Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Туреччина почала блокування Чорного моря для України та РФ

Льюїс Фолл

Це не тільки в голові. Як стрес змінює властивості крові

Ольга Руднєва

П’ять корисних речей. Чого мене навчив спорт

Світлана Ройз

Про цінність і ціну

Стрес

«Я не могла схуднути, поки не знизила». Дієтологиня розповіла, як їй вдалося впоратися з кортизолом на дієті й лише тоді схуднути

Кортизол, відомий як гормон стресу, допомагає тілу адаптуватися до складних ситуацій.

21 червня 2025, 07:29

Блоги.Life

Мої п’ять «с». Як запобігти інсулінорезистентності, — лікарка

Порушення сну є однією з головних причин порушення стосунків з їжею

16 червня 2025, 23:03

Блоги.Life

Це може допомогти. Що варто знати про реакцію на стрес, — психологиня

Важливо дати нервовій системі час

28 травня 2025, 21:13

Медицина

Корисна річ. Американські інженери створили зубну нитку для моніторингу стресу за рівнем кортизолу в слині

Американські інженери з Університету Тафтса представили першу у світі зубну нитку, здатну відстежувати рівень кортизолу в слині - гормону, безпосередньо пов’язаного з рівнем стресу.

26 травня 2025, 16:00

Блоги.Life

Почніть із малого. П’ять способів зменшити хронічний стрес, — психолог

Для цього не потрібен ідеальний розпорядок дня або багато вільного часу

16 травня 2025, 22:03

Блоги.Life

Усе від нервів? Що варто знати про психосоматику, — психологиня

Одним із головних чинників психосоматичних розладів є стрес

15 травня 2025, 21:13

Блоги.Life

Час його позбутися. Чим небезпечний міф про «кортизоловий живіт», — психолог

Замість того щоб концентруватися на тому, що «гормон стресу» робить із талією, варто говорити про те, що хронічний стрес робить зі здоров’ям, стосунками та життям загалом

9 травня 2025, 22:03

Блоги.Life

Коротка інструкція. Як зберігати самовладання у складних ситуаціях, — коуч

Не поспішайте діяти під впливом гніву або паніки — це зазвичай ні до чого доброго не призводить

9 травня 2025, 01:39

Блоги.Life

Найуспішніші. Як стати одним із тих, хто впевнений у своїх силах, — автор бестселера про емоційний інтелект

У нашому світі є два типи людей: ті, які вірять, що можуть вплинути на події, і ті, які вважають себе жертвами подій

1 травня 2025, 22:19

Блоги.Life

Більше, ніж ми думаємо. Як стрес впливає на травлення, — нутриціологиня

Негативні наслідки поширюються на всю травну систему, але їх можна нейтралізувати

24 квітня 2025, 23:03

Блоги.Life

Треба діяти. Як розпізнати хронічний стрес і подолати його, — психологиня

«Знаю, але не роблю» дорівнює «не знаю»

8 квітня 2025, 01:40

Блоги.Life

Це змінить якість вашого життя. Як реагувати на контент, що травмує, — психологиня

Не варто «добивати» свою перевантажену психіку

11 березня 2025, 21:13

Невидимі цілі атак шахедів. Як це впливає на здоров’я українців, — лікарка

Мозок людей — один з об'єктів атак шахедів

11 березня 2025, 14:22

Блоги.Life

Роздуми про невизначеність. Як витримати випробування змінами, — психолог

Найголовніше — триматися внутрішніх опор і продовжувати рух

4 березня 2025, 23:20

Лайфхаки

Поганий сон через стрес: експертка надає прості способи покращити якість відпочинку вже сьогодні

Вже три роки українці стикаються з проблемами сну через постійні тривоги. Чи можна покращити цю ситуацію в умовах війни?

4 березня 2025, 23:18

Українці саме на цій стадії. Що зараз відбувається із психікою, — лікарка

Що насправді відбувається з психічним станом українців

27 лютого 2025, 15:40

Блоги.Life

Нагальне питання. Як витримати невизначеність, — психолог

Порада насамперед звертати увагу на тіло має під собою вагоме підґрунтя

17 лютого 2025, 21:13

Блоги.Life

Прості перші кроки. Нутриціологиня розповіла, як змінити свої звички на краще

Відпочивайте коли ще не втомились

30 січня 2025, 23:03

«Не треба жаліти дітей». Кому війна важча — хлопчикам чи дівчаткам, в якому віці стрес більший і як тут допомогти — інтервʼю з Ткалич

Маріанна Ткалич, докторка психологічних наук і засновниця Rating Lab, пояснює, чому деякі підлітки палять машини військових і співають «Я русскій», і що в такій ситуації робити батькам.

27 січня 2025, 02:14

У яких випадках діти переживають сильніший стрес через війну та як їм допомогти — психологиня

Маріанна Ткалич, докторка психологічних наук і засновниця Rating Lab, пояснила у яких випадках стрес дітей через війну посилюється та як їм можна допомогти його пережити.

26 січня 2025, 08:04

Стрес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10