Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Федоров іде в президенти? Чи можливі вибори під час війни

Брайан Меффорд

Троянський кінь 21 століття. Як Одіссея Нолана перегукується з війною в Україні

Олександр Коваленко

Олександр Коваленко

Про ефект розірваної бомби від перепоховання Коновальця

Стефан Вольф

Що об'єднує Трампа, Путіна, Зеленського та Нетаньягу

Стрес

Видихайте. П’ять технік, які допоможуть швидко заспокоїтись, — психологиня

Використовуйте їх, щоб не «вибухати», коли щось виводить із себе

29 лютого 2024, 23:57

Увага. Учені з’ясували простий спосіб уникнути стресу і вигорання на роботі

Нове дослідження, проведене вченими зі Школи психології та медицини Ноттінгемського університету, виявило зв’язок між уважністю на робочому місці та рівнем захисту від стресу, занепокоєння і перевантаження.

27 лютого 2024, 12:51

Центри життєстійкості: у скількох громадах України можна отримати послуги

Центри життєстійкості запрацюють у 95 громадах України.

22 лютого 2024, 13:14

Як стрес виснажує мозок і що з цим робити, — лектор TED

У своєму виступі на TED нейропсихолог Ніколь Баєрс розповідає про те, як стрес виснажує ресурси мозку, ускладнюючи процес запам’ятовування, а також ділиться простим рішенням, як перезарядити мозок і повернути пам’ять у нормальний стан

21 лютого 2024, 20:43

Спробуйте, це працює. 10 коротких порад, як зменшити дію хронічного стресу, — лікарка

Зверніть увагу на сон — це джерело вашої молодості

19 лютого 2024, 21:13

Харчування

ТОП-5 дієт, які найкраще допомагають впоратися зі стресом

Для боротьби зі стресом існує безліч методів. Але про роль правильного харчування в цій нелегкій справі говорять вкрай рідко. Тож спробуймо це виправити. Поговоримо про дієти, які допомагають перемогти стрес.

29 січня 2024, 05:30

Медицина

Ви робите собі гірше. Шість поширених звичок, які посилюють вашу тривогу

В теперішніх реаліях, тривога — це цілком природне відчуття, хоча більшість з нас незацікавлені в тому, щоб відчувати її так багато.

28 січня 2024, 06:43

Стратегії, які руйнують життя. Що спільного у зловживання алкоголем та сварок в мережі, — психолог

Сьогодні багато хто стикається з вибором — або посилювати контакт із реальністю, або відчужуватися від неї

26 січня 2024, 20:43

Центри життєстійкості: що це таке, хто та які послуги надаватиме

23 січня 2024 року Уряд ухвалив Порядок організації діяльності та забезпечення функціонування центрів життєстійкості.

26 січня 2024, 11:29

Чудова вправа. Що робити з напруженням, — психолог

Розслаблений стан — це не привілей, а здорова норма

25 січня 2024, 23:50

Медицина

Бережіть нерви змолоду. Стрес у підлітковому віці збільшує ризик діабету, інфаркту та гіпертонії

Нове дослідження виявило, що молоді люди, які відчували високий рівень стресу в період від пубертату до дорослішання, більш схильні до високого кров’яного тиску, ожиріння та інших кардіометаболічних ризиків.

17 січня 2024, 13:31

ТОП-5 звичок, які допоможуть вам дожити до 80 років

Експерти з довголіття розкривають п’ять основних звичок, які підвищать тривалість життя.

16 січня 2024, 20:02

Під час тривоги. Чи призводять нічні перекуси до набору ваги

Нічні тривоги можуть супроводжуватися під'їданнями з холодильника. NV пропонує розібратися з причинами та наслідками. Розповідаємо про їжу від стресу, свідомий підхід та список «дозволених» продуктів.

10 січня 2024, 23:33

Як в індійському ашрамі. П’ять навичок, які сьогодні стануть у пригоді всім, — психолог

Ці практики допоможуть зберегти психічне здоров’я

8 січня 2024, 23:10

Практики, ігри, теорія. Як допомогти дітям долати стрес, — психолог

Усе, що ми зможемо зробити для тіла, — це зараз терапія

3 січня 2024, 23:03

Шість простих порад. Як залишатися мислездатними попри постійну небезпеку, — психолог

Тіло — перш за все

2 січня 2024, 20:43

Коли вам погано. Надійний спосіб упоратися зі стресом, страхом і тривогою, — психолог

Ви можете протидіяти хаосу за допомогою близькості

28 грудня 2023, 20:43

Прості рішення для втомлених батьків. П’ять способів допомогти дітям подолати стрес і тривожність, — психолог

Щоб дитина заспокоїлася та розслабилася, варто спрямувати її активність

18 грудня 2023, 21:13

Напруженість та роздратованість? Чому на свята виникає відчуття тривожності та як з ним справитися, — психолог

Єдине, до чого можуть призвести надмірно високі очікування, — це розчарування та стрес

14 грудня 2023, 20:43

Харчування

Не можна, а хочеться. П’ять типів продуктів, яких слід уникати під час стресу

Під час стресу наш вибір дієти може відігравати значну роль у погіршенні або полегшенні нашого психічного благополуччя.

8 грудня 2023, 05:43

Стрес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10