Їжа
Погано спите? Ці сім продуктів не варто їсти перед сном для якісного відпочинку
Якість нічного відпочинку безпосередньо залежить від того, чим ви вечеряєте. Певні продукти допомагають розслабитися та регулюють цикли сну, тоді як інші страви та напої можуть суттєво завадити.
21 липня, 20:05