Ігар Тишкевич
Ігар Тишкевич
Білорусь-Україна — є бажання повоювати?
Віталій Портников
Віталій Портников
Питання не в ордені. Що чекає на Польщу
Тімоті Снайдер
Тімоті Снайдер
Війну за пам’ять виграти неможливо
Сергій Фурса
Сергій Фурса
Тиждень дешевої нафти, депресивної Москви і польської гостинності

Здоровий спосіб життя

Медицина
Ваші кістки під загрозою. Вчені заявили, що остеопенія вражає 40% дорослих і може роками залишатися непомічено
Остеопенія, яка знижує щільність кісток, вражає близько 40% дорослих у світі. Вона часто не має симптомів і виявляється лише після перелому або обстеження. Водночас здоровий спосіб життя може уповільнити втрату кісткової маси й частково відновити.
26 червня, 08:30
Медицина
Корисно та приємно. Неконтактні спортивні ігри з дітьми захищають здоров’я та покращують пам’ять
Брак фізичної активності є глобальною проблемою: кожен третій дорослий та 80% підлітків віком від 11 до 17 років не виконують щоденну норму руху, яка становить 60 хвилин. Це підвищує ризик розвитку хронічних хвороб, зокрема діабету 2 типу, та негативно впливає на когнітивні процеси.
22 червня, 21:15
Медицина
Маленькі кроки до довголіття. Чи справді можна додати 9 років життя, лише змінивши звички?
Що, якби вам сказали, що додати майже десять років активного, здорового життя — без хвороб і таблеток — реально? І що для цього не потрібно ставати марафонцем, переходити на суворі дієти чи лягати спати о дев'ятій вечора?
15 червня, 23:42
Блоги.Life
Втома від здорового способу життя. Сім нових трендів біохакінгу, — психологиня
Вони повертають нас до простих і ефективних речей
3 червня, 21:13
Наукпоп
Мінімум для здорового серця. Китайські вчені вирахували нову норму фізичних вправ
Науковці Політехнічного університету Макао з'ясували, що для надійного захисту серця дорослим потрібно значно більше щотижневих тренувань, ніж заведено вважати.
20 травня, 19:40
Блоги.Life
500 млн передчасних смертей. Як сидячий спосіб життя впливає на організм, — дослідник
Збільшення активності на 10% могло б запобігти 500 мільйонам передчасних смертей
30 квітня, 22:03
Блоги.Life
Не суперфуди, а доступні продукти для здоров’я серця. Що я раджу їсти цієї весни, — лікарка-кардіологиня
Серце любить не якийсь окремий продукт, а гармонію життя
24 березня, 20:43
LOL
Австралійка покинула стабільну роботу, почала займатись рестлингом й вийшла на ринг у 60 років
В Австралії 57-річна жінка кинула звичне життя та роботу й почала брати тренування з рестлингу, а через три роки вийшла на свій перший бій на рингу.
9 лютого, 16:51
Блоги.Life
Спосіб життя чи гени? Що більшою мірою відповідає за довголіття, — нове дослідження
Донедавна вважалося, що головну роль відіграють поведінка та середовище, але нове дослідження змінює акценти
8 лютого, 08:03
Їжа
Смачно і без м’яса. Як приготувати ідеально ніжну і м’яку перловку з горіховим присмаком
Якщо ви хочете урізноманітнити свій раціон, то зверніть увагу на перловку. Це бюджетна крупа, яка має багато корисних властивостей і може бути дуже смачною навіть без м’яса.
11 січня, 18:04
Вино
Більше не п'ємо. Чому споживачі вина не купуватимуть дешеві пляшки і хто взагалі відмовляється пити
Ернест Гемінґвей, відомий любитель випити, казав, що єдине, про що він шкодує в житті, це те, що не пив більше вина. На подив виноробної промисловості, дедалі менше людей, схоже, поділяють цю думку. Попит на пиття стрімко падає в усьому світі.
2 січня, 15:35
Блоги.Life
Три поради для всієї родини. Як зберегти здоров’я у свята, — дослідниці
Ці стратегії допоможуть повноцінно харчуватися, достатньо рухатися й висиплятися.
23 грудня 2025, 22:03
Блоги.Life
Адвент-календар здоров’я. Як підготуватися до святкування Нового року, — точка зору
Якщо щодня втілювати по одному пункту зі списку, то і завершення року, що минає, пройде легко, і на старт нового знайдуться ресурси
9 грудня 2025, 21:13
LOL
«Люблю демонструвати своє тіло». Бабуся похвалилася своєю підтягнутою фігурою у 77 років
Італійка, яка родом із Ліверпуля, що у Великій Британії, похизувалася своєю підтягнутою фігурою. У свої 77 вона почувається впевненіше, ніж у 20.
6 жовтня 2025, 09:39
Блоги.Life
Що потрібно їсти щодня для того, щоб волосся залишалося здоровим, — дієтологиня
Зверніть особливу увагу на три мікронутрієнти
12 червня 2025, 23:03
Блоги.Life
Краще за соняшникову олію. Як зробити вдома масло гхі, — дієтологиня
Таке масло можна використовувати для приготування їжі та зберігати за кімнатної температури до 3 місяців
15 квітня 2025, 23:03
Блоги.Life
У будь-якому віці. Вісім способів знизити ризик інсульту, — нейробіолог
Це захворювання стає все поширенішим, але в багатьох випадках йому можна запобігти
26 березня 2025, 22:03
Блоги.Life
Неймовірний результат. П’ять способів залишатися молодою після 40 років, — лікарка
Вони майже нічого не коштують, але дають неймовірний результат
20 березня 2025, 23:03
Блоги.Life
Ківі на вечерю. Що з'їсти та випити, щоб краще виспатися, — лікар-дієтолог
Ці рекомендації базуються на наукових дослідженнях і допоможуть покращити якість сну природним шляхом
14 березня 2025, 21:13
Блоги.Life
Щоб стати щасливішими. Сім способів поліпшити роботу мозку, — дослідники
Прості зміни повсякденних звичок можуть сприятливо вплинути на когнітивні функції та загальне відчуття щастя
31 січня 2025, 01:50

Здоровий спосіб життя

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися