Евгений Клопотенко

Евгений Клопотенко

Чтобы насладиться вкусом и уютом. Четыре ярких осенних рецепта

Роберт Таибби

Для серьезных разговоров. Шесть важных навыков общения

Юлия Тищенко

Что не так с нарративом «Я больше не вывожу эту войну»

Даниэль Киммадж

Даниэль Киммадж

Это хуже, чем вы думали. Как ИИ разрушает наше общество

Здоровый образ жизни

Блоги.Life

Киви на ужин. Что съесть и выпить, чтобы лучше выспаться, — врач-диетолог

Эти рекомендации основаны на научных исследованиях и помогут улучшить качество сна естественным путем

14 марта 2025, 21:13

Блоги.Life

Чтобы стать счастливее. Семь способов улучшить работу мозга, — исследователи

Простые изменения повседневных привычек могут благотворно повлиять на когнитивные функции и общее благополучие

31 января 2025, 01:50

Блоги.Life

Простые первые шаги. Нутрициолог рассказала, как изменить свои привычки к лучшему

Отдыхайте, когда еще не устали

30 января 2025, 23:03

Трижды подумайте. Что стоит знать о дополнительном приеме антиоксидантов, — врач

Не экспериментируйте над собой

18 сентября 2024, 23:03

«Гордимся нашими людьми»: Зеленский трогательно поздравил всех с Днем физической культуры и спорта — фото

Президент Украины Владимир Зеленский поблагодарил всех украинцев, которые причастны к развитию и процветанию спорта в нашем государстве.

14 сентября 2024, 13:43

Хотите изменить свой образ жизни? Вот что вам поможет, — врач

Чтобы улучшить показатели, достаточно просто начать их отслеживать

3 июля 2024, 23:03

Даже без кондиционера. Как выспаться в жару, — шесть советов врача

Если температура слишком высокая, мозгу трудно понять, спите ли вы

17 июня 2024, 20:43

Это можно изменить. Что влияет на молодость кожи, — диетолог

Обратите внимание на циркадные ритмы

27 мая 2024, 23:03

Медицина

Сенсационное исследование показало, что здоровый образ жизни может компенсировать «плохие» гены. ЗОЖ — это не сказка

Что важнее для долголетия — генетика или образ жизни? Ученые спорят на эту тему десятилетиями. Возможно, пришла пора поставить точку.

19 мая 2024, 11:15

Ошибка выжившего. Что стоит знать о парадоксальных секретах долголетия, — исследователь

Не спешите прислушиваться к советам долгожителей в отношении питания и образа жизни

16 мая 2024, 00:00

Максимальная польза для здоровья. Сколько на самом деле нужно спать, ходить, стоять и сидеть в течение дня, — исследование

Теперь вы сможете распределить 24 часа с максимальной пользой для здоровья

7 мая 2024, 00:50

Поели — походили. Как украинцам стать здоровее, — врач

Ходьба после еды — это бесплатное лекарство от многих болезней

2 мая 2024, 23:03

Я и не подозревал. Семь неожиданных преимуществ отказа от алкоголя, — автор бестселлера Тонкое искусство пофигизма

Я чувствую себя гораздо более довольным

30 апреля 2024, 23:38

Медицина

Хорошие новости. Здоровый образ жизни компенсирует влияние генов на продолжительность жизни

Исследование, опубликованное в журнале BMJ Evidence-Based Medicine, показывает, что здоровый образ жизни может компенсировать влияние генов, сокращающих продолжительность жизни, более чем на 60%.

30 апреля 2024, 16:09

Правила долгожительницы. «Ямайская бабушка» из TikTok раскрыла рацион, который позволил ей дожить до 103 лет

В возрасте 103 лет Перл Тейлор ведет жизнь в одиночестве, делая физические упражнения и прогуливаясь по универмагу Walmart. Она утверждает, что особый рацион способствует ее благополучию, и делится жизненными наставлениями в TikTok, где ее называют «ямайской бабушкой».

29 февраля 2024, 12:41

Медицина

Не сдавайтесь. Здоровый образ жизни может облегчить проявления деменции у пожилых людей

Новое исследование международной группы ученых указывает на то, что снизить признаки деменции возможно с помощью здорового образа жизни.

7 февраля 2024, 09:14

Единственное блюдо. Что ест ежедневно семья, которая живет дольше всех в мире

Девять братьев и сестер семьи Мелис имеют общий возраст 861 год. Этот обед — представитель диеты Голубой зоны, которую они едят каждый день. NV Food рассказывает, что это за еда и какое влияние она имеет на здоровье.

1 февраля 2024, 17:27

Невысокий, неказистый, непобедимый. Как Бандера закалял тело и волю, пытаясь вытащить себя из болезней — история с NV

В 115-ю годовщину со дня рождения Степана Бандеры NV напоминает, как проводник ОУН, имея слабое здоровье, занимался спортом и готовил себя к большим испытаниям.

1 января 2024, 11:42

Медицина

Помнить все. Пять привычек для здоровья мозга, которые должен знать каждый

В погоне за общим благополучием важно не забывать о здоровье одного из наших важнейших органов — мозга.

25 ноября 2023, 07:47

Подтверждено исследованиями. Семь способов снизить риск депрессии, — нидерландский писатель

Каждый из этих факторов заметно уменьшит угрозу

7 ноября 2023, 08:43

Здоровый образ жизни

1
2
3
4
5
6