій. Але в окремих випадках це правило дає збій

10 лютого 2018, 10:21

Вода, відпочинок і вік. 15 міфів про заняття спортом, – точка зору

Коли мова йде про тренування, то швидше і більше – не означає краще і ефективніше

18 січня 2018, 09:47

Крепатура, вуглеводи і добавки. 15 міфів про тренування, – точка зору

Про тренування існує чимало хибних тверджень. Однак розмір м'язів не дорівнює силі, кількість поту не впливає на схуднення, а крепатура – не показник ефективності.

10 січня 2018, 08:27

Не сутультесь! Чотири ефективні вправи для здорової спини та рівної постави

Щоб позбутися від болю в спині та вирівняти поставу, потрібно робити певні фізичні вправи

18 листопада 2017, 10:29

Дієта в радість. П'ять психологічних трюків, які допоможуть схуднути

Дієтологи назвали кілька психологічних трюків, які допоможуть схуднути

2 жовтня 2017, 11:13

Краса та мода

Усвідомлений фітнес. Стелла Маккартні створила для Adidas колекцію з продуктів вторинної переробки

Дизайнер Стелла Маккартні та компанія Adidas випустили нову колекцію спортивного одягу і взуття з поліестеру вторинної переробки

14 липня 2017, 19:22

Американський актор Джона Хілл розповів, що допомогло йому скинути зайву вагу

Американський актор Джона Хілл, відомий за фільмами Суперперці, Втеча з Вегаса, Мачо і ботан, Вовк з Уолл-стріт помітно схуд і розповів, як йому це вдалося

20 червня 2017, 17:11

Як займатися спортом у спекотну пору року: п'ять порад

Спекотного літа багато з нас перестають відвідувати спортзал або бігати на стадіоні, віддаючи перевагу пляжному релаксу або вечірній романтиці на літніх терасах ресторанів

17 червня 2017, 10:27

В Лондоні поліція виявила спортзал для тренування терористів

Поліція Лондона виявила на сході міста мусульманський спортзал, в якому ймовірно проходили бойову підготовку джихадисти

9 червня 2017, 09:54

У Британії відкрили спортклуб, в якому можна поспати

Британська мережа спортзалів дозволила відвідувачам одного із клубів приходити на заняття у спеціально влаштоване приміщення, щоб поспати

30 квітня 2017, 13:58

Визначено краще фітнес-тренування для омолодження організму

Дослідження вчених підтверджують, що фізична активність позитивно впливає не тільки на фігуру, але і на стан здоров'я в цілому

29 березня 2017, 12:28

Фітнес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10