На взводі, але без сил. Чому втоми недостатньо, щоб заснути

Олена Любченко

Уникайте чотирьох помилок. Як якісно відпочити у відпустці

Тімоті Ґартон Еш

Більше не паперовий тигр. Як Європа готується до війни з Путіним

Андрій Смирнов

Ракети для Patriot та реакція на них Кремля

Анастасiя Омельченко

Журналіст. Захоплюється доказовою медициною, психологією і генетикою. Вірить, що коли-небудь ми досягнемо безсмертя. Якщо радикальні дієти не знищать нас раніше.

Вдавати не треба, ну майже /
10 способів більше подобатися людям

Усі ми хочемо більше подобатися навколишнім. Але комусь це вдається само собою, а декому доводиться докладати для цього зусиль.

27 лютого 2024, 22:40 2202

ТОП-5 алкогольних коктейлів для тих, хто хоче схуднути

Алкоголь — джерело зайвих калорій для тих, хто хоче схуднути. Але чи означає це, що вам неодмінно потрібно відмовитися від спиртного, якщо ваша мета — позбутися надмірної ваги?

27 лютого 2024, 21:25 546

Ваша мама помилялася /
ТОП-7 «шкідливих» продуктів, які насправді корисні для здоров’я

Дослідження показують, що багато нібито шкідливих продуктів просто необхідні для здорового харчування.

27 лютого 2024, 07:05 1733

Королівська хвороба /
10 способів нормально харчуватися, якщо у вас подагра. Це простіше, ніж здається

Дізнавшись про подагру, багато хто впадає у відчай. Тим часом, проявляючи розумний підхід до харчування, можна роками насолоджуватися життям й уникати неприємних нападів хвороби.

27 лютого 2024, 05:20 3841

Краще, ніж середземноморська /
Названа дієта, яка відмінно захищає від діабету та хвороб серця

Американські медики опублікували дослідження, яке доводить високу ефективність інтервального голодування.

25 лютого 2024, 12:20 21613

Захисти себе сам /
ТОП-7 продуктів харчування, які знижують ризик захворювання на рак

Жоден продукт не захищає від раку, але деякі продукти містять поживні речовини, що знижують ризик онкологічних захворювань.

25 лютого 2024, 07:20 1127

Ви здивуєтеся /
10 причин включити йогурт у свою дієту і три причини цього не робити. Спойлер — справа не тільки в цукрі

Більшість людей вважає, що йогурт має бути частиною будь-якої дієти, яка претендує на звання здорової. Але є деякі нюанси, про які не варто забувати.

25 лютого 2024, 05:20 2160

Без складної філософії /
10 способів розповісти вашій дитині про сенс життя простими словами

У певний момент, трохи раніше чи трохи пізніше, ваша дитина неминуче запитає вас, у чому полягає сенс життя. І від того, що ви відповісте, залежить чимало чого.

23 лютого 2024, 21:21 3809

Краще, ніж оргазм /
Що таке дофамінове голодування і чому вам варто його спробувати

Ви, напевно, чули про дофамінове голодування, яке має неабияку популярність у США, особливо серед людей, причетних до IT-індустрії, стартапів тощо. Можливо, вам навіть хотілося спробувати, що це таке.

22 лютого 2024, 06:20 8200

Без чарівних екстрактів /
П’ять продуктів, які допоможуть чоловікам налагодити сексуальне життя

Проблеми з потенцією не обов’язково означають необхідність приймати віагру. Можливо, вам просто потрібно змінити дієту.

22 лютого 2024, 00:05 3942

Чому коле у боці? /
Чотири способи припинити біль

Несподівані відчуття можуть бути дуже страшними. Особливо якщо таке відбувається з вами вперше. Наприклад, біль чи різь у боці.

21 лютого 2024, 04:20 2774

Захисти своє серце /
Одна маленька зміна в дієті може врятувати вам життя. Що з’ясували австралійські вчені

Австралійські вчені пропонують одну просту зміну в дієті, яка, будучи абсолютно непомітною, допомагає різко знизити ризик захворювань серцево-судинної системи.

19 лютого 2024, 21:02 1060

Середземноморська дієта не ідеальна /
Ось сім причин, чому вона вам може не підійти

Середземноморська дієта вважається мало не найбільш «здоровою» і правильною, але має свої мінуси. Причому дуже відчутні.

17 лютого 2024, 08:25 1736

ЗСЖ /
Дві шкідливі звички, які заважають вам схуднути і прожити довше. Так, саме вам

На тлі численних теорій про довголіття, секретів схуднення і суперпродуктів розмова про шкідливі звички може здатися смішною. Але не поспішайте з висновками.

14 лютого 2024, 06:20 15554

Довголіття у ваших руках /
10 навичок, які зміцнять ваше серце. Ви ж бажаєте дожити до 100 років?

Здорове серце — прямий шлях до довголіття. На жаль, більшість із нас згадує про це лише з віком, коли починає відвідувати кардіолога.

13 лютого 2024, 21:02 6557

Лайфхаки /
ТОП-3 несподіваних продукти, завдяки яким худнуть. І ТОП-3 нібито дієтичних продукти, які лише шкодять

Багато хто з нас мріє схуднути. Особливо до літа. Тому ми «сідаємо» на дієти і намагаємося ретельно вибирати продукти харчування, які, як вважається, допомагають прибрати вагу. Але тут на нас чекає безліч сюрпризів.

13 лютого 2024, 05:05 3903

Як обдурити карму /
10 несподіваних способів дожити до 100 років

Є багато незвичайних способів продовжити життя

11 лютого 2024, 21:42 20662

Як уникнути раку простати /
10 речей, які вам потрібно почати робити просто зараз

Ніхто не застрахований від раку, але кожен може зробити все, що від нього залежить, щоб знизити ризик розвитку хвороби.

11 лютого 2024, 04:25 10611

Слухайте кардіологів /
ТОП-7 продуктів, які вбивають ваше серце

Кардіологи називають найнебезпечніші продукти для тих, хто хоче забезпечити максимальне здоров’я свого серця.

10 лютого 2024, 10:12 14474

Довголіття /
Британський медик називає просту звичку, яка захищає від восьми видів раку. Ви здивуєтеся

Дієти, які захищають від раку, давно не новина. Але медики все частіше говорять про те, що профілактика онкологічних захворювань має бути комплексною.

10 лютого 2024, 06:40 5468

Анастасiя Омельченко

Вдавати не треба, ну майже / 10 способів більше подобатися людям

ТОП-5 алкогольних коктейлів для тих, хто хоче схуднути

Ваша мама помилялася / ТОП-7 «шкідливих» продуктів, які насправді корисні для здоров’я

Королівська хвороба / 10 способів нормально харчуватися, якщо у вас подагра. Це простіше, ніж здається

Краще, ніж середземноморська / Названа дієта, яка відмінно захищає від діабету та хвороб серця

Захисти себе сам / ТОП-7 продуктів харчування, які знижують ризик захворювання на рак

Ви здивуєтеся / 10 причин включити йогурт у свою дієту і три причини цього не робити. Спойлер — справа не тільки в цукрі

Без складної філософії / 10 способів розповісти вашій дитині про сенс життя простими словами

Краще, ніж оргазм / Що таке дофамінове голодування і чому вам варто його спробувати

Без чарівних екстрактів / П’ять продуктів, які допоможуть чоловікам налагодити сексуальне життя

Чому коле у боці? / Чотири способи припинити біль

Захисти своє серце / Одна маленька зміна в дієті може врятувати вам життя. Що з’ясували австралійські вчені

Середземноморська дієта не ідеальна / Ось сім причин, чому вона вам може не підійти

ЗСЖ / Дві шкідливі звички, які заважають вам схуднути і прожити довше. Так, саме вам

Довголіття у ваших руках / 10 навичок, які зміцнять ваше серце. Ви ж бажаєте дожити до 100 років?

Лайфхаки / ТОП-3 несподіваних продукти, завдяки яким худнуть. І ТОП-3 нібито дієтичних продукти, які лише шкодять

Як обдурити карму / 10 несподіваних способів дожити до 100 років

Як уникнути раку простати / 10 речей, які вам потрібно почати робити просто зараз

Слухайте кардіологів / ТОП-7 продуктів, які вбивають ваше серце

Довголіття / Британський медик називає просту звичку, яка захищає від восьми видів раку. Ви здивуєтеся

ТОП-3 погляди

Увійти