Юрій Федоренко

Російська економіка тоне. Про «бавовну» у Самарі та Волгограді

Віталій Портников

Віталій Портников

Чого не бачить «миротворець» Олексій Гончаренко

Катаріна Матернова

Катаріна Матернова

Путіне, ми залишаємося!

Лана Зеркаль

У влади єдиний консенсус — небажання нічого міняти

Стрес

Сила «нейтрального мислення». Як залишатися зосередженим у стресових ситуаціях, — лектор TED

Захисник американської футбольної команди Seahawks Расселл Вілсон у своєму виступі для TED розповів, як йому вдається не втрачати самовладання у найскладніші життєві періоди

16 червня 2023, 20:43

Медицина

Раптово. Алкоголь може бути корисним для серця — американські вчені

Кардіологи проаналізували дані 50 тис. осіб і з’ясували, що помірні дози алкоголю знижують рівень стресу, а отже, корисні для серцево-судинної системи.

14 червня 2023, 10:31

Харчування

Все через нерви. Учені з’ясували, у чому небезпека заїдання стресу

Згідно з новим дослідженням, стрес, що супроводжується вживанням висококалорійної їжі, спричиняє зміни в мозку, які призводять до ще більшого потягу до солодкої та калорійної їжі.

13 червня 2023, 07:51

Харчування

Переїдання під час стресу. Шість способів позбутись надокучливого харчового розладу

Ви зазвичай спустошуєте свій холодильник, коли вам трохи незручно або відчуваєте сильний стрес? У житті можуть бути складнощі, але вони не завжди призводять до харчових розладів.

10 червня 2023, 23:30

Щоб жити довше. Як підвищити стресостійкість, — дослідники

Від уміння справлятися зі стресом залежить те, як швидко ви постарієте

8 червня 2023, 22:14

Якщо ви теж розгублені. Як заспокоїтись у день жахливих новин, — психолог

Ми вже більше ніж рік регулярно отримуємо «щеплення» від клятих сусідів, але коли відбувається таке, знов летимо у відчай та безсилля

6 червня 2023, 23:58

Свідома сліпота росіян, освітні центри на деокупованих територіях та користь від стресу — головні подкасти тижня

Чому росіяни свідомо обирають закривати очі на події, які реформи в галузі освіти можливо впровадити під час війни та як навчитися працювати з емоціями та опановувати стрес — підбірка головних подкастів за останні сім днів.

4 червня 2023, 08:40

Коли війна нагадує про себе. Що ми відчуваємо та як це витримати, — психолог

Коли накривають емоції, паніка, тривожність, будь-яка дія буде кориснішою за бездіяльність

1 червня 2023, 21:44

Це невідворотно. Як стресс впливає на навчання, — коуч

В сьогоднішньому контексті не можна продовжувати використовувати довоєнні підходи

31 травня 2023, 21:34

Під час війни ситуація погіршилася. Як стрес впливає на організм та чому може стати причиною інсульту

Інсульт є однією з найпоширеніших причин смерті та основна причина втрати працездатності серед дорослого населення у всьому світі. Всесвітня організація охорони здоров’я називає інсульт епідемією XXI століття, а серед факторів ризику інсульту деякі вчені виділяють стрес.

26 травня 2023, 17:51

Кава, секс, прокрастинація — панацея? 10 простих порад, які допоможуть зменшити вплив стресу на ваше життя

У Всеукраїнський тиждень громадського здоров’я, який проходить під гаслом #ПрофілактикаРятуєЖиття, окрему увагу приділяємо підтримці та профілактиці психічного здоров’я.

24 травня 2023, 13:22

Обнадійливі маркери. П’ять ознак, що посттравматичний стрес подолано, — психолог

Надзвичайно важливо звертати увагу на певні думки та наміри

19 травня 2023, 22:03

Шість способів подолання стресу. Як підвищити життєстійкість, — психолог

Ці механізми дозволяють відновити відчуття контролю в ситуації, яка інакше здавалася б жахливою

5 травня 2023, 20:43

Стрес та їжа. Вісім порад для підтримки ментального здоров’я, — нутриціолог

Обмеження калорій підвищує навантаження на організм

2 травня 2023, 20:43

Медицина

Стрес може зробити вас старшими в буквальному сенсі. Але вихід є

Американські дослідники з’ясували, що нервове перенапруження запускає каскад біологічних реакцій, які старять організм. На щастя, цей процес оборотний.

26 квітня 2023, 06:18

Це «радіо». Що робити, коли беруть гору негативні думки — порада психолога

Ми не можемо контролювати свої думки, але можемо навчитися не страждати від них, не дозволяти їм впливати на наш стан, стосунки і якість життя, використовуючи техніки дистанціювання.

24 квітня 2023, 21:15

Харчування

Як боротись зі стресом за допомогою їжі? Сім продуктів, які допоможуть впоратись з тривогою

Коли у вас завал на роботі, не все гаразд в особистому, а в країні повномасштабна війна, у кого є час обирати собі раціон? Але коли треба боротись зі стресом, те, що ви їсте, справді може бути важливим.

11 квітня 2023, 22:28

Компанії / Ринки

Погано сплять та страждають від стресу. 49% українців стали менше піклуватися про своє здоров’я — дослідження

49% українців стали менше піклуватися про себе з початку повномасштабного вторгнення. Серед основних причин: високий рівень стресу та тривоги, нестача коштів та сил.

8 квітня 2023, 11:10

Здоров’я під загрозою. Гастроентеролог пояснює, як стрес під час війни впливає на біль у животі

Левова частка випадків болю в животі насправді спричинена не гастритами чи захворюваннями кишківника. У багатьох пацієнтів біль викликаний розладами осі мозок-кишківник, коли больові відчуття викликає тривога, стрес, страх. Всі ті речі, які українці зазнали під час війни.

6 квітня 2023, 14:43

Бий, біжи, замри. Що робити, коли стрес заважає роботі — поради психолога

Часто, занурюючись у стан стресу через роботу або інші життєві обставини, ми помічаємо, як у цьому стані погіршується наша ефективність та продуктивність на роботі. Зараз же всі ми перебуваємо в стані практично перманентного стресу. Тому поговоримо про те, як упоратися з ним самостійно.

5 квітня 2023, 14:28

Стрес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10