Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Удар по Южному мосту. Изменение всех правил игры

Дмитрий Чернышев

Дмитрий Чернышев

Как свергнуть главного упыря. Неприятное для российской оппозиции

Саид Исмагилов

Почему мы не бьем по гражданским объектам в России

Питер Дикинсон

Есть только один способ заставить Путина пойти на переговоры

Здоровый образ жизни

Подтверждено исследованиями. Семь способов снизить риск депрессии, — нидерландский писатель

Каждый из этих факторов заметно уменьшит угрозу

7 ноября 2023, 08:43

Медицина

Пять способов справиться со стрессом. Спойлер: алкоголь не поможет

Украинцы переживают самый сложный период в истории развития страны. Ежедневный стресс, с которым столкнулись миллионы, может крайне негативно влиять на здоровье. Рассказываем, как с этим бороться.

10 октября 2023, 11:18

Медицина

Немного алкоголя можно. Исследование выявило основные факторы, снижающие риск депрессии

Согласно новым данным, здоровый образ жизни, включающий умеренное потребление алкоголя, здоровое питание, физическую активность, нормальный сон, социальное общение, отказ от курения может снизить риск развития депрессии.

13 сентября 2023, 11:11

Секрет не только в диете. Исследователи выяснили, почему жители Средиземноморья живут дольше

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и рыбой, уже долгое время считается благоприятной для здоровья. Но врачи говорят, что дело не только в рационе.

26 августа 2023, 10:22

Это может быть опасно. Как влияет на здоровье работа в офисе, — исследователи

Все зависит от того, где расположен офис и сколько времени уходит на дорогу

24 мая 2023, 00:24

Медицина

Почему вы чувствуете усталость после сна? Семь распространенных причин

Когда вы чувствуете усталость, даже после того как отдохнули, вам может быть трудно заниматься повседневными делами, и это ощущение не редкость.

6 апреля 2023, 23:50

Медицина

Тихий убийца. Как отказаться от сидячего образа жизни и стать более активным

Диван, несомненно, удобен, но ученые предполагают, что слишком много времени, проведенное в сидячем положении, может привести к тому, что ваше здоровья в опасности.

17 января 2023, 07:28

Лайфхаки, которые работают. Как начать заниматься спортом и не бросить тренировки через неделю

Эксперт рассказала, как на самом деле начать заниматься спортом с Нового года и как делать это так, чтобы не забросить через неделю.

13 января 2023, 05:31

Даже в небольших количествах. Как алкоголь влияет на мозг, настроение и внешний вид, — нутрициолог

Безопасной дозы спиртного не существует

2 января 2023, 22:20

Партнерский проект

Естественное равновесие: какую роль играет кислотно-щелочной баланс в нашем организме?

Мы живем и отчасти даже не задумываемся о том, как сложно устроен наш организм. А он тем временем делает все, чтобы поддерживать собственное естественное равновесие.

30 августа 2022, 10:55

Соль и вода. Две неочевидные причины ожирения, — профессор медицины

Употребление большего количества жидкости может помочь похудеть

26 августа 2022, 01:24

Три идеи. Как сформировать новые привычки, не бросив все на полпути, — врач

Помните, что случайные поблажки не имеют никакого отношения к гибкости

24 августа 2022, 20:43

Медицина

Развенчиваем мифы. Шесть привычек, которые только кажутся здоровыми, а на самом деле вредят

Когда дело доходит до здоровых привычек, их тоже может быть в избытке. Например, употребление в пищу полезных продуктов помогает сохранить здоровье, но их переедание приведет вас к лишнему весу и болезням.

23 августа 2022, 07:46

Партнерский проект

Может ли вода заменить другие напитки?

Какие только эксперименты люди не ставят над собой! К примеру, канадский консультант по вопросам производительности и писатель Крис Бейли решил в течение месяца пить исключительно воду.

12 августа 2022, 13:51

Партнерский проект

Утолить жажду летом так, чтобы не навредить собственному организму

По сути, жажда — это сигнал SOS, подающий наш обезвоженный организм. Именно поэтому не следует допускать этого чувства. Зато ради собственного здоровья имеет смысл воспользоваться пятью полезными привычками, которые помогут всегда находиться в форме.

4 августа 2022, 12:25

Партнерский проект

Питьевой режим: простые способы пить больше воды, не заставляя себя

Предлагаем 7 проверенных способов для того, чтобы держать персональный водный баланс организма в норме. Главное — выбрать те «водные лайфхаки», которые подойдут именно вам.

20 июля 2022, 12:10

Партнерский проект

Утолить жажду и снизить стресс. В чем польза воды и сколько ее нужно пить летом

И в этом заглавии — ноль иронии. Правильное потребление воды действительно помогает снизить стресс. Главное — знать, как именно это сделать и выбрать ту питьевую воду, которая лучше поможет справиться со стрессом.

19 июля 2022, 09:28

Простые вещи. Пять напоминаний, которые помогут вам улучшить свою жизнь, — нутрициолог

Откладывать не работает — не ждите понедельника, победы, дня рождения

30 июня 2022, 23:03

Медицина

Не перепутайте. Пять неожиданных продуктов для улучшения вашего сна и три продукта, которые его крадут

Если у вас есть проблема с засыпанием, возможно, вам стоит пересмотреть рацион своего питания. Знали ли вы, что некоторые продукты могут поспособствовать вашему крепкому сну или наоборот, являются триггером бессоницы?

26 января 2022, 21:00

Медицина

Пять самых полезных привычек, которые вы обязаны добавить в свое расписание. Вы же хотите прожить долго и счастливо?

Ну кто не хочет прожить долгую и здоровую жизнь? Но часто это стремление не подкреплено соответствующими действиями, мы ежедневно совершаем поступки, которые провоцируют различные болезни, а ведь их можно было бы избежать, для этого нужно всего несколько правил.

9 января 2022, 12:10

Здоровый образ жизни

1
2
3
4
5
6