Стефан Вольф

Що об'єднує Трампа, Путіна, Зеленського та Нетаньягу

Мік Раян

Путін дає старт новій мобілізації? Що буде, якщо й вона провалиться?

Захар Гринів

Wildberries — це вам не Amazon. Війна під прикриттям маркетплейсу

Юрій Бутусов

Чому утримати Слов’янськ та Краматорськ може тільки Білецький

Стрес

Чотири основні поради. Як протистояти хронічному стресу, — нутрициолог

Регулярне засинання у повністю темній та прохолодній кімнаті дає дуже швидкі результати

8 серпня 2023, 20:43

Є два напрямки дії. Чому виникає хронічний стрес і як з ним упоратися, — психолог

Ключові симптоми такого стресу — дратівливість і тривожність

7 серпня 2023, 20:43

Це змінить ваше життя. П’ять способів знизити рівень стресу, — американський коуч

Застосовуючи їх регулярно, ви підвищите свою психологічну стійкість

6 серпня 2023, 21:11

Те, що допоможе зберегти себе. Як боротися зі стресом, — психолог

Життя — тут і зараз, і іншого шансу прожити його у нас не буде

28 липня 2023, 20:43

Величезна напруга. Чому зараз так багато запеклих сварок у соцмережах, — психолог

Коли з’являється привід виплеснути негативну енергію, що накопичилася, ми це робимо

27 липня 2023, 21:50

Медицина

Бережіть нерви. Стрес, пережитий матерями в дитинстві, позначиться на їхніх дітях — вчені

Труднощі, пережиті матерями в дитинстві або під час вагітності, відбиваються на складі кишкових мікробіомів їхніх дітей аж до дворічного віку, повідомляє група вчених під керівництвом психологів Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі.

22 липня 2023, 08:53

У напружений період. Три техніки медитації, які допоможуть упоратися зі стресом на роботі, — психотерапевт

У складні часи варто розвивати співчуття до себе

18 липня 2023, 00:49

Де найгірше? Оприлюднили рейтинг найстресовіших країн Європи у 2023 році

Вчені склали рейтинг найнещасливіших країн Європи на основі даних опитування, в який враховували шість факторів. Україну та Росію не включили в рейтинг через повномасштабну війну.

10 липня 2023, 17:30

Розробляли разом з психологами. В Україні створили мультики, які допомагають дітям справлятися зі стресом — відео

Шість мультфільмів-антистрес під назвою Шлях супергероя допомагають дітям впоратися з переживаннями, вчать справлятися зі стресом і розповідати про свої проблеми.

3 липня 2023, 13:24

Чотири прості рекомендації. Психолог розповів, як зберегти та покращити стосунки в період довготривалого стресу

Під час стресу емпатія значно знижується

27 червня 2023, 20:43

У найважчі часи. Як покращити свій емоційний стан, — психолог

За допомогою творчості ви можете висловити та обробити емоції, які викликає стрес

22 червня 2023, 22:20

Сила «нейтрального мислення». Як залишатися зосередженим у стресових ситуаціях, — лектор TED

Захисник американської футбольної команди Seahawks Расселл Вілсон у своєму виступі для TED розповів, як йому вдається не втрачати самовладання у найскладніші життєві періоди

16 червня 2023, 20:43

Медицина

Раптово. Алкоголь може бути корисним для серця — американські вчені

Кардіологи проаналізували дані 50 тис. осіб і з’ясували, що помірні дози алкоголю знижують рівень стресу, а отже, корисні для серцево-судинної системи.

14 червня 2023, 10:31

Харчування

Все через нерви. Учені з’ясували, у чому небезпека заїдання стресу

Згідно з новим дослідженням, стрес, що супроводжується вживанням висококалорійної їжі, спричиняє зміни в мозку, які призводять до ще більшого потягу до солодкої та калорійної їжі.

13 червня 2023, 07:51

Харчування

Переїдання під час стресу. Шість способів позбутись надокучливого харчового розладу

Ви зазвичай спустошуєте свій холодильник, коли вам трохи незручно або відчуваєте сильний стрес? У житті можуть бути складнощі, але вони не завжди призводять до харчових розладів.

10 червня 2023, 23:30

Щоб жити довше. Як підвищити стресостійкість, — дослідники

Від уміння справлятися зі стресом залежить те, як швидко ви постарієте

8 червня 2023, 22:14

Якщо ви теж розгублені. Як заспокоїтись у день жахливих новин, — психолог

Ми вже більше ніж рік регулярно отримуємо «щеплення» від клятих сусідів, але коли відбувається таке, знов летимо у відчай та безсилля

6 червня 2023, 23:58

Свідома сліпота росіян, освітні центри на деокупованих територіях та користь від стресу — головні подкасти тижня

Чому росіяни свідомо обирають закривати очі на події, які реформи в галузі освіти можливо впровадити під час війни та як навчитися працювати з емоціями та опановувати стрес — підбірка головних подкастів за останні сім днів.

4 червня 2023, 08:40

Коли війна нагадує про себе. Що ми відчуваємо та як це витримати, — психолог

Коли накривають емоції, паніка, тривожність, будь-яка дія буде кориснішою за бездіяльність

1 червня 2023, 21:44

Це невідворотно. Як стресс впливає на навчання, — коуч

В сьогоднішньому контексті не можна продовжувати використовувати довоєнні підходи

31 травня 2023, 21:34

Стрес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10