Кандидат психологічних наук, тренерка, медіапсихологиня
Ніхто нас по цеглинці не відбудує, якщо ми самі цим не займемося
Правда в тім, що ніхто ні з ким не домовлявся, ні в момент народження, ні в будь-який інший момент життя
Те, що у вас вище за всіх піднявся тиск після новин, не допомагає ні постраждалим, ні воїнам, ні перемозі
Нам належить навести лад у своїх будинках і душах, а потім заново наповнити їх цінностями та сенсами
Дайте собі шанс припустити, що видима частина життя іншого — це далеко не все
Ми всі балансуємо між війною та життям
Коли нам тривожно, нам хочеться «бути в зграї», щоб усі робили те саме, що й ми
Резильентність — це завжди про турботу про себе та про чесність із собою
Якщо ми не на фронті і не в зоні бойових дій, від нашого споживання інформації залежить, чи буде у нас ПТСР
Знищити нашу націю, убити нас фізично та морально — головна мета тих, хто затіяв війну. Давайте не принесемо їм цього задоволення
Якщо у вас є хоча б 10 хвилин на ухвалення рішення, дев’ять із них варто витратити на заспокоєння себе
Не варто плекати ілюзії, що всі раптом подорослішали
У сильному стресі мозок скочується до примітивних реакцій
Кожен робить те, що може, і навіть якщо це щось маленьке — це багато
Що робити і чого не робити, щоб залишатися здоровим фізично, при здоровому глузді, максимально збережним і конструктивним
Якщо вирішили допомагати, не втрачайте самовладання
Вчимося ставити себе на перше місце
Як побачити тонку грань між власними інтересами та нав’язаними вимогами?
Навіть найулюбленіша робота випиває з нас кров. Як розпізнати вигоряння, запобігти йому та не провалитися в емоційну яму
Ми всі народжуємося націленими на зростання та розвиток, але протягом життя втрачаємо цей настрій
НВ Преміум це:
або
Продовжити читати матеріали відкритого доступу
назад до входу
Ми відправили вам лист з посиланням на створення нового пароля
Якщо лист не прийшов протягом декількох хвилин, будь ласка, перевірте папку Спам.
У разі виникнення проблем, будь ласка, напишіть в службу підтримки support@nv.ua