Алла Рожкова

Психолог

Психологія /
Від цього багато залежить. Чотири типи прив’язаності і як вони впливають на стосунки

Тип прив’язаності, сформований у дитинстві, визначає подальшу долю людини.

14 серпня 2023, 21:13 13113

Поради психолога /
Те, що допоможе зберегти себе. Як боротися зі стресом

Життя — тут і зараз, і іншого шансу прожити його у нас не буде

28 липня 2023, 20:43 485

Психологія /
Після багатьох років разом. Як пережити розлучення

Дайте собі можливість прожити всі емоції

19 липня 2023, 23:50 1033

Психологія /
Чим раніше, тим краще. Як розпізнати депресію

Людина з депресією дивиться на світ немов через брудні окуляри

23 червня 2023, 21:28 932

Психологія /
Найкраща версія себе. Що впливає на самооцінку та впевненість у собі

Звертайте увагу на невербальну поведінку

20 березня 2023, 21:13 4291

Психологія /
Чудова техніка. Як допомогти дитині зняти емоційну напругу та виплеснути гнів

Нам важливо мати можливість виразити свої емоції

3 січня 2023, 20:43 3949

Психологія /
Цунамі тривоги. Три прості техніки, які допоможуть заспокоїтися

Вправу «Метелик» винайшли для дітей, але з часом вона показала свою ефективність і для дорослих

22 листопада 2022, 00:40 1907

Здоров’я /
Підготуйтеся до зими. Як підтримати себе та свій психоемоційний стан

Розуміння, що ви будете робити при найгіршому сценарії, може знизити тривогу

28 вересня 2022, 23:20 1142

Психологія /
Слухати і чути. Як допомогти пережити біль втрати

Зазвичай на те, щоб упоратися з горем, йде рік

6 серпня 2022, 01:20 1727

Психологія /
Травма душі. Як розпізнати ПТСР та допомогти близькій людині

Перебувати поряд з близькою людиною та розуміти, що з нею трапилися зміни, які вона не може контролювати, — важко. Тому перша порада — подбайте про себе

8 липня 2022, 01:20 2465