/Авокадо

Співак разом із кулінаром приготували авокадо-тости в прямому ефірі в Instagram і обговорили багато повсякденних тем.

Шеф-кухар ресторану Moon Rabbits Андрій Назаров поділився трьома рецептами корисних сніданків, які допоможуть почати день смачно і в балансі.

Авокадо став символом правильного харчування завдяки численним дослідженням, що вказують на його користь для здоров’я. Однак надмірне вживання авокадо може бути досить небезпечним.

Дорослі люди схильні вірити в казки не менше, ніж діти. Особливо в казки про здорове харчування і струнку фігуру «малою кров’ю».

Кулінарна експертка розповіла, як урізноманітнити традиційний рецепт вінегрету.

Щоб все вийшло бездоганно, доведеться запастися терпінням

Визначити найкращі плоди допоможуть кольор, м’якість та черенок

100 г авокадо містить 1,5 добові дози фітостеринів, які сприяють виробленню колагену, зберігаючи молодість шкіри

Часто трапляється, що прийшли гості, а пригостити їх нічим. Шефи ХЗ-шоу Ілля Сьомін і Антон Васильєв поділилися лайфхаком, як за 10−20 хвилин врятувати ситуацію і навіть приємно здивувати близьких або друзів.

Смажений тофу з пюре з авокадо, васабі і маринованих слив здивує вас новими смаковими поєднаннями.

Смачно, просто і дуже швидко. Тост з авокадо і шматочків тунця на сніданок стане улюбленою стравою багатьох, варто тільки спробувати.

Хумус з авокадо і пастою тахіні можна подавати на сніданок або перекус із багетом, коржами або чіпсами.

Альтернативне молоко, веганські сири та штучне м’ясо можуть не тільки урізноманітнити ваше меню, але й принести відчутну користь для здоров’я

Авокадо чудово поєднується з морепродуктами і м’ясом, тому його часто додають в різні салати.

Якщо ви їсте авокадо і більше п’яти хвилин на день дивитеся політичні новини по телевізору — для вас немає корисних продуктів

Нове дослідження медиків зі штату Пенсільванія говорить про те, що вживання всього одного авокадо на день може допомогти уникнути «поганого холестерину».

Авокадо — один з найкорисніших суперфудів, здатних поліпшити травлення, знизити ризик розвитку раку і допомогти у схудненні.

Найцікавіший нюанс — свіжовичавлений апельсиновий сік

Раніше вважалося, що будь-які жири шкідливі, й що «жир робить вас товстими». Однак тепер стало відомо, що ожиріння - більш складний процес, ніж просто переїдання одної поживної речовини

Авокадо має безліч корисних властивостей: він містить велику кількість білка, вітаміну Е, калію і безліч інших поживних речовин. Однак недавнє дослідження виявило ще одну несподівану користь, яку дає вживання цих плодів