Алла Рожкова

Психолог

Психология /
От этого многое зависит. Четыре типа привязанности и как они влияют на отношения

Тип привязанности, сформированный в детстве, определяет дальнейшую судьбу человека.

14 августа 2023, 21:13 13116

Советы психолога /
То, что поможет сохранить себя. Как бороться со стрессом

Жизнь — здесь и сейчас, и другого шанса прожить ее у нас не будет

28 июля 2023, 20:43 487

Психология /
После многих лет вместе. Как пережить развод

Дайте себе возможность прожить все эмоции

19 июля 2023, 23:50 1034

Психология /
Чем раньше, тем лучше. Как распознать депрессию

Человек с депрессией смотрит на мир словно через грязные очки

23 июня 2023, 21:28 936

Психология /
Лучшая версия себя. Что влияет на самооценку и уверенность в себе

Обращайте внимание на невербальное поведение

20 марта 2023, 21:13 4292

Психология /
Замечательная техника. Как помочь ребенку снять эмоциональное напряжение и выплеснуть гнев

Нам важно иметь возможность выразить свои эмоции

3 января 2023, 20:43 3951

Психология /
Цунами тревоги. Три простых техники, которые помогут успокоиться

Упражнение «Бабочка» изобрели для детей, но со временем оно показала свою эффективность и для взрослых

22 ноября 2022, 00:40 1912

Здоровье /
Подготовьтесь к зиме. Как поддержать себя и свое психоэмоциональное состояние

Понимание, что вы будете делать при наихудшем сценарии, может снизить тревогу

28 сентября 2022, 23:20 1143

Психология /
Слушать и слышать. Как помочь пережить боль утраты

Обычно на то, чтобы справиться с горем, уходит год

6 августа 2022, 01:20 1733

Психология /
Травма души. Как распознать ПТСР и помочь близкому человеку

Находиться рядом с близким человеком и понимать, что с ним произошли изменения, которые он не может контролировать, — тяжело. Поэтому первый совет — позаботьтесь о себе

8 июля 2022, 01:20 2465