Гарольд Джеймс

Мадяр и корона святого Иштвана. Что стоит за подъемом национализма в Европе

Сергей Фурса

Неделя дешевой нефти, депрессивной Москвы и польского гостеприимства

Виталий Портников

Виталий Портников

Вопрос не в ордене. Что ждет Польшу

Лана Зеркаль

Гигаватомания. Что не так с новой энергетической стратегией Украины

Здоровый образ жизни

Секрет не только в диете. Исследователи выяснили, почему жители Средиземноморья живут дольше

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и рыбой, уже долгое время считается благоприятной для здоровья. Но врачи говорят, что дело не только в рационе.

26 августа 2023, 10:22

Это может быть опасно. Как влияет на здоровье работа в офисе, — исследователи

Все зависит от того, где расположен офис и сколько времени уходит на дорогу

24 мая 2023, 00:24

Медицина

Почему вы чувствуете усталость после сна? Семь распространенных причин

Когда вы чувствуете усталость, даже после того как отдохнули, вам может быть трудно заниматься повседневными делами, и это ощущение не редкость.

6 апреля 2023, 23:50

Медицина

Тихий убийца. Как отказаться от сидячего образа жизни и стать более активным

Диван, несомненно, удобен, но ученые предполагают, что слишком много времени, проведенное в сидячем положении, может привести к тому, что ваше здоровья в опасности.

17 января 2023, 07:28

Лайфхаки, которые работают. Как начать заниматься спортом и не бросить тренировки через неделю

Эксперт рассказала, как на самом деле начать заниматься спортом с Нового года и как делать это так, чтобы не забросить через неделю.

13 января 2023, 05:31

Даже в небольших количествах. Как алкоголь влияет на мозг, настроение и внешний вид, — нутрициолог

Безопасной дозы спиртного не существует

2 января 2023, 22:20

Партнерский проект

Естественное равновесие: какую роль играет кислотно-щелочной баланс в нашем организме?

Мы живем и отчасти даже не задумываемся о том, как сложно устроен наш организм. А он тем временем делает все, чтобы поддерживать собственное естественное равновесие.

30 августа 2022, 10:55

Соль и вода. Две неочевидные причины ожирения, — профессор медицины

Употребление большего количества жидкости может помочь похудеть

26 августа 2022, 01:24

Три идеи. Как сформировать новые привычки, не бросив все на полпути, — врач

Помните, что случайные поблажки не имеют никакого отношения к гибкости

24 августа 2022, 20:43

Медицина

Развенчиваем мифы. Шесть привычек, которые только кажутся здоровыми, а на самом деле вредят

Когда дело доходит до здоровых привычек, их тоже может быть в избытке. Например, употребление в пищу полезных продуктов помогает сохранить здоровье, но их переедание приведет вас к лишнему весу и болезням.

23 августа 2022, 07:46

Партнерский проект

Может ли вода заменить другие напитки?

Какие только эксперименты люди не ставят над собой! К примеру, канадский консультант по вопросам производительности и писатель Крис Бейли решил в течение месяца пить исключительно воду.

12 августа 2022, 13:51

Партнерский проект

Утолить жажду летом так, чтобы не навредить собственному организму

По сути, жажда — это сигнал SOS, подающий наш обезвоженный организм. Именно поэтому не следует допускать этого чувства. Зато ради собственного здоровья имеет смысл воспользоваться пятью полезными привычками, которые помогут всегда находиться в форме.

4 августа 2022, 12:25

Партнерский проект

Питьевой режим: простые способы пить больше воды, не заставляя себя

Предлагаем 7 проверенных способов для того, чтобы держать персональный водный баланс организма в норме. Главное — выбрать те «водные лайфхаки», которые подойдут именно вам.

20 июля 2022, 12:10

Партнерский проект

Утолить жажду и снизить стресс. В чем польза воды и сколько ее нужно пить летом

И в этом заглавии — ноль иронии. Правильное потребление воды действительно помогает снизить стресс. Главное — знать, как именно это сделать и выбрать ту питьевую воду, которая лучше поможет справиться со стрессом.

19 июля 2022, 09:28

Простые вещи. Пять напоминаний, которые помогут вам улучшить свою жизнь, — нутрициолог

Откладывать не работает — не ждите понедельника, победы, дня рождения

30 июня 2022, 23:03

Медицина

Не перепутайте. Пять неожиданных продуктов для улучшения вашего сна и три продукта, которые его крадут

Если у вас есть проблема с засыпанием, возможно, вам стоит пересмотреть рацион своего питания. Знали ли вы, что некоторые продукты могут поспособствовать вашему крепкому сну или наоборот, являются триггером бессоницы?

26 января 2022, 21:00

Медицина

Пять самых полезных привычек, которые вы обязаны добавить в свое расписание. Вы же хотите прожить долго и счастливо?

Ну кто не хочет прожить долгую и здоровую жизнь? Но часто это стремление не подкреплено соответствующими действиями, мы ежедневно совершаем поступки, которые провоцируют различные болезни, а ведь их можно было бы избежать, для этого нужно всего несколько правил.

9 января 2022, 12:10

Медицина

Шесть способов, как похудеть к Новому году. Это будет не просто, но оно того стоит

После нового года принято ставить себе задачи на следующие 365 дней календаря, очень часто в этом списке важных дел оказывается пункт «улучшить свою физическую форму», но зачем ждать праздников, если можно начать уже сейчас?

21 декабря 2021, 21:00

Медицина

Вы многое потеряете. Шесть вещей, которые могут произойти с вами, если вы перестанете нормально спать

Одна ночь плохого сна может привести к краткосрочным последствиям, таким как дневная усталость и раздражительность. Однако частое или постоянное недосыпание может увеличить риск развития долгосрочных или хронических проблем со здоровьем.

4 декабря 2021, 06:30

Медицина

Пять факторов, которые повышают риск смерти. Знайте своего врага в лицо

Все мы время от времени рискуем, например, на фоне пандемии коронавируса даже обычный поход за продуктами становится опасным мероприятием для вашего здоровья.

29 октября 2021, 06:00

Здоровый образ жизни

1
2
3
4
5
6