Марія Єфросиніна
Марія Єфросиніна
Інфлюенсерка, громадська діячка, співзасновниця Фонду Маша, авторка та ведуча власного YouTube-каналу

Пастка «незламності». Чому ми довіряємо своє психічне здоров’я алгоритму

Ваша психіка має право на втому, особливо після чотирьох років повномасштабної війни

23 квітня, 21:13
Блоги.Life
Наталія Гаєвська: «„Не наважуюсь“ може маскувати екзистенційний страх» (Фото: Wavebreakmedia/Depositphotos)
Міцніше, ніж любов. Що заважає розірвати стосунки, коли почуттів уже немає
Наталія Гаєвська
Джастін Стеббінг: «Шлюб може мати важливий побічний ефект» (Фото: imoniuk/Depositphotos)
Сенсаційне відкриття. Як шлюб впливає на здоров’я
Джастін Стеббінг
Світлана Фус: «Харчування відіграє ключову роль» (Фото: udra/Depositphotos)
Зробіть це вже зараз. Як за допомогою харчування знизити «поганий» холестерин
Світлана Фус
Катерина Гольцберг: «Кожна дитина, яка плаче від болю або страху вдома, — це наш спільний програш» (Фото: evgenyataman/Depositphotos)
Тіні за зачиненими дверима. Чому суспільство зраджує тих, кого має берегти
Катерина Гольцберг
Вікторія Єсауленко: «Депресію можна подолати» (Фото: stokkete/Depositphotos)
Особливо під час війни. Що дійсно може допомогти в разі депресії
Вікторія Єсауленко
Олександр Авдєєв: «Уповільнене дихання активує парасимпатичну нервову систему, що спонукає наше тіло заспокоїтися» (Фото: imagepointfr/Depositphotos)
Як звільнити голову від паніки. Техніка дихання, яку варто знати кожному
Олександр Авдєєв
Роберт Таіббі: «Якщо минуле заважає вам рухатися вперед, можливо, настав час його переглянути» (Фото: leszekglasner/Depositphotos)
Передумали в останню хвилину? Як ухвалити важливе рішення
Роберт Таіббі
Озброєна людина (ілюстративна фотографія) (Фото: ArturVerkhovetskiy/Depositphotos)
Якщо поруч людина зі зброєю, а з нами дитина. П’ять порад, як діяти у такій ситуації
Світлана Ройз
Олександра Телегузова: «Борщ — це майже ідеальна кардіопротективна страва» (Фото: VadimVasenin/Depositphotos)
Борщ, гречка та квашена капуста. Як адаптувати середземноморську дієту до українських реалій
Олександра Телегузова
Ельва Арулчелван: «Пам'ять — це не лише питання інтелекту, це ще й питання стратегії» (Фото: IgorVetushko/Depositphotos)
Відкладіть телефон. П’ять порад, як покращити пам’ять
Ельва Арулчелван
Олена Любченко
Олена Любченко
Кандидат психологічних наук, тренерка, медіапсихологиня

«А якби я тоді…» Одна когнітивна помилка, що псує роки життя

Ми порівнюємо те, що існує в реальності, з уявним ідеалізованим сценарієм

20 квітня, 21:13
Блоги.Life
Талар Мухтарян
Талар Мухтарян
Психіатриня, доцентка Ворицького університету

Навіть у тиші. Чому ви прокидаєтеся о третій годині щоночі

Насправді проблема не в пробудженнях, а в тому, наскільки легко вам після них знову заснути

20 квітня, 03:00
Блоги.Life
Вікторія Вагнер: «Служба жінок в українських збройних силах залишається добровільною» (Фото: Bumble-Dee/Depositphotos)
Мобілізація жінок — що відбувається насправді
Вікторія Вагнєр
Селія Гарріс: «Учені-когнітивісти називають цей тип пам’яті „процедурною“, а не „м'язовою“» (Фото: VANNGO Ng/Pexels)
Неможливо розучитись. Що таке «м'язова пам’ять» і як її покращити
Селія Гарріс
Дорадо на решітці (Фото: надано автором)
Справжня магія. Чотири страви, які можна приготувати на природі
Євген Клопотенко
Світлана Ройз: «Дозволити собі побачити цю реальність дуже складно» (Фото: mihakonceptcorn/Depositphotos)
Щоб не нашкодити дитині. Як реагувати на агресію дорослих щодо дітей
Світлана Ройз
Ольга Лазаренко: «Ми схильні міркою минулого міряти майбутнє» (Фото: pressmaster/Depositphotos)
Коли (не) закінчиться війна. П’ять речей, які варто враховувати, плануючи майбутнє сьогодні
Ольга Лазаренко
Олександра Телегузова: «Ультраоброблена дієта — навіть у межах норми калорій — поступово руйнуватиме серцево-судинну систему» (Фото: motortion/Depositphotos)
Їсти бургери та худнути. Це реально, але результат вас розчарує — і ось чому
Олександра Телегузова
Ольга Мирцало: «Ланцюжок людяності виявився міцнішим за ланцюжок бюрократії» (Фото: Wirestock/Depositphotos)
Вхід через димар. Як я знайшла роботу за фахом в Німеччині
Ольга Мирцало
Роберт Таіббі: «В основі цієї моделі поведінки лежить тривога» (Фото: Wavebreakmedia/Depositphotos)
У вашій парі не обговорюють проблеми? Ось як почати це робити
Роберт Таіббі
Меренговий рулет (Фото: Marta Dzedyshko/Pexels)
Із сирним кремом і фруктовим кюлі. Як спекти меренговий рулет
Володимир Ярославський
Роберт Таіббі: «Постійно сперечатися не нормально» (Фото: Photodjo/Depositphotos)
Це не норма. П’ять найпоширеніших причин сварок у стосунках і як їх уникнути
Роберт Таіббі
Ольга Духніч: «Діти терплять насилля як норму» (Фото: IgorVetushko/Depositphotos)
Власність батьків. Що не так зі ставленням до дітей в Україні
Ольга Духніч
Лариса Денисенко: «Дітям дуже важко розповідати про насильство» (Фото: kmiragaya/Depositphotos)
Не відводити погляд
Лариса Денисенко

Блоги.Life

Про використання cookies

Продовжуючи переглядати NV.ua ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом та погоджуєтеся на використання файлів cookies

Про файли cookies