Ігор Семиволос

Заради грошей і стабільності можна домовлятися

Сергій Марченко

Сергій Марченко

Здобули. Що з курортним сезоном у Криму

Юрій Федоренко

Без ілюзій: Північна Європа готується до бою з РФ

Іван Компан

Рейтинг інвестиційних можливостей для пересічного українця

Стрес

Медицина

Ви робите собі гірше. Шість поширених звичок, які посилюють вашу тривогу

В теперішніх реаліях, тривога — це цілком природне відчуття, хоча більшість з нас незацікавлені в тому, щоб відчувати її так багато.

28 січня 2024, 06:43

Стратегії, які руйнують життя. Що спільного у зловживання алкоголем та сварок в мережі, — психолог

Сьогодні багато хто стикається з вибором — або посилювати контакт із реальністю, або відчужуватися від неї

26 січня 2024, 20:43

Центри життєстійкості: що це таке, хто та які послуги надаватиме

23 січня 2024 року Уряд ухвалив Порядок організації діяльності та забезпечення функціонування центрів життєстійкості.

26 січня 2024, 11:29

Чудова вправа. Що робити з напруженням, — психолог

Розслаблений стан — це не привілей, а здорова норма

25 січня 2024, 23:50

Медицина

Бережіть нерви змолоду. Стрес у підлітковому віці збільшує ризик діабету, інфаркту та гіпертонії

Нове дослідження виявило, що молоді люди, які відчували високий рівень стресу в період від пубертату до дорослішання, більш схильні до високого кров’яного тиску, ожиріння та інших кардіометаболічних ризиків.

17 січня 2024, 13:31

ТОП-5 звичок, які допоможуть вам дожити до 80 років

Експерти з довголіття розкривають п’ять основних звичок, які підвищать тривалість життя.

16 січня 2024, 20:02

Під час тривоги. Чи призводять нічні перекуси до набору ваги

Нічні тривоги можуть супроводжуватися під'їданнями з холодильника. NV пропонує розібратися з причинами та наслідками. Розповідаємо про їжу від стресу, свідомий підхід та список «дозволених» продуктів.

10 січня 2024, 23:33

Як в індійському ашрамі. П’ять навичок, які сьогодні стануть у пригоді всім, — психолог

Ці практики допоможуть зберегти психічне здоров’я

8 січня 2024, 23:10

Практики, ігри, теорія. Як допомогти дітям долати стрес, — психолог

Усе, що ми зможемо зробити для тіла, — це зараз терапія

3 січня 2024, 23:03

Шість простих порад. Як залишатися мислездатними попри постійну небезпеку, — психолог

Тіло — перш за все

2 січня 2024, 20:43

Коли вам погано. Надійний спосіб упоратися зі стресом, страхом і тривогою, — психолог

Ви можете протидіяти хаосу за допомогою близькості

28 грудня 2023, 20:43

Прості рішення для втомлених батьків. П’ять способів допомогти дітям подолати стрес і тривожність, — психолог

Щоб дитина заспокоїлася та розслабилася, варто спрямувати її активність

18 грудня 2023, 21:13

Напруженість та роздратованість? Чому на свята виникає відчуття тривожності та як з ним справитися, — психолог

Єдине, до чого можуть призвести надмірно високі очікування, — це розчарування та стрес

14 грудня 2023, 20:43

Харчування

Не можна, а хочеться. П’ять типів продуктів, яких слід уникати під час стресу

Під час стресу наш вибір дієти може відігравати значну роль у погіршенні або полегшенні нашого психічного благополуччя.

8 грудня 2023, 05:43

Рівень стійкості. Дослідниця — про емоційний стан українців у другий рік війни, природу конфліктів у соцмережах й ознаки стресу

Директорка дослідницької лабораторії Рейтинг Лаб Маріанна Ткалич аналізує психологічний стан співвітчизників у часи без хороших новин і оцінює вірогідність повернення з-за кордону тих, хто досі не повернувся.

6 грудня 2023, 08:55

Нерви — в коробку. Чотири ефективні методи подолати наслідки від стресу

В сучасному ритмі життя стрес стає невід'ємною частиною нашого повсякдення, і його вплив на фізичне та психічне здоров’я надто важко недооцінити. Важливо навчитися ефективно впоратися із стресом, нівелюючи його негативний вплив на організм.

6 грудня 2023, 05:29

Навіть якщо здається, що все під контролем. Як зрозуміти, що у вас нервовий зрив, — психолог

На тлі тривалого стресу спровокувати може будь-яка дрібниця

21 листопада 2023, 00:50

Щойно починає вити сирена. Як підтримати дитину під час повітряної тривоги, — психологиня

Точно не варто казати «Заспокойся!», «Не бійся!», «Не панікуй!»

17 листопада 2023, 20:43

Медицина

Бісить аш трісе. Граматичні помилки здатні погіршити самопочуття людини

Учені з Бірмінгемського університету виявили, що граматичні помилки впливають на фізіологічні реакції людини.

31 жовтня 2023, 14:46

Проста інструкція, як допомогти собі. Психолог Світлана Ройз розповіла, як зрозуміти, що ви зараз відчуваєте, та впоратися з цим

Відчуваєте складнощі з концентрацією уваги, не можете нічого планувати, важко стримувати емоції?

16 жовтня 2023, 00:41

Стрес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10