Ігар Тишкевич

Що змінюють вибори РФ на окупованих територіях України

Андрій Смирнов

Путін довоювався до рекордних втрат

Віталій Надурак

Віталій Надурак

Десять порад для тих, хто прагне мислити критично

Олександр Коваленко

Олександр Коваленко

Су-57 на авіакосмічному салоні в Єгипті. Що з ним не так

Фітнес

Фітнес-трекер записав бійку спортсменки з ґвалтівником. Йому дісталося

Спортсменка з Сіетла (США) Келлі Херрон опублікувала в Instagram трек бійки з ґвалтівником, який напав на неї в громадському туалеті

15 березня 2017, 11:34

Відомий український фітнес-тренер назвала п'ять кращих книг для мотивації

Відомий український фітнес-тренер Аніта Луценко назвала НВ Style п'ять найкращих, на її думку, книг для мотивації

13 лютого 2017, 13:14

Чому у світі така популярна вправа "планка" і як її правильно виконувати, – фітнес-тренер

Планка є одним із найбільш популярних і ефективних вправ для преса у всьому світі

21 січня 2017, 22:50

Фітнес-тренди 2017 року: від кроулінга до спортивних браслетів

Британські фітнес-експерти розповіли, які спортивні активності будуть найбільш популярними в 2017 році

17 січня 2017, 11:04

Як сповзти з дивана і почати займатися спортом, – поради австралійського тренера

Фітнес – це подорож, а не мета, тому спробуйте навчитися насолоджуватися ним

17 грудня 2016, 09:37

Вісім правил харчування до і після тренувань, щоб худнути, а не навпаки, – поради фітнес-тренера

На жаль, багато хто наївно вважає, ніби досить просто калорійно харчуватися, налягаючи при цьому на білкові страви

30 листопада 2016, 23:58

6 функцій білків в організмі і правила їх вживання, — фітнес-тренер

Білки та їхні функції в організмі дуже різноманітні. Можна сказати, що білок — це основа життя, тому досить важливе питання грамотного забезпечення ними нашого організму

18 листопада 2016, 17:21

Як грамотно схуднути за допомогою показника глікемічного індексу. Блог фітнес-тренера

У світі професійної дієтології розділяють продукти із вмістом вуглеводів на три групи: з високим, середнім та низьким глікемічним індексом

2 листопада 2016, 17:56

Як почати худнути вже в перший тиждень дієти. Блог фітнес-тренера

Чинник, який набагато важливіше добової калорійності – це ваша особиста динаміка. Як користуватися цим показником?

21 жовтня 2016, 17:57

Як розрахувати потребу в калоріях і правильно схуднути. Блог фітнес-тренера

Якщо ви хочете схуднути, стежити за калоріями обов'язково, простого фізичного навантаження тут недостатньо

17 жовтня 2016, 19:33

Біжи, Лола, біжи. Створено програму, що дозволяє заробляти біткоїни звичайною ходьбою

Додаток Bitwalking для Android-пристроїв розширює функціонал крокоміра, дозволяючи получть гроші за ходьбу

10 жовтня 2016, 16:27

8 доказів того, що сучасний фітнес зайшов занадто далеко - відео

В редакції НВ розібралися в незвичних видах фітнесу та обрали 8 найдивніших

7 жовтня 2016, 13:28

М'язи, крепатура і залізо. 7 важливих правил від фітнес-тренера для тих, хто зібрався в тренажерну залу

Щоби м'язи росли, потрібно дати їм чітку мотивацію. Якщо ви ідете на тренування без заздалегідь розробленої стратегії, або просто потягати залізо, навряд чи у вас щось вийде

30 вересня 2016, 12:27

Британський фітнес-тренер назвала чотири вправи, які можна виконувати під час перегляду телевізора

Фітнес-експерт порталу про здоровий спосіб життя The Muscle Coaches Хейлі Медіген представила чотири варіанти трихвилинного тренування, яке можна робити під час перегляду телевізора

23 вересня 2016, 15:41

Учені випробували препарат, що замінює заняття спортом

Групі австралійських фахівців вдалося розробити і випробувати на мишах унікальний медичний препарат, що діє на організм так само, як і фізичні навантаження.

22 вересня 2016, 10:22

Раптово. Вчені рекомендують не покладатися на фітнес-трекери при схудненні

Вчені з Американської медичної асоціації з'ясували, наскільки швидко худнуть люди, які використовують трекери для контролю за своєю вагою. Результати виявилися трохи несподіваними

21 вересня 2016, 09:27

Краса та мода

Екс-тренер шоу Зважені та щасливі розповіла НВ про дієту під час вагітності, схуднення за сім днів і ефективні вправи

Відомий український тренер фітнес Аніта Луценко в інтерв'ю НВ розвіяла міфи про схуднення, а також розповіла, як відновити фігуру після пологів

16 серпня 2016, 11:43

Сім фітнес-турів серпня: від Карпат до Затоки

В Україні набирають широку популярність фітнес-тури, що поєднують в собі відпочинок, правильне харчування і активні тренування

15 серпня 2016, 16:28

Краса та мода

Кубинський прес і тайські віджимання. Вправи для м'язів від спортсменів з різних країн світу

Щоб ефективно нарощувати м'язову масу і ставати більш красивим і здоровим, важливо регулярно тренуватися

8 серпня 2016, 10:58

Краса та мода

Названо дві вправи, які забезпечують хорошу фізичну форму на довгі роки

Американський фітнес-експерт, фахівець клініки Майо доктор Майкл Джойнер розповів, які дві вправи дозволяють довго залишатися здоровим і підтягнутим

26 липня 2016, 17:41

Фітнес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10