Вадим Денисенко

Путін їде в Пекін. Що очікувати?

Сергій Бондаренко

Як підготувати свій бізнес до залучення інвестицій і не спалити їх

Сергій Джердж

Європа перед історичним вибором

Анастасiя Омельченко

Журналіст. Захоплюється доказовою медициною, психологією і генетикою. Вірить, що коли-небудь ми досягнемо безсмертя. Якщо радикальні дієти не знищать нас раніше.

Лайфхаки /
П’ять напоїв, які дійсно продовжують життя. І це доведено наукою

Чи правда, що червоне вино корисне, чи варто пити камбучу і чи не шкодить вам чорна кава?

9 лютого 2024, 06:40 71312

Довголіття /
Хочете дожити до старості? Їжте п’ять зелених суперфудiв, користь яких доведена наукою

Якщо ви думаєте, що знаєте, наскільки корисна зелень, ви помиляєтеся. Зелені суперфуди здатні дарувати вам справжнє довголіття.

8 лютого 2024, 06:20 103367

Лайфхаки /
Три причини починати ранок із кави і одна причина цього не робити

Кава — напій, оточений безліччю медичних міфів. Давайте подивимося, що говорять про каву не недавні дослідження.

8 лютого 2024, 05:40 1416

Секрети довголіття /
ТОП-7 неймовірно ефективних дієт, про які ви навіть не чули. А даремно

Деякі дієти давно добре зарекомендували себе. Але з різних причин про них говорять менше, ніж вони того заслуговують. Спробуємо виправити цю несправедливість.

7 лютого 2024, 07:05 250

Важливе питання /
Чому чоловікам потрібен час, щоб відновитися після оргазму?

Чому в чоловіків не може бути одразу двох ерекцій поспіль? Ну, принаймні, не у всіх. І чи можна знайти спосіб скоротити цей проміжок часу?

7 лютого 2024, 00:25 18791

Якщо дуже хочеться /
П’ять алкогольних коктейлів, які не шкодять вашому здоров’ю. Ну майже

Вважається, що алкоголь практично завжди шкодить здоров’ю. Хіба що до сухого вина вчені дещо прихильніші. Проте можливі й інші компроміси.

6 лютого 2024, 00:05 5721

Гормон щастя /
ТОП-3 способи підвищити рівень серотоніну без ліків

Серотонін відповідає за здатність до навчання, роботу мозку, здоровий сон і апетит. Простіше кажучи, без нього складно бути щасливим. А підвищити рівень гормону щастя — серотоніну, можна і не вдаючись до медичних препаратів.

5 лютого 2024, 21:02 416

ЗСЖ /
Ірландські медики назвали продукти, які нормалізують кров’яний тиск. Один з них вас точно порадує

Дослідники з’ясували, що дорослі пацієнти, які регулярно вживають деякі продукти харчування, найчастіше мають нижчі показники артеріального тиску.

4 лютого 2024, 06:25 15143

Як правильно бігати вранці /
П’ять простих, але корисних порад

Багато хто починає бігати підтюпцем вранці, але швидко кидає, не відчувши позитивного ефекту. Може, ви просто щось робите не так?

4 лютого 2024, 05:15 6488

Дієта сердечника /
П’ять несподіваних продуктів харчування, які допомагають боротися з високим тиском

Высокое кровяное давление далеко не всегда требует лекарств. Если ваше состояние не сильно запущено, то перемены в питании могут дать потрясающие результаты.

30 січня 2024, 05:20 1772

Бережіть психіку /
ТОП-5 дієт, які найкраще допомагають впоратися зі стресом

Для боротьби зі стресом існує безліч методів. Але про роль правильного харчування в цій нелегкій справі говорять вкрай рідко. Тож спробуймо це виправити. Поговоримо про дієти, які допомагають перемогти стрес.

29 січня 2024, 05:30 1295

П’ять причин їсти горіхи щодня /
І 10 рецептів корисних та смачних страв із горіхами

Багато хто чув про те, що горіхи корисні. Але й статті про те, що переїдання горіхів може бути небезпечним, багатьох відлякують. Давайте розберемося, наскільки вони корисні, та скільки горіхів на день варто їсти.

27 січня 2024, 06:10 5971

Поточні питання /
5 найкорисніших напоїв і 5 напоїв, які краще не пити взагалі

Більшість дієт зосереджуються на продуктах харчування. Однак те, що ми п'ємо, не менш важливо, ніж те, що ми їмо

27 січня 2024, 05:15 70972

Правильне харчування /
П’ять недорогих суперфудів, які продовжать вам життя. І така дієта вас не розорить

Здорове харчування — це не так складно і дорого, як ви боїтеся. Розбираймося разом

24 січня 2024, 07:15 23994

Лайфхакі /
10 причин є цибуля щодня. І п’ять способів приховати неприємний запах цибулі після їди

Чи правда, що цибуля неймовірно корисна для здоров’я, скільки цибулі на день варто їсти, і як перебити неприємний запах із рота після вживання їжі з цибулею?

20 січня 2024, 05:15 7956

Секрети довголіття /
ТОП-5 звичок, які допоможуть вам дожити до 80 років

Експерти з довголіття розкривають п’ять основних звичок, які підвищать тривалість життя.

16 січня 2024, 20:02 1284

Досить ловити гав /
10 науково обґрунтованих причин завести собаку прямо зараз

Собаки корисні для здоров’я. Це — не новина. Але згідно з недавніми дослідженнями, вони набагато корисніші, ніж ми припускали. І якщо у вас досі немає собаки, ця стаття може стати останньою краплею.

16 січня 2024, 05:45 521

Справа не в яйцях /
ТОП-5 мифов о холестерине, с которыми пора прощаться

Холестерин — одна з найпопулярніших тем у сучасній дієтології, та й кардіологія не обходить її осторонь. Через це холестерин обріс безліччю міфів і помилок. Поговоримо про найабсурдніші з них.

14 січня 2024, 05:20 4985

Лайфхаки для всіх /
5 несподіваних способів зберігати бадьорість протягом дня

Бадьорість та енергійність просто необхідні протягом дня всім, хто прагне досягати успіху. Але що робити, якщо ви все частіше помічаєте втому і млявість?

12 січня 2024, 04:40 1315

Ідеальна дієта /
ТОП-7 продуктів, які допомагають непомітно схуднути

Чи можна схуднути, не сідаючи на сумну дієту з неїстівних, але корисних продуктів? Виявляється, це цілком реально, кажуть дієтологи.

11 січня 2024, 04:20 1131

Анастасiя Омельченко

Лайфхаки / П’ять напоїв, які дійсно продовжують життя. І це доведено наукою

Довголіття / Хочете дожити до старості? Їжте п’ять зелених суперфудiв, користь яких доведена наукою

Лайфхаки / Три причини починати ранок із кави і одна причина цього не робити

Секрети довголіття / ТОП-7 неймовірно ефективних дієт, про які ви навіть не чули. А даремно

Важливе питання / Чому чоловікам потрібен час, щоб відновитися після оргазму?

Якщо дуже хочеться / П’ять алкогольних коктейлів, які не шкодять вашому здоров’ю. Ну майже

Гормон щастя / ТОП-3 способи підвищити рівень серотоніну без ліків

ЗСЖ / Ірландські медики назвали продукти, які нормалізують кров’яний тиск. Один з них вас точно порадує

Як правильно бігати вранці / П’ять простих, але корисних порад

Дієта сердечника / П’ять несподіваних продуктів харчування, які допомагають боротися з високим тиском

Бережіть психіку / ТОП-5 дієт, які найкраще допомагають впоратися зі стресом

П’ять причин їсти горіхи щодня / І 10 рецептів корисних та смачних страв із горіхами

Поточні питання / 5 найкорисніших напоїв і 5 напоїв, які краще не пити взагалі

Правильне харчування / П’ять недорогих суперфудів, які продовжать вам життя. І така дієта вас не розорить

Лайфхакі / 10 причин є цибуля щодня. І п’ять способів приховати неприємний запах цибулі після їди

Секрети довголіття / ТОП-5 звичок, які допоможуть вам дожити до 80 років

Досить ловити гав / 10 науково обґрунтованих причин завести собаку прямо зараз

Справа не в яйцях / ТОП-5 мифов о холестерине, с которыми пора прощаться

Лайфхаки для всіх / 5 несподіваних способів зберігати бадьорість протягом дня

Ідеальна дієта / ТОП-7 продуктів, які допомагають непомітно схуднути

ТОП-3 погляди

Увійти